Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала ElizaBeautiful в личном дневнике

Пяточная шпора, прошу советов

Пяточная шпора, прошу советов Девочки,прошу советов,кто сталкивался с пяточной шпорой.

Чем спасаетесь?
Как лечите ?
Всё лето и осень занималась скандинавской ходьбой и в один ужасный день после занятий не могла наступить на пятку.Потом всё чаще и чаще эта боль! Сходила к хирургу,сделали снимок,диагноз поставили.Назначила врач таблетки (рецепт потеряла) и компрессы с желчью (делаю).На физио-процедуры меня не взяли из-за противопоказаний.Хромаю,утром с трудом расхаживаюсь. Стала делать упражнения на растяжку мышц стопы (помогает).
Очень интересно кто чем спасается?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Пяточная шпора, прошу советов
  Девочки,прошу советов,кто сталкивался с пяточной шпорой.
Чем спасаетесь?
Как лечите ?
Всё лето и осень занималась скандинавской ходьбой и в один ужасный день после занятий не могла наступить на пятку.Потом всё чаще и чаще эта боль! Читать полностью
 
+68 ElizaBeautiful 14.01.2019 1339 107 203 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с террасой "Миссиссога" V544

Каркасный дом с террасой "Миссиссога" V544
Каркасный дом V517 "Броссар"

Каркасный дом V517 "Броссар"
Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"
Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Комментарии
Gal4ik
14 января 2019 года
+1
Хромала с июня, боль ацкая весь день, она щёлкнула как-то резко сразу и я захромала, какой там расходиться и успокоится, искры из глаз весь день, хоть ходила, хоть лежала. Думала, что пройдет, не прошло! На юге опять щёлкнула, так я три дня ползала, боли были жуткие, таблетки обезболивающие чередовала каждые 2 часа, думала уже, что это и не шпора. Короче, в конце сентября, когда голова от боли кружилась и в пот бросало, пошла к хирургу и сделали блокаду, потом 4 сеанса ударно-волновой. Теперь живой человек! Кладу мягкие подпяточники в обувь, чтобы не провоцировать опять ее. Шпора у меня огромная, не рассосётся, не пройдет, надеюсь, что болеть больше не будет.
Я Наташа
14 января 2019 года
0
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Gal4ik
Хромала с июня, боль ацкая весь день, она щёлкнула как-то резко сразу и я захромала, какой там расходиться и успокоится, искры из глаз весь день, хоть ходила, хоть лежала. Думала, что пройдет, не прошло! На юге опять щёлкнула, так я три дня ползала, боли были жуткие, таблетки обезболивающие чередовала каждые 2 часа, думала уже, что это и не шпора. Короче, в конце сентября, когда голова от боли кружилась и в пот бросало, пошла к хирургу и сделали блокаду, потом 4 сеанса ударно-волновой. Теперь живой человек! Кладу мягкие подпяточники в обувь, чтобы не провоцировать опять ее. Шпора у меня огромная, не рассосётся, не пройдет, надеюсь, что болеть больше не будет.

↑   Перейти к этому комментарию
Спасибо! Наверно и мне придется блокаду делать!
Gal4ik
14 января 2019 года
0
Это самый верный вариант, когда болит с искрами из глаз и не проходит в течение дня и ночью. У меня болело раньше лет 10 назад, потом лет 5 назад, это были просто цветочки, лёгкие намеки на боль, можно желчью помазаться, припарки поделать, можно вообще ничего не делать и все пройдёт само, когда спадет обострение. А тут так приперло, что даже сам укол не был таким болезненным, как тут другие пишут, так комарик чуть кольнул. А вот на ударно-волновой я ревела белугой, он нащупал эту точку и бил аппаратом по ним.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Gal4ik пишет:
он нащупал эту точку и бил аппаратом по ним
ого!Думала это безболезненно!
НАГайна
14 января 2019 года
0
очень больно, просто жуть. я 5 процедур сделала. Но воз и ныне там. то легче становится, то опять стреляет как нарыв. с Июля месяца мучаюсь. И Дискус прокалывала, и мазала, и ударноволновую прошла, и тейпы клеили... бесполезно. Постою послушаю.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
+1
НАГайна пишет:
Постою послушаю
я блокнотик завела и записываю все рецепты!
Gal4ik
15 января 2019 года
+1
В ответ на комментарий ElizaBeautiful
Gal4ik пишет:
он нащупал эту точку и бил аппаратом по ним
ого!Думала это безболезненно!

↑   Перейти к этому комментарию
Это очень больно! Даже после сделанной блокады. Там сначала лёгкое поколачивание и ультразвук, типа как прощупывает и намечает нужные точки, но прокалывает как током до самого колена и все кости "звенят" от боли, потом как будто кувалдой по пятке долбит, ужасная боль. А потом уже лёгкое поглаживание всей стопы, там прям экстаз и балдеж- награда за мучения. Эта вся процедура 10минут занимает
Lady in dreams
14 января 2019 года
+2
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону
Danina
14 января 2019 года
0
давай,пиши в личку.
lelicka
14 января 2019 года
+1
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
Хотелось бы тоже узнать...что за метод. К врачам я не пошла....купила приборчик (витафон называется), мажу мазью с желчью...конечно получше уже......
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Витафон мне нельзя,а папа им 2 месяца каждый день по 30 мин. "ультрозвучил" и жалуется,что не проходит!Но я в Витафон верю!
lelicka
18 января 2019 года
+1
Почему нельзя....там вроде противопоказаний особых нет....Прибор хороший ...очень....я похоже пытаясь вылечить им ногу, избавила себя от 35 летнего страдания аллергией Нога тоже проходит....но медленно, не так, как от таблеток...выпил и здоров....только потом опять все вернется. Витафон убирает все медленно , но верно...надеюсь на совсем
ElizaBeautiful (автор поста)
19 января 2019 года
0
При воспалённых лимфоузлах нельзя.
Syltan
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
А можно и мне в личку, мама страдает сильно
Ирина Z 1989
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
Можно и мне в личку?
Елена Степина
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
Можно и мне рецепт. А то муж уже несколько лет мучается.
наталенька
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
и мне тоже в личку можно
муж бедный страдает,уже два года лечим безрезультатно
Мира Н
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
и мне плиз
ВрединаиЯ
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
Если не сложно, и мне напишите в личку
элизабеттиха
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
Присоединяюсь к просьбе,мама уже все перепробовала...не помогает...
мама ксюнтика
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
И мне, пожалуйста.
Из тихого омута
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
И мне напишите пожалуйста, у мамы тоже шпора
Валентина Жеребцова
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
можно и мне в личку? у подруги шпора, уже не знает, чем лечить..
Tawria
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
Напишите и мне, пожалуйста))) что только не делала...боль не проходит (
Наталья Честнова
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
И мне напишите ,пожалуйста. Мучаюсь уже год. И уколы и желчь не помогают
Ириска Ириска
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
Мне если можете, тоже напишите. У меня папа от нее страдает...
MiaEmilia
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
И мне пожалуйста напишите
bere66
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
Пожалуйста,и мне напишите.Спасибо!
Олька_зайка
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
И мне напишите, пожалуйста.
LEW
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
Если не затруднит напишите и мне
Наталья Рыбалко
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
И мне напишите пожалуйста!
mila-85
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
И мне! И мне способ в личку
Nicole S
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
И мне в личку, если можно. Спасибо!
гируда
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
поделитесь, пожалуйста
Вась
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
И мне, пожалуйста..., в личку....
Nadin 1 9 6 2
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
можно и мне в личку.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
да,буду очень благодарна за рецепт!
galynia05
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
Поделитесь, пожалуйста, и со мной, очень прошу !
lydmilka55
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
И мне если можно
это я опятья
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
и мне в личку пожалуйста
Iindra
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
И мне напишите, пожалуйста! У меня такая же проблема!
Dgezefina
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
а можно мне тоже? уже все готова попробовать...
Омелька
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
Напишите и мне, пожалуйста, рецепт, а то у мужа никак не пройдет, что ни пробовали
iriyy
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
можно мне рецептик, пожалуйста. мучаюсь периодически
Fury_fox
15 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
Здравствуйте! Напишите и мне, пожалуйста
ЯАляска
15 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
и мне пожалуйста
sanko 1973
23 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
А можно и мне в личку, болит пятка невыносимо.
Ольга112
23 мая 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
Извините пожалуйста за беспокойство. Читала пост про пяточную шпору, в котором Вы в личку девочкам писали как её вылечить. Очень болит нога, пожалуйста, напишите мне что за способ вылечить эту напасть.
Valinara
12 июня 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
Здравствуйте, а можно и мне в личку рецепт от пяточной шпоры? Пожалуйста
Lady in dreams
12 июня 2019 года
0
Отправила
Kristivika
20 августа 2019 года
0
Можно мне тоже рецепт. 3 месяца уже страдаю.
Lady in dreams
21 августа 2019 года
0
ответила в личку
Убийца Матрёшек
2 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
Если можно, мне тоже расскажите пожалуйста, что за способ
Lady in dreams
2 сентября 2019 года
+1
Написала в личку
Людмила1
17 июня 2020 года
0
В ответ на комментарий Lady in dreams
Была у меня такая беда. Тоже уже к врачу собиралась. А потом маме своей рассказала. И она посоветовала мне один способ. Сначала я скептически восприняла. А когда уже ходить не могла, мне уже пофиг было на все. Сделала, как она сказала. С тех пор хожу, как человек.
Если хотите - в личку напишу. Не хочу негатива в свою сторону

↑   Перейти к этому комментарию
Напишите, пожалуйста, мне тоже
petrova tanka
14 января 2019 года
+1
Шпора часто возникает при деформации стопы при плоскостопии. Плоскостопие у Вас есть? Если да, надо подбирать стельки с мягким подпяточником. Сразу становится легче жить.
Alameda
14 января 2019 года
0
Плюсуюсь к вашему комментарию.
В апреле появились боли в правой пятке по утрам. Летом еще по горам сказала. В сентябре утром , пардон, до туалета дойти не могла. Травматолог- ортопед ошарашил плоскостопием. Даже не подозревала у себя такого. Хотя, когда стала изучать тему, то поняла, сто многие звоночки раньше пропустила.
Рекомендация - ортопедические, индивидуальные стельки. Да, не дешевые. Как пара нормальной обуви. И привыкнуть надо. Но мне стало реально лучше.
Физио (лазер) мне тоже назначили. Обезболивающие пропила. Только на желудке отразилось. Желчь - ненавижу всякие примочки. Снимок врач назначать не стала.
И еще... Если боли в спине. Это тоже от плоскостопия !!! Почему врачи (невролог, ортопед) не связывают это? А каждый лечит свое.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
+1
В ответ на комментарий petrova tanka
Шпора часто возникает при деформации стопы при плоскостопии. Плоскостопие у Вас есть? Если да, надо подбирать стельки с мягким подпяточником. Сразу становится легче жить.

↑   Перейти к этому комментарию
Плоскостопия у меня нет и стельки примеряла,в них как-то нога вбок заваливается.Вот мягкий подпяточник не пробовала,сбегаю завтра в ортопедический магазин.
НАГайна
14 января 2019 года
0
у меня тоже плоскостопия нет. Статистика показывает, что Плантарный фасциит (шпора) одинаково развивается как у одних, так и у других...
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
я резко перестала каблуки носить.Перешла на плоскую подошву и явно балетки (хоть и брала на хорошей подошве) и макасины помогли в этом!
НАГайна
14 января 2019 года
+1
Я каблуки ношу только на праздники... а так плоская подошва. Но на ногах на работе сутками...
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
+1
а у меня сидячая работа.Ну никак я от своей пятки такого не ожидала.очень хочется на лыжах прокатиться в этом году,зима такая снежная! Сейчас по подоконнику капли стучат.В Питере 0гр.
НАГайна
15 января 2019 года
+1
вот-вот... мне бы тоже в зал сходить... абонемент пропадает...
ElizaBeautiful (автор поста)
16 января 2019 года
+1
Вот так и я ездила 2 раза в месяц в сауне попариться)))
petrova tanka
15 января 2019 года
+1
В ответ на комментарий ElizaBeautiful
я резко перестала каблуки носить.Перешла на плоскую подошву и явно балетки (хоть и брала на хорошей подошве) и макасины помогли в этом!

↑   Перейти к этому комментарию
Балетки это зло как и совсем плоская подошва.
petrova tanka
15 января 2019 года
+1
В ответ на комментарий ElizaBeautiful
Плоскостопия у меня нет и стельки примеряла,в них как-то нога вбок заваливается.Вот мягкий подпяточник не пробовала,сбегаю завтра в ортопедический магазин.

↑   Перейти к этому комментарию
Плоскостопие бывает поперечное. С ним нога выглядит нормально вполне, но деформация стопы есть.
Обувь также имеет значение - каблук от 3 до 4 см, не больше. Толстая подошва смягчает удар, поэтому с ней легче, чем с тонкой подошвой.
lohrei olga 2
14 января 2019 года
+1
Когда-то слышала от мамы , куриный помет помогает. На полном серьезе. У мамы шпора была, но чем вылечила она ее - не знаю. Прикладывают к шпоре и полиэтилен сверху. На какое время не знаю, слышала что куриный- очень едкий, ну это конечно у кого куры есть. И для тех кто народными средствами лечится.
Е Л 27 09
14 января 2019 года
+3
Компресс димексида 1:5. Прикладывать на 20 - 30 минут к пятке.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Вербена-2016
14 января 2019 года
+2
Пропейте настойку или отвар сабельника. Это соли мочевой кислоты отложились, заодно и боли в суставах пройдут, если они есть. А я в свое время на одной пятке вылечила желчью, а на другой пятке желчь не помогла, а помог спиртовой йод, как ни странно. Просто мазала пятку и все. А теперь, если начинается,то пью сабельник.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Надо же!Я мазью с сабельником мажу запястье,когда много вяжу и помогает.А то,что его пить можно не знала.Спасибо большое!
Friday76
14 января 2019 года
+3
Упражнения (в интернете много роликов). Самое действенное как по мне - когда на ступеньку становишься носком и пятку вниз опускаешь (вниз-вверх сколько можете). На ночь носок специальный (я на али покупала). Он тоже носок ноги вверх к ноге натягивает. У меня мягкий из ткани, но они бывают жесткие, на подобии как для переломов сапожки. Видела они в аптеке продаются где всякие приспособы ортопедические. Из обуви - лучше всего кроссовки. Они самые мягкие. Или купить специальные стельки мягкие. Еще видела на ютубе ролики, как накладывают кинезиологические тейпы (такие пластыри специальные тоже в аптеке продаются или по интернету можно заказать, на иом же али видела). Но, я не пробовала, потому что к тому времени как я увидела ролики, уже болеть перестало
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Да.мне тоже упражнения помогаю.Я утром прямо в постели начинаю массаж,а потом мячик,порог и растягивание!Вот про Али спасибки,найду этот "испанский сапог"
Friday76
14 января 2019 года
+2
Называется страсбургский носок. Мне гугл нашел какой-то российский сайт где его продают (не знаю, может доставка быстрее получится).
НАГайна
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Friday76
Упражнения (в интернете много роликов). Самое действенное как по мне - когда на ступеньку становишься носком и пятку вниз опускаешь (вниз-вверх сколько можете). На ночь носок специальный (я на али покупала). Он тоже носок ноги вверх к ноге натягивает. У меня мягкий из ткани, но они бывают жесткие, на подобии как для переломов сапожки. Видела они в аптеке продаются где всякие приспособы ортопедические. Из обуви - лучше всего кроссовки. Они самые мягкие. Или купить специальные стельки мягкие. Еще видела на ютубе ролики, как накладывают кинезиологические тейпы (такие пластыри специальные тоже в аптеке продаются или по интернету можно заказать, на иом же али видела). Но, я не пробовала, потому что к тому времени как я увидела ролики, уже болеть перестало

↑   Перейти к этому комментарию
тейпы правильно наклеить может только сертифицированный специалист, ибо клеются они с разным натяжением... и да, клею их уже 4 месяца, не помогают.
Friday76
14 января 2019 года
+2
Ну, тогда упражнения, носок специальный на ночь и обувь с мягкими стельками. Сейчас вот вспомнила - коллега говорила, что ей еще аккупунтуру делали (но, это тоже к специалисту).
Вась
14 января 2019 года
+3
Новокаин 0,25% - 200
Димексид 50
Дексаметазон - 1мл
Диклофенак 3 мл
Спирт 50 мл
Смешать в стекле и развести в 2 раза водой.
Накладывать компрессом на 1 час.
И ещё делала тот же час ВИТАФОНОМ с 2 жужжалками. За неделю всё прошло.
К стати , ударно- волновая терапия - это оказался тот же Витафон только большего размера и за большие деньги. Один сеанс около 2 шт.
Вась
14 января 2019 года
0
Рецепт от врача.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Вась
Новокаин 0,25% - 200
Димексид 50
Дексаметазон - 1мл
Диклофенак 3 мл
Спирт 50 мл
Смешать в стекле и развести в 2 раза водой.
Накладывать компрессом на 1 час.
И ещё делала тот же час ВИТАФОНОМ с 2 жужжалками. За неделю всё прошло.
К стати , ударно- волновая терапия - это оказался тот же Витафон только большего размера и за большие деньги. Один сеанс около 2 шт.

↑   Перейти к этому комментарию
Спасибо большое! Компресс сделаю,а Витафон мне нельзя,поэтому и страдаю.А-то бы и на физио побегала бы и наВитафонилась.Но мой папа 2 месяца уже свою шпору Витафоном жужжит и жалуется,что боль не проходит (в др. городе живет,не могу проверить как он там лесится,но он ответственный человек+мама его контролирует)))
Вась
14 января 2019 года
0
У меня был Витафон с одной жужжалкой... не помог, а вот с двумя...помог, там видно из за того, что фокус как раз попадает на саму шпору...
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Вот про жужжалки не знала.тогда папе новый куплю.Тот я ему по заказу дарила,но уже много лет назад.Они с мамой фанаты этих жутких звуков!
Вась
15 января 2019 года
+1
Фанаты не фанаты, но у себя лично за 6 часов сняла гайморит , весь гной вытек БЕЗ операции, хотя уже на руках было направление на прокол, дочке убрали аденойды, обошлось без операции, внуку убрали воспаление лимфоузлов подчелюстные, осложнение после ангины, огромный синяк на спине у мужа после падения, тут вообще как в кино... час жужжания и синяка нет вообще.
ElizaBeautiful (автор поста)
15 января 2019 года
0
Спасибо,а можно написать модель этого Витафона,который с 2-мя жужжалками?
Тверичанка 76
14 января 2019 года
+2
Кроме блокады ничего не помогало, укол сделали и не вспомираю уже года 3 про шпору, а так было все и физио, мази, таблетки, желчь спасибо доктору сказал можно и дальше лечить, но я советую укол и все!
ledianika
14 января 2019 года
+1
Леночка шпора это отложение солей, лучше всего помогает кизил, не знаю как в Питере, но думаю все таки можно хотя бы варенье или протертый найти, я к сожалению варенье в этом году не катала, только компоты. Мама моя оч мучалась со шпорой пока не посоветовали, прошло без следа. Врачи потом долго удивлялись. Я с тех пор для профилактики каждый год закатываю для суставов просто сказка, не хрустят не болят.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Анечка,варенье я найду,но не прикладывать же его.Наверно свежий нужен?
Одноклассников подниму у кого мамы в Евпатории остались)))
ledianika
14 января 2019 года
0
не варенье с чаем пей и все, не заметишь как пройдет а еще мама катала прям ногой скалку и чтоб не больно наступать губку для мытья посуды середку вырезала и подкладывала в обувь
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
ledianika пишет:
катала прям ногой скалку
есть у меня такой деревянный массажер (на скалку похож),его катаю.
ledianika
14 января 2019 года
0
Ага и кизил найди и попей и сама не заметишь как забудешь
rifnov2009
15 января 2019 года
+1
В ответ на комментарий ElizaBeautiful
ledianika пишет:
катала прям ногой скалку
есть у меня такой деревянный массажер (на скалку похож),его катаю.

↑   Перейти к этому комментарию
Если обострение-скалку нельзя. Когда была такая проблема,врач объяснила,что болит не сам шип,а живая ткань, на которую этот шип давит-колет. В физиокабинете разбивали "магнитом",плюс народные средства применяла. Плоская подошва мне не помогла-большая нагрузка на пятку-еще больнее. Покупала в аптеке подпятники и обувь с 2 см каблуком широким. Лечилась долго,что помогло-не скажу даже ))))) Но,когда только начинает болеть,делаю легкий компресс "адской смесью" яйцо-укс.кислота-масло сливочное. Совета не даю!!!! Но у меня этот рецепт с молодости и я нашла для себя оптимальный вариант пользования им.(На собственном опыте )
ElizaBeautiful (автор поста)
16 января 2019 года
0
Спасибо!
Ирина Мищевцова
26 июня 2019 года
0
В ответ на комментарий rifnov2009
Если обострение-скалку нельзя. Когда была такая проблема,врач объяснила,что болит не сам шип,а живая ткань, на которую этот шип давит-колет. В физиокабинете разбивали "магнитом",плюс народные средства применяла. Плоская подошва мне не помогла-большая нагрузка на пятку-еще больнее. Покупала в аптеке подпятники и обувь с 2 см каблуком широким. Лечилась долго,что помогло-не скажу даже ))))) Но,когда только начинает болеть,делаю легкий компресс "адской смесью" яйцо-укс.кислота-масло сливочное. Совета не даю!!!! Но у меня этот рецепт с молодости и я нашла для себя оптимальный вариант пользования им.(На собственном опыте )

↑   Перейти к этому комментарию
Ой, а напишите, пожалуйста, подробнее, как вы делаете "адскую смесь". В интернете несколько рецептов нашла, но они все немного различаются, не знаю, какой из них правильный.
iriyy
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий ElizaBeautiful
Анечка,варенье я найду,но не прикладывать же его.Наверно свежий нужен?
Одноклассников подниму у кого мамы в Евпатории остались)))

↑   Перейти к этому комментарию
летом на рынках посмотрите, в Ярославле летом свежий продают руб.150 стоит. мы и компоты и варенье делаем. не такой как в Краснодаре, конечно. муж сказал что это дичка, но все равно кизил.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
iriyy пишет:
кизил
я в Крыму выросла.Всё детство с родителями под Бахчисарай за кизилом ездили,самые счастливые годы!
Попрошу одноклассников,привезут!
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий iriyy
летом на рынках посмотрите, в Ярославле летом свежий продают руб.150 стоит. мы и компоты и варенье делаем. не такой как в Краснодаре, конечно. муж сказал что это дичка, но все равно кизил.

↑   Перейти к этому комментарию
Я думаю,что его и в Питер из Краснодара привозят.Спрошу на рынке!
iriyy
14 января 2019 года
+1
да мы сами из Краснодара, но теперь здесь живем. этот кизил немного не такой-внешне более крупный, но на вкус варенья и компотов это не влияет
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
+1
у меня уже слюнки потекли!Найду завтра варенье! Подруга покупает из орехов и кизила.она точно знает где раздобыть))))
ольг А
14 января 2019 года
+4
Наберите в Гугле : Божьев Евгений Николаевив пятачная шпора. Просмотрите видео.Это военный врач, у него там много хороших советов.Делала упражнения, очень часто, вылечила-не заметила.Уже несколько моих друзей, знакомых вылечили так.Успехов вам в лечении и здоровья!!!!
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Спасибо! Действительно упражнения помогают!Найду этого доктора)))
ольг А
14 января 2019 года
0
Елена Степина
14 января 2019 года
+1
Муж каждые пол года делал физио. Потрм поставил блокаду в пятку. Через время снова стало болеть, сделал курс физио и примочки с желчь. Больше пока не жаловался. Шпора на снимке огромная.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Агра
14 января 2019 года
+1
Лично я спасаюсь нимесилом в порошках,развожу и пью,на утро намного легче становится,до блокады пока не дошло а вот в таблетках не так быстро помогает,пять дней и как человек ходишь.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Нимесил есть,я его пью,когда к стоматологу иду!
Ольга Хасановм
14 января 2019 года
+1
4 укола в пятку, гидрокортизона. Уже лет 5 не вспоминаю о ней. Но больно до жути ставить. Как клинком пронзают снизу до верху.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Ольга Хасановм пишет:
Как клинком пронзают снизу до верху
вот и мне такое говорили!
net-natali
14 января 2019 года
+2
Поищите в аптеке "Полтавский бишофит"-это рапа +минералы-и мажьте больное место.Можно делать компресс.
Он бывает разным по объемам-1л,0,5 л, 0,25-Элит, 0,09-Элит.
Испробовала на себе,проверено-помогает.Мазала пару раз в день,теплый носок-на третий день ничего не болело.
Выздоравливайте
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Спасибо,поищу!
несколько раз лечилась и рапой и грязями,помогало на много лет (у меня грыжи в позвоночнике).
ЯАляска
15 января 2019 года
+1
ElizaBeautiful пишет:
у меня грыжи в позвоночнике)
какими грязями? у меня тоже грыжи
ElizaBeautiful (автор поста)
15 января 2019 года
0
Я ездила в санаторий "Марциальные воды",там проходила массаж,грязелечение и водные процедуры.На несколько лет боль прошла.Но самое действенное от грыж- это гимнастика и плавание.
net-natali
15 января 2019 года
+1
В ответ на комментарий ElizaBeautiful
Спасибо,поищу!
несколько раз лечилась и рапой и грязями,помогало на много лет (у меня грыжи в позвоночнике).

↑   Перейти к этому комментарию
mazikovaby
14 января 2019 года
+1
Не кидайте в меня тапками, но немного юмора, немного черного. Правда жизни. Мама мучалась от пяточной шпоры особо ничего не помагало. А потом случилась с не неприятность : подвернула здоровую ногу и от боли в ней со всего размаха опустилась на больную пятку. Сначала , говорит, искры из глаз посыпались, а потом все прошло. Вывихнутая нога ещё долго болела, а от шпоры и следа не осталось.
А так мазала мазьками и вкладыш в обувь специальный купила.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Это волшебный способ!
mazikovaby
15 января 2019 года
+1
Белый лебедь
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий mazikovaby
Не кидайте в меня тапками, но немного юмора, немного черного. Правда жизни. Мама мучалась от пяточной шпоры особо ничего не помагало. А потом случилась с не неприятность : подвернула здоровую ногу и от боли в ней со всего размаха опустилась на больную пятку. Сначала , говорит, искры из глаз посыпались, а потом все прошло. Вывихнутая нога ещё долго болела, а от шпоры и следа не осталось.
А так мазала мазьками и вкладыш в обувь специальный купила.

↑   Перейти к этому комментарию
У меня так мама мучалась мучалась, а брат ей на ногах массаж делал, и кааак надавил на неё! И сломал. У мамы искры из глаз, зато от шпоры даже воспоминания не осталось))) она потом брату говорила, чтоб вторую сломал, а он так перепугался, что не смог
TabTi
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий mazikovaby
Не кидайте в меня тапками, но немного юмора, немного черного. Правда жизни. Мама мучалась от пяточной шпоры особо ничего не помагало. А потом случилась с не неприятность : подвернула здоровую ногу и от боли в ней со всего размаха опустилась на больную пятку. Сначала , говорит, искры из глаз посыпались, а потом все прошло. Вывихнутая нога ещё долго болела, а от шпоры и следа не осталось.
А так мазала мазьками и вкладыш в обувь специальный купила.

↑   Перейти к этому комментарию
В связи с неожиданностью, вспомнила... моя свекровь рассказывала, когда сын объявил о том, что мы решили пожениться, аж расплакалась, да не от умиления или радости... а от того, что надо к свадьбе готовиться и проводить свадьбу, а у неё на обеих пятках шпоры такие болючие! Конечно, вся нагрузка легла на её плечи, и свадьба у них во дворе была, и вся подготовка тоже на ней... я родом из другого города была, моей родни рядом не было, чтоб помогать... Растоптала моя свекровушка все шпоры за время подготовки и проведения свадьбы... где-то через месяц она мне об этом сказала, что только что заметила, что шпоры-то не беспокоят больше! Хмммм...44-й год идёт... и я уж свою шпору 18 лет назад извела, и свекровушка, совсем старенькая, почти не встаёт, но про шпоры никогда больше ни слова от неё не слышала... вот.
tahasan
14 января 2019 года
+1
Мне очень помогла такая поза . Я вообще это делала для коленей, сильно болели коленки . С трудом могла уложить стопы , сидеть на них вообще было тяжело , стопа вообще не гнулась. Но зато постепенно стала проходить боль в пятках , сейчас шпоры вообще не беспокоят . Почитала , оказывается шпоры нарастают от плоскостопия , а такая поза делает стопу гибкой. Стопы нужно укладывать пятками вверх , на подъемы, и садиться на пятки .
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
ОЙ,я в йоге так сижу!Мне действительно помогают упражнения.А тут что-то "шашкой махнула" и не стала продлевать абонемент с спортзал,думала дома самодисциплинируюсь.А в итоге только кухня и работу на дом стала брать,за коспом просиживать!
Спасибо!
rifnov2009
15 января 2019 года
+1
В ответ на комментарий tahasan
Мне очень помогла такая поза . Я вообще это делала для коленей, сильно болели коленки . С трудом могла уложить стопы , сидеть на них вообще было тяжело , стопа вообще не гнулась. Но зато постепенно стала проходить боль в пятках , сейчас шпоры вообще не беспокоят . Почитала , оказывается шпоры нарастают от плоскостопия , а такая поза делает стопу гибкой. Стопы нужно укладывать пятками вверх , на подъемы, и садиться на пятки .


↑   Перейти к этому комментарию
Не получается так сидеть((((( Моментально сводит судорога пальцы ног((((
tahasan
15 января 2019 года
+1
У меня тоже сначала не получалось , приседала на секунду и сразу поднималась , постепенно увеличивала время. У меня не пальцы , а подъемы стоп было больно , может Вы неправильно садитесь ? Пальцы ног направлены назад , на них нагрузки нет . Или У Вас стопа совсем не гнется и поэтому вес держится на пальцах. Можно облегчить для начала - делать позу ребенка , ногам будет легче.

Skyflower
14 января 2019 года
+4
ElizaBeautiful пишет:
диагноз поставили
прям так и звучит диагноз - пяточная шпора?
Или звучало что-то типа "плантарный фасциит"?
Ударно-волновая терапия - один из наиболее эффективных методов + физические упражнения: собака мордой вниз (из йоги) и сидение на пятках.
Только стопы должны быть в таком положении (просто не нашла другой картинки):
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Skyflower пишет:
Или звучало что-то типа "плантарный фасциит"
а в скобках
Skyflower пишет:
пяточная шпора
Ударно-волновая терапия мне противопоказана, у меня лимфоденит,а упражнения помогают. Коврик для йоги уже достала,я так и подумала,что все эти упражнения на растяжку стопы есть асанах.
Спасибо!
Skyflower
15 января 2019 года
+1
Да-да, асаны, в которых стопа на себя и/или тянется ахиллово сухожилие, обычно помогают
ElizaBeautiful (автор поста)
15 января 2019 года
0
Skyflower
15 января 2019 года
0
НАГайна
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Skyflower
ElizaBeautiful пишет:
диагноз поставили
прям так и звучит диагноз - пяточная шпора?
Или звучало что-то типа "плантарный фасциит"?
Ударно-волновая терапия - один из наиболее эффективных методов + физические упражнения: собака мордой вниз (из йоги) и сидение на пятках.
Только стопы должны быть в таком положении (просто не нашла другой картинки):


↑   Перейти к этому комментарию
он самый. Но мне УВТ не помогла...
Skyflower
15 января 2019 года
0
А долго делали?
Понятно, что все индивидуально, лучше сочетать ещё с другими методами
НАГайна
15 января 2019 года
0
раз в неделю 5 сеансов по 30 минут... плюс тейпы, плюс мази... Облегчение наступает, потом опять дёргает...
Skyflower
15 января 2019 года
+1
а стельки ортопедические не пробовали?
НАГайна
15 января 2019 года
0
нет, стельки не пробовала. у меня обувь ортопедик... но думаю, что дело не в стельке. Надо каким-то образом снять воспаление с фасции. Для этого конечно надо пить таблетки и покой ноге хотя бы пару недель... а тут работа - сутки через двое на ногах... к обеду уже ноги отваливаются.
Skyflower
15 января 2019 года
0
НАГайна пишет:
обувь ортопедик
а стельки там индивидуальные? Потому что это важно.
Хотя бы таблетки пропить. Ну и сутки через двое - значит, хотя бы эти двое суток ногам можно дать отдых.
НАГайна
15 января 2019 года
0
нет, конечно не индивидуальные. просто стельки Комфорт. Индивидуальные - это под заказ делать? или так можно купить?
Skyflower
15 января 2019 года
+1
делаются под заказ у ортопеда.
Я знаю одного - Демченко В.С. Вроде принимал в Агапкин йога-студии на Тульской.
Не знаю, что за технология, но стелька разогревается и формируется под ногу, потом делает несколько тестов и наклеивает дополнительные "нашлепки" в нужных местах.
У меня была похожая проблема - очень помогло.
НАГайна
15 января 2019 года
0
поищу адрес в интернете, спасибо
НАГайна
15 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Skyflower
НАГайна пишет:
обувь ортопедик
а стельки там индивидуальные? Потому что это важно.
Хотя бы таблетки пропить. Ну и сутки через двое - значит, хотя бы эти двое суток ногам можно дать отдых.

↑   Перейти к этому комментарию
начну пить НПВС, куплю стельки и начну делать гимнастику... спасибо.
Skyflower
15 января 2019 года
+1
на здоровье
Strole
14 января 2019 года
+1
Вам, прежде всего, нужно снять воспаление. Купите таблетки Ибупрофена.
А пока, прежде, чем встать (наступить на пятку), несколько раз сильно потяните пальцы ноги на себя и придержите в верхнем положении немного. Это снимает сильную боль.
На себе проверено.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Strole пишет:
несколько раз сильно потяните пальцы ноги на себя и придержите в верхнем положении немного
да,утром стала делать это упражнение и сразу легче стало!
natmix
14 января 2019 года
0
Любовь-59
14 января 2019 года
+1
Такая же беда мучает уже 3 месяца.Чего только не пробовала,ну разве только куриный помёт ещё не прикладывала,хотя его полно в курятнике,но вот пока не слышала об этом.Сколько мазей уже перепробовала,и в морской соли парила,боль проходила на время,но с утра опять невозможно терпеть.И массаж делала и об ступеньку тёрла. Тут нашла рецепт с чёрной редькой,редьку с трудом,но нашла,привязала,ходила 3 часа( всё сделала как написано было) крем ещё купила "Антишпор",тоже мазала.Через 3 дня на ногу наступить не могла,пришлось ходить по дому с палочкой.От боли думала сойду с ума.Таблетки в принципе не могу пить,желудок сразу даёт о себе знать.Но всё же пришлось добавить и баралгин.А ещё ведь на работу надо идти и как то убираться там через боль.А тут мне подруга в "одноклассниках" написала про меновазин.Купила,смочила в несколько слоёв бинт и сделала компресс на пятку,,начала потихоньку боль уходить,так я с ним даже уснула.Ещё мазь купила "Кетопрофен",она недорогая у нас 130р.стоит+25меновазин.Сейчас побаливает ещё немного,но уже легче стало.Свободно встаю,а раньше ногу волокла за собой несколько шагов.А "куриную жопку" вывела обычным чистотелом ,намучившись почти полгода.А лекарство то под носом было ,в огороде и всего то 3 раза прижгла.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Спасибо!
Любовь-59 пишет:
"Кетопрофен"
тоже купила,врач выписала
Анастасия_Ко
14 января 2019 года
0
У мамы моей была. Но у нее была из-за проблем с венами - она ту ногу бинтовала спец. бинтом, и видимо плохая циркуляция была и на этой ноге шпора и возникла. Она делала какие-то соляные ванночки. В интернете нашла народные рецепты. К хирургу ждала 2 недели запись, надо было что-то делать. Улучшение было. Хирург прописал лекарства какие-то и физиопроцедуры. На физио она не ходила. Таблетки какие-то пила. Сейчас вроде не беспокоит
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
+1
Гацания
14 января 2019 года
0
Была такая болячка, год ходила на носочках. Помогло - постукивание пяткой об пол, летом по саду ходила в галошах, набитых травой мокрицей. Никаких лекарств не принимала, все прошло.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Гацания пишет:
набитых травой мокрицей
О!У нас этой травы видимо-невидимо,пропалывать не успеваю!
Гацания
14 января 2019 года
+1
Если не отпустит до лета, попробуйте. Процедура оочень приятная
НАГайна
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий Гацания
Была такая болячка, год ходила на носочках. Помогло - постукивание пяткой об пол, летом по саду ходила в галошах, набитых травой мокрицей. Никаких лекарств не принимала, все прошло.

↑   Перейти к этому комментарию
про мокрец тоже слышала... но где ж его зимой взять?
Гацания
14 января 2019 года
+1
Magnolik
14 января 2019 года
+1
Боли с июля месяца. В августе делала блокаду. Три укола с интервалом в неделю.
Ходить стало легче, острой боли нет. Но постоянная боль всегда присутствует. На али купила подпяточники мягкие.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Magnolik пишет:
На али купила подпяточники мягкие
только чулки для вен там смотрела,а тут еще и подпяточники есть оказывается! Благодарю!
elka2407
14 января 2019 года
+1
Тоже очень мучилась, помогла избавиться ударно-волновая терапия 4 сеанса
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Мисс_беллатриса
14 января 2019 года
+1
Мама если ее беспокоит пропивает курс таблеток фулфлекс и использует мазь тоже фулфлекс
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Спасибо!
SVetulja_Kh
14 января 2019 года
0
Знакомая излечилась за месяц, распаривала ноги, прикладывала фольгу на ночь и одевала носок.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Спасибо!
такого рецепта еще не встречала!
nadega
14 января 2019 года
0
есть мнго разных рецептов, пробуйт все какой то да поможет, но самый эффективный и действенный сопсоб, это массаж пятки. чтобы боль не чувствовалась вов ремя массажа стоить пить обезбаливающие с парацетомолом или какое вам будет помагать, плюс метсное обезбаливание мазями специальными. я сама все лето мучилась ничего не помагало. но в августе у меня начались головные боли, я весь месяц пила безбаливающие, и за этот месяц усиленно массажировала пятку,.
что дает обезболивание, главное снимает боль тем самым вы спокойно и правильно не жалея ноги можете наступать на ногу, а значит массажируете пятку не жалея себя ведь боль вы не чувствуете. , когда болит нога начинает менятся походка, т.к. вы жалеете правильно наступать на нее. , т.е. пока шпора у вас окончательно не закостенла ее можно разбить расмассажировать не дать разрастись, но без обезболивания или без преодоления боли у вас это врядли получится.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Спасибо!
Я делаю массаж,но для растяжки стопы.Обязательно попробую разминать пятку,тем более,что у меня этих всяких массажеров много!
nadega
15 января 2019 года
+1
мн именно масжа помог и то что я стаа пить обезбаливающее дало возможность ходить нормлаьно не чувствуя боли т..е это дополняло и усиливало массажный эффект и не испортило походку, а именно последний фактор дает возможность расти шпоре, мы начинаем интуитивно жалеть себя просто это релаьная боль и начинает портится походка, да и во время массажа жалеть начинаем себя. в общем для меня вывод однозначный без обезбаливающего любые средства малоэффективны.
Nicole S
14 января 2019 года
+1
И я к вам в компанию, к сожалению. Уже полгода мучаюсь. После соляных шахт в Величке.
По сути это ведь воспаление мышцы, которая со временем кальцинируется, образуя костный нарост.
Поэтому на начальных этапах обязательно цикл обезболивающего и противовоспалительного. Мне не помогло.
На ночь специальное приспособление, фиксирующее стопу в 90 градусов от ноги. Помогает. Брала на ebay.
Еще пройдено:
- Можно катать карандашики (из ИКЕА подходят идеально ), для разнообразия и развлечения окружающих можно еще и рисовать ими на бумажке на полу. Можно вместе с детьми. Главное - руки не участвуют!
- Тейпирование помогает. (тут, например: https://medstape.ru/taping/tejpirovanie-stopy). Но после снятия тейпов боль усиливается.Возможно, из-за того, что с тейпами я хожу больше.
- Упражнения с резиновой лентой, вроде, тоже помогают. Легче точно становится.
- Ипликатор Кузнецова снимает резкую боль после длительной нагрузки.

Укол кортизона предложили. Пока не делала. Побаиваюсь я его.

На данный момент боль не такая острая, как была, но постоянная. Поэтому в поиске еще чего-либо полезного.

Что за желчь / мазь с желчью, которую здесь многие упоминают?
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Nicole S пишет:
Что за желчь / мазь с желчью
желчь обычная (животного происхождения) в аптеке продается.С ней делают компресс на ночь.И мазь "Антишпор" на основе желчи.Всё в аптеке))) А вот рисовать карандашиками нас с братом папа учил:всё что было на полу.поднимали пальцами ног.Надо вспомнить детство!
Stratocaster
14 января 2019 года
0
У тёти моей была, ей посоветовал врач скалку катать пяткой. Она вечером садилась возле телевизора и катала. А потом даже специальный массажёр купила для ног, вот такую примерно штуку:



Щас вроде не болит.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
У меня только один сигмент такой каталки.Спасибо за совет и фотографию,папе куплю такой.у него тоже шпора.а сама йогой займусь!
Stratocaster
14 января 2019 года
0
Бусина бабуся
14 января 2019 года
0
Йодом мазала и упражнение такое:каждое утро вставала на носочки(держась за спинку стула) потом резко опускалась,как бы ударяя пятками Мне помогло
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Бусина бабуся пишет:
каждое утро вставала на носочки
надо попробовать это упражнение.а-то всё поглаживаю свою больную пятку!
Спасибо!
Бусина бабуся
15 января 2019 года
+1
Выздоравливайте
ElizaBeautiful (автор поста)
15 января 2019 года
0
мама Льва и Кирилла
14 января 2019 года
0
Я спасаюсь мазью Метилурацил.
Волшебная мазь от всего
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
+1
мама Льва и Кирилла пишет:
мазью Метилурацил
Спасибо! Записала,завтра в аптеку зайду за ней!
мама Льва и Кирилла
15 января 2019 года
+1
Замама
14 января 2019 года
0
Физиотерапия,луч лазера,10 сеансов,может не сразу,но ефект будет.
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Не могу.У меня противопоказания на физио- и волновые процедуры! Поэтому и ищу обходные пути!
Замама
15 января 2019 года
+1
А,ну если так,то да,просто у нас всем назначают,не слышала что бывают противопоказания,вам здоровья
Анастасия83Е
14 января 2019 года
0
Полтора года болит. Год по пятке от центра по краю пошло и по кругу, сейчас центр стопы, боковая косточка и ближе к пальцам. Мази, примочки, компресс, таблетки--все побоку. Вот ударно-волновая заинтересовала. Её просто идти и делать, или направление надо?
ElizaBeautiful (автор поста)
14 января 2019 года
0
Анастасия83Е пишет:
Её просто идти и делать, или направление надо?
мне на физио врач направление давала.сказала,что если не пройдет.то направит на ударно-волновую.Поэтому просите направление у хирурга.Платно всегда успеете!
Анастасия83Е
15 января 2019 года
0
Спасибо!

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100