психология переедания
Результат поиска: найдено 7 материалов.
+5
|
21 октября 2018 года | 97 | 4 | 1 комментарий |
Пять глубинных причин переедания и срывов. Какие эмоции толкают вас к перееданию? Что делать вместо того, чтобы заедать стресс, усталость и раздражение?
Существует пять основных причин, почему мы обращаемся к еде – это может выражаться в «заедании» эмоциональных проблем, переедании, либо обжорстве.
В каждом случае вы едите, чтобы удовлетворить потребность — а не потому, что вы неудачница, вам не хватает силы воли или потому, что с вами что-то не так. Читать далее»
Существует пять основных причин, почему мы обращаемся к еде – это может выражаться в «заедании» эмоциональных проблем, переедании, либо обжорстве.
В каждом случае вы едите, чтобы удовлетворить потребность — а не потому, что вы неудачница, вам не хватает силы воли или потому, что с вами что-то не так. Читать далее»
+5
|
27 ноября 2017 года | 111 | 3 | 1 комментарий |
Влияние наших ген на переедание и привязанность к углеводам
Есть такая теория, которая все больше признается антропологами, – это теория оптимального собирательства. Метод, к которому пришли наши предки, потому что собирательство само по себе – не очень эффективное дело. Особенно охота, когда приходится за кем-то долго бегать.
Задача у наших предков была простая: потратить наименьшее количество энергии и получить наибольшее количество калорий, наибольшее количество еды. Читать далее»
Есть такая теория, которая все больше признается антропологами, – это теория оптимального собирательства. Метод, к которому пришли наши предки, потому что собирательство само по себе – не очень эффективное дело. Особенно охота, когда приходится за кем-то долго бегать.
Задача у наших предков была простая: потратить наименьшее количество энергии и получить наибольшее количество калорий, наибольшее количество еды. Читать далее»
+9
|
21 ноября 2017 года | 98 | 5 | 0 комментариев |
Доброго времени суток всем, дорогие девочки))
Очень хочу поделиться этими заметками и советами со всеми стройнеющими... Мне советы понравились. Автор Оксана Дуплякина. Часть ее текста отредактирую, дабы не посчитали рекламой...
Очень надеюсь, что кому-то эти примеры и способы помогут
Сегодня вы узнаете ГЛАВНУЮ причину ваших проблем с лишним весом и низкими доходами. А также получите массу полезных рекомендации по решению данных проблем. Читать далее»
Очень хочу поделиться этими заметками и советами со всеми стройнеющими... Мне советы понравились. Автор Оксана Дуплякина. Часть ее текста отредактирую, дабы не посчитали рекламой...
Очень надеюсь, что кому-то эти примеры и способы помогут
Сегодня вы узнаете ГЛАВНУЮ причину ваших проблем с лишним весом и низкими доходами. А также получите массу полезных рекомендации по решению данных проблем. Читать далее»
+37
|
5 августа 2016 года | 396 | 24 | 2 комментария |
Для справки.
“Осторожный едок”. Помешан на здоровом питании, как он его себе представляет. Не смешивает белки с углеводами, а углеводы с жирами. Не ест простых углеводов. ГМО, или ест только органическую пищу. Практикует сыроедение или вегетарианство. Закупка продуктов на неделю - приключение на полдня, поскольку состав каждого купленного продукта изучается с особым тщанием.
Супермаркет для осторожного едока - примерно то же, что заминированное поле для сапера. Читать далее»
“Осторожный едок”. Помешан на здоровом питании, как он его себе представляет. Не смешивает белки с углеводами, а углеводы с жирами. Не ест простых углеводов. ГМО, или ест только органическую пищу. Практикует сыроедение или вегетарианство. Закупка продуктов на неделю - приключение на полдня, поскольку состав каждого купленного продукта изучается с особым тщанием.
Супермаркет для осторожного едока - примерно то же, что заминированное поле для сапера. Читать далее»
+3
|
22 июля 2014 года | 145 | 0 | 8 комментариев |
Далеко не все из нас подвержены тотальному диетическому мышлению. Многие едят без диетических ограничений, но поправляются, поскольку используют еду для решения эмоциональных проблем. Многие едят в различных социальных ситуациях, будучи не в силах сопротивляться виду и присутствию еды.
А какой едок вы? Какой у вас пищевой сценарий? Давайте разберемся. Читать далее»
А какой едок вы? Какой у вас пищевой сценарий? Давайте разберемся. Читать далее»
+8
|
22 июля 2014 года | 141 | 2 | 11 комментариев |
Ну, что, девочки, прочитала я всё, что касается моей главной проблемы похудения. К сожалению, многое из того, что хотела, не получилось на себе испытать, т. к. эксперименты и приемы рассчитаны на людей с ИМТ 30 и более.
Я до нормы-то еле дотягиваю. В некоторых счетчиках меня уже анорексиком обзывают Но зато я почерпнула для себя главное - научилась смотреть на "запретную" еду, не стараясь ее тут же сожрать. Читать далее»
Я до нормы-то еле дотягиваю. В некоторых счетчиках меня уже анорексиком обзывают Но зато я почерпнула для себя главное - научилась смотреть на "запретную" еду, не стараясь ее тут же сожрать. Читать далее»
+95
|
6 июля 2014 года | 1316 | 144 | 52 комментария |