микроэлементы

Предлагаю рецепт вкусного и душистого чая из куркумы. Его основные компоненты прекрасно тонизируют организм, обогащая его витаминами, микро- и макроэлементами, а куркума способна бороться с депрессией не хуже, чем искусственные антидепрессанты, придаёт бодрости и сил для новых свершений. А в такую осеннюю депрессивную погоду это будет, как никогда, актуально!
Чай из куркумы.
Возьмите 4 ст. воды и доведите до кипения. Добавьте 1 ч. л. куркумы и кипятите на медленном огне около 10 мин. Читать далее»

- Биотин Он участвует при обмене белков, жиров, углеводов. Помогает образовывать энергию в клетках. Специалисты рекомендуют на первых неделях беременности не меньше 30 – 35 мкг за сутки. При этом необходимо питаться – яйцами, рыбьим жиром, молочными продуктами, бобовые, говядина, кашами из цельных злаков.
-Кальций Способствует развитию, минерализации костей. Обеспечивает свертываемость крови, сокращение мышц. Кальций способствует формированию крепких, здоровых зубов. Читать далее»

В период планирования и наступления беременности женщины часто задаются вопросом нужно ли принимать в этот период витамины и если да, то какие. На сегодняшний день существует множество препаратов и витаминных добавок, предлагаемых беременным. Давайте разберемся, что же действительно необходимо женщине, планирующей стать мамой. Читать далее»

Девочки, может кому пригодится.
Я все пытаюсь себе подобрать витамины.
Немного предыстории.
Как узнала о Б, начала пить Элевит, но что-то у меня от него (или не от него) начались проблемы с кишечником.
Перешла на комплекс Lady’s Formula. Говорят неплохие у них комплексы. И вот пью я его полмесяца. И неделю назад (или больше) у меня начинают болеть руки. Немеют пальцы. Сейчас вообще ночами не сплю, ноет правая кисть, причем уже вся. Вчера муж даже массаж рук делал. Читать далее»

Помните, у О’Генри есть классный рассказ, где новобрачной срочно захотелось съесть персик? А замечали ли вы, что иногда и на вас нападает непреодолимое желание съесть шоколадку или ягодку клубнички? А уж всем известно, как тянет на «солененькое» женщин в известном положении.
А маленькие детки, внезапно начинающие выковыривать и есть абсолютно несъедобный мел из штукатурки? Читать далее»

Исследования специалистов Института питания Минздрава России показали, что даже в августе – сентябре (когда на наших столах не переводятся фрукты и овощи) из пищи наш организм получает не более 30% от необходимого ему ежедневно количества незаменимых питательных элементов.
А что же тогда он получает в феврале – марте?
Еще в 1991 г. специалисты Министерства здравоохранения СССР констатировали, что гиповитаминозы и гипомикроэлементозы в стране носят повсеместный и круглогодичный характер. Читать далее»

Чеснок – это просто уникальный витаминно-минеральный комплекс для универсального применения. И не удивительно, что современные ученые столько внимания уделили именно изучению чеснока. На сегодняшний день проведено огромное количество опытов, исследований, наблюдений, которые доказали большинство из известных с древних времен свойств чеснока.
Для лечения чего все же рекомендован чеснок сегодняшними специалистами? В каких областях мы можем его применять?
Желудочно-кишечный тракт: Читать далее»

Очень давно в одной книге нашла такую информацию о недостатке микроэлементов в растениях:
Азот (N)
1. Как проявляется: пожелтение всего растения, плохо развиваются стебли и листья, отмирают старые, плохо завязываются плоды.
2. Растения-индикаторы: кукуруза, томат.
3. Коррекция: 450 г аммиачной селитры (видимо, на ведро воды для полива).
Фосфор (Р):
1. красные и фиолетовые цвета на верхушках листьев, снизу между прожилками; мало и плохие плоды.
2. томат, салат
3. Читать далее»