Делюсь своей мотивашкой.

Вот и настал мой час когда пришлось задуматься о правильном питании и начать худеть. Я уже писала в СМ о том что привело меня к похудению.

Ну главное что сразу не получилось, пришлось переходить на правильное и немножко спорта ( я просто очень ленивая, и в спортзал тем более с весом 90 кг не пойду).

Вот одной чудесной ночью я решила поговорить с собой ( люблю я это дело). Вообще люблю себя поэтому и кормила всякими вкусняшками. А Ты тоже наверное любишь себя?



Начала разговор со своим телом, и говорила как я его люблю и что же оно так обиделось на меня я же таблетки купила чтобы похудеть. А оно? Не хочет худеть.

Вот мы и заключили договор я не пичкаю тело сладостями, а оно начинает радовать меня своим видом.
На утро без нервов попила чай зелёный без сахара и грамм сто творога. На сладости спокойно смотрела ( тяжело первые дня три, а потом героем себя чувствуешь). Стала стараться питаться по системе -60, спорт для лентяйки и победа первый отвес через неделю 5 кг.



Вот так теперь дружим с телом, стараемся заниматься спортом между грядками, танцуем на кухне и т. д.

Надеюсь Вас вдохновит мой опыт.