День четвертый, с пророщенной фасолью

Четвертый день начался очень даже неплохо

Встала я за пару минут до звонка будильника, потискала котейку, который вел себя на удивление прилично и даже не пытался кусаться , и, переодев пижаму, буквально полетела на родную и любимую лестницу. Во мне с самого момента пробуждения будто работал какой-то моторчик: со своего третьего этажа я уверенно поднялась на четвертый и начала занятие уже оттуда. Увеличение расстояние на две лестницы (целых двадцать четыре ступеньки ) почти не сказалось на моем самочувствии, но разбудило соседей с того самого четвертого этажа. Чувствую, еще неделька таких занятий - и я таки познакомлюсь со своими соседями. А то, стыдно сказать, даже в лицо не всех знаю

Жору я сегодня не встретила, но оба блюдца были на своих местах. То ли еще не убрали, то ли голубь имеет привычку возвращаться. А может, он просто забрался на пару этажей вверх
Отсутствие дружелюбного птаха мне компенсировал утренний (как я в тот момент времени думала) туман. Густой молочно-белый туман, через который соседнее здание было видно с трудом Сквозь него удивительно мерцали рыжие фонари, чей свет становился коротким и неверным в плотном мареве, а я никак не могла понять, почему же от окон в подъезде так темно...

Горячую воду дали-таки, я даже немного удивилась Поэтому душ я совместила с самомассажем. Внезапно оказалось, что в некоторых местах на жировые складки надавливать стало легче, а на ощупь (в основном "фартук" ) сплошной слой превратился в старое ватное одеяло: такое же комковатое и неровное. Визуально особой разницы с тем, что было, я пока не заметила, но прогресс вполне ощутим. Счастлива, как последняя сволочь

На кухне сняла с подоконника замоченную с вечера фасоль... которая умудрилась прорасти! Половина кастрюли бобов за ночь набухла, раскрылась и выпустила маленькие росточки. Я эту прелесть промыла, залила чистой водой и отправила на огонь. Ничего, пророщенное даже полезнее.

По плану на завтрак должно быть чередование творога, яиц, гречневой и овсяной каш и бутербродов. Гениальная мысль сварить овсянку с курагой завяла, стоило мне увидеть, что дробленые зерна оказались малость поедены некими букашками. Желание поесть кашу исчезло, будто и не было его Цапнула из холодильника два яйца, сыр и листовой салат, полезла было за мандарином... и в нос шибанул запах гниющих фруктов.

На дне ящика оказалось яблоко, наполовину отошедшее в лучший мир. Обрезала его как могла, тщательно промыла и взбила с половиной стакана кефира - до вечера оно бы не дожило. Отварила яйца, нарезала сыр и приступила к сбору завтрака.



В синей чашке тот самый "коктейль" из кефира и яблока, в белой - черный чай с сушеной клюквой. Так как день предстоял насыщенный, два яйца всмятку я дополнила бутербродами из отрубного хлеба. Всего бутербродов два, на один бутерброд пошло два больших и один маленький лист салата и по три тонких ломтика сыра. Брусок сыра у меня заранее отрезан от большого, в разрезе получается прямоугольник примерно три на четыре сантиметра.
В дополнение - небольшая мандаринка.

Собрав рюкзак, поспешила на занятия. Сегодня я снова вышла на одну остановку раньше. Пожалуй, это даже начинает мне нравиться

В Академии нашу группу ждала приятная новость: отменили вторую пару. Поэтому после Истории Книги (первая пара) я помахала всем лапкой и, обещав вернуться к третьей паре, пошла к автобусной остановке. В распоряжении у меня было почти три часа свободного времени, и я знала, как провести их с пользой

Набережная Смоленки встретила меня голубиным клекотом и скрипящими криками чаек. Первым делом я устроилась на ступеньках, ведущих к площадке у самой воды (сидеть на рюкзаке, полном тетрадей и книг, оказалось тепло, но не очень удобно ) и перекусила.



В термосе, как водится, бульон куриный в количестве трех поварешек. Половина крупного огурца и небольшая помидорка в латочке, а также несколько ломтиков зернового хлеба, из которых двумя я таки перекусила, а остальными приманивала уток и чаек.

Ах, эти прекрасные птицы!.. Тьфу. Пока я поймала десяток удачных кадров мало того, что закончилось место на карте памяти, так и свободное время оказалось близко к своему завершению. Поэтому я быстро собрала вещички и полетела домой, чистить карту памяти и обедать.



Обед был у меня в итальянском стиле Отварную фасоль я заправила оливковым маслом и присыпала "Прованскими травами", а салат порубила из свежих помидоров с репчатым луком и зеленью "Почувствуй себя шеф-поваром" называется
Чай зеленый с жасмином и половиной ложечки меда: прогулка на относительно свежем воздухе хорошенько простимулировала мой аппетит и я позволила себе эту небольшую вольность

В аудиторию на третью пару я влетела со звонком, но преисполненная гордостью за себя: успела ВСЕ! Даже посуду помыть

Отмучав фотошоп на занятии по Компьютерной Графике, мы с девочками решили устроить полдник. Вот моя прелесть:



Когда я разблокировала телефон, количество пропущенных от одной коллеги меня просто напугало. Может, что-то случилось, а я так и не ответила... Перезвонила. "Абонент не абонент" - недоступна оказалась коллега Поехала домой, ибо что я еще могла сделать в такой ситуации?

По графику сегодня я должна была выйти в ночную смену, поэтому дома я выпила чашку чая и закуталась в одеяло, косплея гусеницу. Разбудил меня звонок с неизвестного номера. Очень хотелось проигнорировать, ибо я не я, когда сплю, и будить меня обычно чревато, но позвонить мог кто угодно... Нажала "принять вызов".

Дурдом Та самая коллега, девочка на полтора года меня старше, попросила поменяться с ней сменами. Так как на следующей неделе они со своим молодым человеком куда-то там уезжают, а пропустить поездку для нее будет смерти подобно. Она говорила что-то еще, но я особо не вникала...

Поняв, что на работу идти не надо, я вырубилась до утра, и разбудить меня уже не смог даже кот, покушавшийся (и покусившийся-таки, если я правильно помню) на мои пятки. Кажется, я забыла его покормить

Подводя итоги дня:
1. Питание было правильным и полноценным, если забыть о пропущенном ужине.
Питьевой режим я старалась соблюдать, но в результате получилось что-то около полутора литров.
2. Физическая нагрузка была относительной: минус к интенсивности занятия, но плюс две лестницы к длительности. Вечерняя прогулка накрылась кастрюлькой, зато была утренняя (короткая, но все же).
3. Начнем-с:
День был хорош потому, что я проснулась очень бодрой и легкой, покормила уток и чаек и сделала хорошие фотографии, а еще потому, что был туман. Люблю туман
Я молодец потому, что не пропустила занятие на лестнице, успела все запланированное и потому, что после своей "вылазки в город" успела на занятия
Вдохновил меня сегодня туман (город казался просто неземным под то поднимающейся к верхним этажам высоток, то опускающейся к самой земле полупрозрачной вуалью тумана), селезень у Смоленского моста (ухлестывающий аж за двумя уточками сразу) и брошка в форме паука на воротнике пальто одной дамы, сидевшей напротив меня в трамвае Паучок был из янтаря, а в лапках он держал необработанный кристалл аметиста: выглядело это просто чудесно!
4. По этому пункту я почти пролетела, если не считать утренний самомассаж. Ну-с, будем считать, что сегодня у меня перерыв

В целом день был хорош, но мне немножко стыдно, что я не написала этот пост вчера

Спасибо всем за поддержку! Я вас люблю!