снижение веса

кажется мой лед тронулся тьфу, тьфу, тьфу я так долго этого ждала и вот вижу что пошло дело, правда всего пока 1,5кг, но так ощутимо. Джинсы, которые со средней посадкой раньше сидели , колбаска вокруг пояса висела, я их перестала носить, неудобно, а тут померила и УПС можно носить! Хотя для моего веса это капля в море, но все же ПРОГРЕСС

Нет продуктов питания которые бы в одиночку могли заставить нас потерять вес, не существует такого понятия, как единственный наилучший продукт питания для потери веса. Мы все понимаем, что потеря веса является результатом расходования калорий (энергии), потребляемых нами с ежедневным питанием, и то, что рацион питания в общем объеме энергопотребления должно быть меньше, чем энергия используемая нашим организмом. Читать далее»

Жесткие диеты
ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ: бразильская диета, токийская диета, диета "грешников", киношная диета, белково- углеводная диета, "пестрая" диета.
Низкокалорийные жесткие диеты
К ЖЕСТКИМ ДИЕТАМ для снижения веса относится следует достаточно осторожно.
Основная цель, которую преследуют сторонники этих жестких диет, - быстрая потеря веса. Все хотят стать стройными и красивыми, причем как можно быстрее. Однако осуществить это желание и остаться здоровым под силу далеко не каждому. Читать далее»