люблю себя
Результат поиска: найдено 16 материалов.Эта юбка мне натягивалась только до колен
Девочки, дополню.
Худела на дыхательной гимнастике бодифлекс Гирр Чадлерс. У меня она есть в дневниках.
Коротко, как делать дыхание.
1.шумно выдохнуть весь воздух через рот (что б аж в груди в лёгких ничего из воздуха не осталось.
2 вдохнуть шумно воздух через нос
3.сделать первый пункт. Читать далее»
Девочки, дополню.
Худела на дыхательной гимнастике бодифлекс Гирр Чадлерс. У меня она есть в дневниках.
Коротко, как делать дыхание.
1.шумно выдохнуть весь воздух через рот (что б аж в груди в лёгких ничего из воздуха не осталось.
2 вдохнуть шумно воздух через нос
3.сделать первый пункт. Читать далее»
+128
|
11 июня 2020 года | 92 комментария |
Тааак...значит мне надо написать,что именно сегодня приятного случилось со мной...Хмммм...Что же такого случилось сегодня приятного...
Наверное,всё-таки приятное связано больше с сыном...Много сегодня играли,вместе сделали генеральную уборку...Учимся с сыном проговаривать эмоции и контролировать,поэтому меня сегодня очень обрадовал тот факт,что мой ребёнок сказал "мама,я злюсь,я немножко посижу сам и приду к тебе".А ещё он много меня обнимает.И целует.И вообще обожает.Особенно играть со мной. Читать далее»
Наверное,всё-таки приятное связано больше с сыном...Много сегодня играли,вместе сделали генеральную уборку...Учимся с сыном проговаривать эмоции и контролировать,поэтому меня сегодня очень обрадовал тот факт,что мой ребёнок сказал "мама,я злюсь,я немножко посижу сам и приду к тебе".А ещё он много меня обнимает.И целует.И вообще обожает.Особенно играть со мной. Читать далее»
+1
|
15 января 2019 года | 23 комментария |
Выспалась я сегодня год вперед, не иначе...
Пропущенный ужин стимулировал поскорее оторвать пятую точку от дивана, сделать упражнения и таки покушать. На лестницу я сегодня не пошла, занялась растяжкой: по времени занятие получалось примерно столько же, но менее интенсивное.
Посидела в "лягушечке", полежала в "бабочке", позаворачивалась во всякие кренделя... Единственным неприятным открытием стало, что полностью опуститься на шпагат я могу только на правую ногу. Читать далее»
Пропущенный ужин стимулировал поскорее оторвать пятую точку от дивана, сделать упражнения и таки покушать. На лестницу я сегодня не пошла, занялась растяжкой: по времени занятие получалось примерно столько же, но менее интенсивное.
Посидела в "лягушечке", полежала в "бабочке", позаворачивалась во всякие кренделя... Единственным неприятным открытием стало, что полностью опуститься на шпагат я могу только на правую ногу. Читать далее»
+35
|
10 ноября 2017 года | 49 комментариев |
Четвертый день начался очень даже неплохо
Встала я за пару минут до звонка будильника, потискала котейку, который вел себя на удивление прилично и даже не пытался кусаться, и, переодев пижаму, буквально полетела на родную и любимую лестницу. Во мне с самого момента пробуждения будто работал какой-то моторчик: со своего третьего этажа я уверенно поднялась на четвертый и начала занятие уже оттуда. Читать далее»
Встала я за пару минут до звонка будильника, потискала котейку, который вел себя на удивление прилично и даже не пытался кусаться, и, переодев пижаму, буквально полетела на родную и любимую лестницу. Во мне с самого момента пробуждения будто работал какой-то моторчик: со своего третьего этажа я уверенно поднялась на четвертый и начала занятие уже оттуда. Читать далее»
+35
|
9 ноября 2017 года | 31 комментарий |
Что меня разбудило, я поняла не сразу. Лежа в темноте, сообразила кое-как, что это не будильник (Блэкмор - не тот, кого можно игнорировать) и не кот (рыжая зараза мирно спал в ногах). Минуты через три до меня дошло. Вороны. За окном кого-то громко материли вороны Сползла с кровати и закрыла форточку. В неверном свете фонарей попыталась углядеть время на наручных часах.
Спросонья не разобрала, то ли половина пятого, то ли шесть с четвертью. Правду говорят, ничто не бодрит так, как фраза "Мы проспали! Читать далее»
Спросонья не разобрала, то ли половина пятого, то ли шесть с четвертью. Правду говорят, ничто не бодрит так, как фраза "Мы проспали! Читать далее»
+45
|
7 ноября 2017 года | 38 комментариев |
Благодаря вчерашнему дневному сну, легла я вчера на час позже. И встала, соответственно, тоже.
В шесть утра выходного дня на лестнице никого не было, так что занятие прошло абсолютно спокойно, не считая голубя, гостившего на четвертом этаже. Что он там забыл и как туда попал - без малейшего понятия, но, видимо, ему там было хорошо: кто-то то ли очень добрый, то ли глупый, то ли пьяный (а может и все вместе) выставил ему на подоконник блюдца с водой и сухим зерновым кормом, кажется, для попугаев. Читать далее»
В шесть утра выходного дня на лестнице никого не было, так что занятие прошло абсолютно спокойно, не считая голубя, гостившего на четвертом этаже. Что он там забыл и как туда попал - без малейшего понятия, но, видимо, ему там было хорошо: кто-то то ли очень добрый, то ли глупый, то ли пьяный (а может и все вместе) выставил ему на подоконник блюдца с водой и сухим зерновым кормом, кажется, для попугаев. Читать далее»
+31
|
6 ноября 2017 года | 30 комментариев |
Всем веселых выходных!
+54
|
18 декабря 2015 года | 20 комментариев |
Диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются!
Результат: От 5 кг за неделю
День 1. Очищение организма настрой на диету
Утро : Натощак (1/2) пол стакана воды с кусочком лимона
Через 15 минут начинайте завтракать. Завтрак должен быть легким и состоять из молочных продуктов. (Творог, кефир, йогурты и тп)
Обед: (1/2) Пол стакана бульона (любого); суп и 1 фрукт( лучше грейпфрут или яблоко)
Ужин : Стакан кефира Читать далее»
Результат: От 5 кг за неделю
День 1. Очищение организма настрой на диету
Утро : Натощак (1/2) пол стакана воды с кусочком лимона
Через 15 минут начинайте завтракать. Завтрак должен быть легким и состоять из молочных продуктов. (Творог, кефир, йогурты и тп)
Обед: (1/2) Пол стакана бульона (любого); суп и 1 фрукт( лучше грейпфрут или яблоко)
Ужин : Стакан кефира Читать далее»
+8
|
18 июля 2015 года | 31 комментарий |
24 ПОПУЛЯРНЫЕ МАСКИ ОТ ЧЕРНЫХ ТОЧЕК И ПРЫЩЕЙ!
1. Одной из самых популярных масок от черных точек является маска из яичного белка. Ее приготовление занимает всего несколько минут, а по эффективности она может сравниться с чисткой лица в салоне. Отделите яичный белок от желтка, взбейте его в крутую пену, затем нанесите на лицо и оставьте на 20 минут. В течение этого времени, по мере подсыхания, нанесите один-два дополнительных слоя маски.
2. Читать далее»
1. Одной из самых популярных масок от черных точек является маска из яичного белка. Ее приготовление занимает всего несколько минут, а по эффективности она может сравниться с чисткой лица в салоне. Отделите яичный белок от желтка, взбейте его в крутую пену, затем нанесите на лицо и оставьте на 20 минут. В течение этого времени, по мере подсыхания, нанесите один-два дополнительных слоя маски.
2. Читать далее»
+10
|
17 июля 2015 года | 8 комментариев |
6 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОРГАНИЗМА 1. С яблоком и корицей.
Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.
Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. На основе лимонного сока, имбиря и меда.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Читать далее»
+2
|
16 июля 2015 года | 0 комментариев |
Страницы:
1
2
Следующая →
