снижение веса

Содержит 0 калорий!
Рецепт детокс-напитка:
1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа.
Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.

Выбрала эту диету себе по принципу- лишь бы не быть голодной. Книгу скачала ещё в прошлом году, недавно прочла - ба, да это же ужесточённая
"кремлёвка"! Сначала даже разозлилась трубят об этой книге как о панацее, а тут смесь из низкоуглеводной и белковой диет. И,
честно говоря, расстроилась , я так на неё надеялась. Для себя решила- спасибочки, мы уже это проходили
. В общем забыла я о книжке. Читать далее»

Девушки, скажите кто из вас как худел?
РАССКАЖИТЕ КАК, И КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?
Может что нибудь возьму на вооружение для себя

Вот посмотрите мой график веса https://www.stranamam.ru/weight/568397/. Как сдвинуть его в низ? Чем можна перекушивать на работе до обеда, чтоби єто невлияло на вес, кроме сухофруктов? И что можна скушать за час до сна, чтоби не отложилось? Ми едим в 18:00, а спать ложимся в 23:00 и желудок просить, что-то перекусить. Нужно срочно убрать 10 кг, а у меня ну никак неполучаеться. Я чесно два - три раза на неделю бегаю по утрам.

Существует много способов снизить аппетит, если вы страдаете от чувства голода. Среди них есть натуральные способы, есть медицинские препараты, есть травяные сборы – способов уменьшить аппетит на самом деле очень много. Вот о некоторых их них мы вам и расскажем.
Способы снижения аппетита.
Начнем с травяных сборов. Все эти ингредиенты обычно можно купить в простой аптеке, так что выберите для себя тот, который вам наиболее подойдет. Читать далее»

К сожалению, наш чудесный, волшебный марафон близится к концу - осталось всего 2 недели. А у меня новая цель - за весь марафон скинуть 10 килограммов. В начале я была 73, сейчас уже 65,4. Осталось 2,4 килограмма - и я Дюймовочка! Ведь это мой вес до беременности, а значит... я снова смогу носить свои любимые наряды! Я так хочу стать стройной, спортивной, гибкой!
Теперь времени терять нельзя - его осталось очень мало. Мой план действий на предстоящие 2 недели: Читать далее»

Кефир с корицей для похудения
Как приготовить кефир с корицей для похудения
Достаточно часто корица для похудения является тем единственным вариантом, который позволяет достаточнобыстро избавиться от лишних килограммов.
Кефир также часто используется для похудения. Как же сочетать эти 2 продукта? Рецепт приготовления напитка весьма прост.
Вам потребуется:
• Нежирный кефир (200-250 мл)
• Молотый красный перец (на кончике ножа) Читать далее»

Вот уже неделю длится наш марафон стройности, и я хочу рассказать о первых результатах...
За неделю у меня отвесик - 2,4 кг! (было 73 кг, стало 70,6 кг). Честное слово, когда встала утром на весы - не поверила своим глазам! Очень радует
Но обольщаться раньше времени не буду - ясно, что жир так быстро не уходит, так что основная потеря веса из-за воды.
Что было за эту неделю... Читать далее»

Хочется рассказать про свой опыт разгрузочных дней и узнать как они действуют на вас. После родов я поправилась на 11 кг. И знаю, что по своей вине. Ну или, скорее, по вине обстоятельств. Сидяче-лежачий образ жизни, кормление грудью по 40 мин на каждый прием в лежачем положении и всякое такое. Зверский аппетит. Я всегда ем когда волнуюсь. А когда ребенок маленький, волноваться есть за что.
Ну вот я решила попробовать разгрузочные дни
. Читать далее»

Вот и отвесик!!! было 73,8, теперь 73,2!!! идем к намеченной цели, я добьюсь на весах сначала первой цифры 6, а потом 5! А все потому, что я считала калории! правда стыдно было, что я в 21.00 выпила чашку кофе с сахаром, но это моя слабость!