раскабанела

Пару месяцев назад я посмотрела в зеркало и поняла, что жира слегка многовато и летом джинсы одеть будет стыдно - спасательный круг не особо красит.
Решила я с этим бороться. Выбрала всего несколько приёмов:
1. Планка - начала с 20с, а сейчас спокойно держу 2.5мин
2. Приседания у двери - начала с пары десятков раз (болели колени), сейчас приседаю пока не надоест (до 5мин)
3. Езда на велосипеде. Читать далее»

Привычная картина: стройная (или полненькая) девушка (или женщина) в маркете покупает молоко. И ищет же чтобы жирность 0% или на худой конец 1 %.
Боится набрать лишние 5 г жира или уже набрала целых 182 г !
А вот когда-то это супер-пупер дорогое молоко и типа супер-пупер полезное называли перегоном и наливали в 200-литровые ржавые бочки и телят поили !
А супер-пупер дорогую сыворотку вообще свиньям выливали !
Худеют они на обезжиренном молоке и сыворотке! Вы свиней видели? Читать далее»

Ой, чё напишу! Признаться стыдно...
В прошлом году зарегистрировалась на Диетсе с мыслью: " Чего полезного почитаю, а постройнеется само".
Пару раз анекдоты читала
И вот вчера встала на весы и обомлела: +4 вместо -2!
Кому-то моя проблема покажется надуманной, но для меня это серьёзно. Вот уже больше 20ти лет мой вес не превышал 56 кг при росте 159 и я ничего для этого не делала. Но вчера: 60! (ещё надеюсь, что весы не правильные). Читать далее»