Метаболическая диета reFORMA день 6,7
Всем привет!
В пятницу была комплексная тренировка рук и ног, болеть начало опять всё
но уже стадо всё равно полегче.
Сегодня была кардио тренировка самостоятельная пробежала 10 кругов, в общей сложности 5,5 км.
Мое меню на 11.07
1) каша на молоке, черешня
2) хлеб с сыром, сливы 2
3) греча, грудка, огурец
4) яйцо, овощной салат
5) яйцо, творог, кефир
На 12.07
1) каша на молоке со свежей клубникой
2) слива, банан
3) гречка, куриное суфле, овощной салат
4) хлеб, сыр, яйцо, помидор
5) яйцо, творог, кефир
Пишу с телефона, немного неудобно.
Завтра контрольное взвешивание
В пятницу была комплексная тренировка рук и ног, болеть начало опять всё
Сегодня была кардио тренировка самостоятельная пробежала 10 кругов, в общей сложности 5,5 км.
Мое меню на 11.07
1) каша на молоке, черешня
2) хлеб с сыром, сливы 2
3) греча, грудка, огурец
4) яйцо, овощной салат
5) яйцо, творог, кефир
На 12.07
1) каша на молоке со свежей клубникой
2) слива, банан
3) гречка, куриное суфле, овощной салат
4) хлеб, сыр, яйцо, помидор
5) яйцо, творог, кефир
Пишу с телефона, немного неудобно.
Завтра контрольное взвешивание
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Метаболическая диета reFORMA день 6,7
Тэги: Метаболическая диета, reforma
| Всем привет! В пятницу была комплексная тренировка рук и ног, болеть начало опять всё но уже стадо всё равно полегче. Сегодня была кардио тренировка самостоятельная пробежала 10 кругов, в общей сложности 5,5 км. Мое меню на 11.07 1) каша на молоке, черешня 2) хлеб с сыром, сливы 2 3) греча, грудка, огурец Читать полностью |
| +2 |
Сандалька
|
8 комментариев |
Комментарии
ты клубники дождалась?
у меня у бабушки есть, на выходных отъедаюсь
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: