Со вчера села на атомную диету. Принцип диеты- чередование белковых и углеводных дней. Вчера был белковый. Самое интересное, что на белковом дне голода не чувствовалось. Да, и вчера для белкового дня я изобрела себе белковый салат натуральный йогурт+ консервы рыбные в собственном соку+ яйцо вареное и тертый 20% сыр. Вкусняшка однако. А сегодня я на углеводном дне, т ь в моем рационе овощи и фрукты. Вчера сделала венигрет( обожаю его), но без картохи. Картоху нельзя. Читать далее»
