пяточная шпора

Всем доброго дня!
В конце прошлого года у меня сильно заболела пятка на левой ноге. Нога проблемная, варикоз, а также есть плоскостопие и лишний вес.
Сходила к хирургу в районную поликлинику, назначил физиопроцедуры, но они особо не помогают. Сказал, если улучшения не будет, можно сделать гормональный укол в пятку, но я как то побаиваюсь... Также назначил ортопедические стельки, я их купила и ношу.
Врач физиотерапевт очень рекомендовала ударно-волновую терапию. Но это недёшево. Читать далее»

Девочки,прошу советов,кто сталкивался с пяточной шпорой.
Чем спасаетесь?
Как лечите ?
Всё лето и осень занималась скандинавской ходьбой и в один ужасный день после занятий не могла наступить на пятку.Потом всё чаще и чаще эта боль! Сходила к хирургу,сделали снимок,диагноз поставили.Назначила врач таблетки (рецепт потеряла) и компрессы с желчью (делаю).На физио-процедуры меня не взяли из-за противопоказаний.Хромаю,утром с трудом расхаживаюсь. Читать далее»