сбросить вес

Диеты ПОЧЕМУ они не работают? Вы задавали себе этот вопрос? Я - нет, потому что знаю ответ, который не говорят рекламирую очередную бредятину в модном журнале, хотя вы все его знаете...... откуда? так врачи нам его говорят, во всех источниках это есть, но скрыто, не открытым текстом... опять же ПОЧЕМУ???... ответ к сожалению прост до одури - ЭТО НЕ ВЫГОДНО ТЕ КТО ПИШЕТ ДИЕТЫ, ПРОДАЁТ НАМ АБОНЕМЕНТЫ НА ФИТНЕС... если мы будем ЗНАТЬ почему, то и к ним обращаться не будем!!! Читать далее»

Ой, очередной сборник материалов... за ремаркой "АВОСЬ КОМУ СГОДИТСЯ!!" )))))))
Дамы, ОЧЕНЬ надеюсь что вы меня услышите!!!
Начну с того что я сама 10 лет проработала тренером по шейпингу, в активе имею навыки работы по программам ЛФК, калланетике, стрейчингу, а так же преподавала танцевальные направления...
У ЛЮБЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!!! Прошу вас не игнорировать этот факт... и запомнить для своего же блага два условия при которых давать нагрузку на организм ОПАСНО: 1. Читать далее»

Всем приятного времени суток!
Думаю моя проблема многим знакома: после родов набрала очень много лишнего веса (и он не хочет от меня просто так уходить-вредина!)
Так вот, меня очень-очень важный вопрос: кто пробовал ЯПОНСКУЮ ДИЕТУ?Обещают нормализовать обмен веществ и сбросить 7-8 кг)))))))
Девочки, кто пробовал эту диету напишите результат и последствия!!!ПОЖАЛУЙСТА!!!
Кому интересно, вот сама диета: Читать далее»

Вот наконец-то я сбросила свои первые 10 кг!!!!!!!!
до того как собралась сбрасывать весила 97 при росте 162см и после родов ну никак не получалось сдвинуть с места эту цифру, стабильно 97.
где-то с середины мая я убрала из рациона питания жареное, жирное, сыр, майонез. а вот сладким иногда балуюсь
спиртное почти не пью, сухофрукты и семечки не ем уже много лет, макароны тоже не ем очень давно уже.
еще по вечерам пробегаю по 3 км Читать далее»

лучший способ сбросить вес