FlyLady! Взлёт №4, день 5 - 04.02
День 4 - 03.02 https://www.stranamam.ru/post/961554/
Добрый день, дамы! Мы продолжаем наш взлет № 4, по маршруту Хаос - Порядок. Сегодня пятый день нашего взлета.
Ряды редеют. Интересно куда не состоявшиеся Флай Леди исчезают? Пространство самолета то ограничено, не иначе в транспортном отсеке тусуются рядом с мусором, что ж выбор каждого
где сидеть: в кабине пилота или в хвосте.
Стойких поздравляю! Если вы делаете три вещи, которые обязательно делать каждый день, включая выходные
- Полностью одеты в красивую одежду (так, чтобы не стыдно было дверь открыть, если гости придут), накрашены, и обуты в туфли или шнурующуюся обувь!
- Кровать заправлена!
- Раковина блестит!
Значит вы ЛЕТИТЕ!!!
1. ТЕОРИЯ
Вы уже привыкли к чистой раковине, обуви и к своему всегда прекрасному внешнему виду? Это было не так трудно сделать не правда ли? Это будут ваши ежедневные привычные действия. Флай Леди называет их рутинами.
Я хочу чтобы вы прочли статью MARGARET27 https://www.stranamam.ru/post/902041/ "Утренняя и вечерняя рутина"
2. ЗАДАНИЕ
1. Сегодня ты должна разработать свою собственную утреннюю рутину, помимо обязательных пунктов включи свои. Например - утренняя пятиминутная зарядка
Запиши этот план на черновике или в КЖ, но простым карандашом, чтобы можно было примерить этот план и внести коррективы.
Вот такой пример листа для рутинок с сайта ФлайЛеди.
Не забудь их выполнить!
2. Продолжай расхламляться! Пройдись по кухонным шкафам, загляни в бытовую химию, просмотри стопки с журналами и газетами, взгляни свежим взглядом на одежду в шкафах - вдруг есть то что уже совершенно не прилично носить? Не забудь про 15 минут!!!
3. Сегодня добиваем устоявшиеся хот-споты! Чтобы на выходные пойти с чисто выполненным долгом
2 мин = 1 Хот спот!!!
4. Ты слышишь эти противные голоса, которые говорят столько гадкого и неприятного? Я хочу, чтобы ты взяла лист бумаги и записала всё, что они тебе говорят. А теперь переверни лист и напиши что-нибудь хорошее о себе и для себя, чтобы нейтрализовать плохие мысли. ПОХВАЛИ СЕБЯ!
3. Дополнительное задание.
1. Прочитай пост участницы первого взлета Ириинки https://www.stranamam.ru/post/908091/, про ее знакомство с системой, быть может ты узнаешь тут себя?
2. К красавице раковине и ванная (или душевой поддон, поддон, а не вся кабина!) должна быть под стать, ведь именно в ней ты будешь делать свое третье дополнительное задание! На это потрать 15 мин.!
3. Прими ванну с аромамаслами или пеной, а может зажжешь свечи? Или постоишь под массажными струями душа? Что бы ты не выбрала, но побалуй твое тело, оно это заслужило!
Доброго всем полета и хорошего настроения! Благодарю за внимание!
День 6 и 7 - 05.02 и 06.02 https://www.stranamam.ru/post/970269/
Добрый день, дамы! Мы продолжаем наш взлет № 4, по маршруту Хаос - Порядок. Сегодня пятый день нашего взлета.
Ряды редеют. Интересно куда не состоявшиеся Флай Леди исчезают? Пространство самолета то ограничено, не иначе в транспортном отсеке тусуются рядом с мусором, что ж выбор каждого
Стойких поздравляю! Если вы делаете три вещи, которые обязательно делать каждый день, включая выходные
- Полностью одеты в красивую одежду (так, чтобы не стыдно было дверь открыть, если гости придут), накрашены, и обуты в туфли или шнурующуюся обувь!
- Кровать заправлена!
- Раковина блестит!
Значит вы ЛЕТИТЕ!!!
1. ТЕОРИЯ
Вы уже привыкли к чистой раковине, обуви и к своему всегда прекрасному внешнему виду? Это было не так трудно сделать не правда ли? Это будут ваши ежедневные привычные действия. Флай Леди называет их рутинами.
Я хочу чтобы вы прочли статью MARGARET27 https://www.stranamam.ru/post/902041/ "Утренняя и вечерняя рутина"
2. ЗАДАНИЕ
1. Сегодня ты должна разработать свою собственную утреннюю рутину, помимо обязательных пунктов включи свои. Например - утренняя пятиминутная зарядка
Запиши этот план на черновике или в КЖ, но простым карандашом, чтобы можно было примерить этот план и внести коррективы.
Вот такой пример листа для рутинок с сайта ФлайЛеди.
Не забудь их выполнить!
2. Продолжай расхламляться! Пройдись по кухонным шкафам, загляни в бытовую химию, просмотри стопки с журналами и газетами, взгляни свежим взглядом на одежду в шкафах - вдруг есть то что уже совершенно не прилично носить? Не забудь про 15 минут!!!
3. Сегодня добиваем устоявшиеся хот-споты! Чтобы на выходные пойти с чисто выполненным долгом
2 мин = 1 Хот спот!!!
4. Ты слышишь эти противные голоса, которые говорят столько гадкого и неприятного? Я хочу, чтобы ты взяла лист бумаги и записала всё, что они тебе говорят. А теперь переверни лист и напиши что-нибудь хорошее о себе и для себя, чтобы нейтрализовать плохие мысли. ПОХВАЛИ СЕБЯ!
3. Дополнительное задание.
1. Прочитай пост участницы первого взлета Ириинки https://www.stranamam.ru/post/908091/, про ее знакомство с системой, быть может ты узнаешь тут себя?
2. К красавице раковине и ванная (или душевой поддон, поддон, а не вся кабина!) должна быть под стать, ведь именно в ней ты будешь делать свое третье дополнительное задание! На это потрать 15 мин.!
3. Прими ванну с аромамаслами или пеной, а может зажжешь свечи? Или постоишь под массажными струями душа? Что бы ты не выбрала, но побалуй твое тело, оно это заслужило!
Доброго всем полета и хорошего настроения! Благодарю за внимание!
День 6 и 7 - 05.02 и 06.02 https://www.stranamam.ru/post/970269/
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → FlyLady! Взлёт №4, день 5 - 04.02
| День 4 - 03.02 https://www.stranamam.ru/ Добрый день, дамы! Мы продолжаем наш взлет № 4, по маршруту Хаос - Порядок. Сегодня пятый день нашего взлета. Ряды редеют. Интересно куда не состоявшиеся Флай Леди исчезают? Пространство самолета то ограничено, не иначе в транспортном отсеке тусуются рядом с мусором, что ж выбор каждого где сидеть: в кабине пилота или в хвосте. Читать полностью |
| +28 |
Mashkovochka
|
199 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Пошла расхламляться и по плану - холодильник!
А еще вопрос - а может, кто-то такую красивую картиночку и для вечерних рутин сделал? (эту я уже стырила для себя - распечатаю и буду на такой красоте записывать!). Подмогните, девчонки, ну не художник я, а красоты хочется!
Самой то как приятно
Пошла расхламляться и по плану - холодильник!
А еще вопрос - а может, кто-то такую красивую картиночку и для вечерних рутин сделал? (эту я уже стырила для себя - распечатаю и буду на такой красоте записывать!). Подмогните, девчонки, ну не художник я, а красоты хочется!
↑ Перейти к этому комментарию
Плохо без контрольного журнала
Плохо без контрольного журнала
↑ Перейти к этому комментарию
Отлично! Зачет!
Настроение отличное, болезнь я вроде поборола, ну или почти!
Раковина блестит, я одета красиво, умыта, вот только сегодня вместо обуви теплые носочки!!!
Сейчас погашу парочку хот спотов
И схожу в магазинчик...постараюсь купить будущий КЖ
Всем отличного настроения
Зачет!
КЖ похвастаться не забудь
Спасибочки, Настюш
↑ Перейти к этому комментарию
пост участницы первого взлета Ириинки прочитала. Ванная ради детенка моется и так каждый день, а вот мне в ней полежать не светит. Зато удалось голову вымыть
Рутинки вечером запишу куда-нибудь
Зачет!
1.умыться, одеться
2.заправить кровати(3шт)
3.раковина
4.покормить рыбок
5.заплести косички Викуле
6.улыбаться
хот стопов нету. (я с малявками дома сама, а "взял- положи на место" очень помогает не захламлять квартиру). в обеденный сон пойду искать хлам на кухне
↑ Перейти к этому комментарию
у нас с ней договор, пока я ее кормлю, она никуда больше не лезет и родичей не приводит
пока выполняет
вы заключили пакт? ))))
А я его хочу улитку...гигинтскую улитку...которая вырастает размером с ладонь
Да, пришлось пакт о ненападении подписывать, иначе началась бы война, которую неизвестно еще кто выйграл бы
ого! Чего делать с ней будешь? Для красоты? На мягкую игрушку не тянет
Нас сейчас почитают и подумают что мы или извращенки или того
да боюсь..не получиться ее завести))) муж итак в шоке...сначала одна кошка..потом 2-я....потом голубь без хвоста рненный и замерзший....)))) думаю пока с него этого хватит )))))
ну...я то на всю голову того - это точно
да боюсь..не получиться ее завести))) муж итак в шоке...сначала одна кошка..потом 2-я....потом голубь без хвоста рненный и замерзший....)))) думаю пока с него этого хватит )))))
ну...я то на всю голову того - это точно
↑ Перейти к этому комментарию
у нас с ней договор, пока я ее кормлю, она никуда больше не лезет и родичей не приводит
пока выполняет
↑ Перейти к этому комментарию
и мышь нигде не теряется, кот не охотится на мышь)) и на попугая тоже
1.умыться, одеться
2.заправить кровати(3шт)
3.раковина
4.покормить рыбок
5.заплести косички Викуле
6.улыбаться
хот стопов нету. (я с малявками дома сама, а "взял- положи на место" очень помогает не захламлять квартиру). в обеденный сон пойду искать хлам на кухне
↑ Перейти к этому комментарию
Сегодня еле встала, соскребла себя с кровати, оделась, заправила кровать! разложила все по местам, следуя привычке месяца, накормила своего любимого кота, раковина как всегда! чистая и блестит, потом залезла в инет, прочитала новые задания для Флаюшек и урулила на работу. Сейчас буду придумывать рутинки.. дорогие, а как еще можно переименовать рутинки в более приятную форму.. а то как на каторге)) ваше ежедневное задание долбить стену..)
Вечерком еще доотчетюсь)
Всем приятного дня!
Сегодня еле встала, соскребла себя с кровати, оделась, заправила кровать! разложила все по местам, следуя привычке месяца, накормила своего любимого кота, раковина как всегда! чистая и блестит, потом залезла в инет, прочитала новые задания для Флаюшек и урулила на работу. Сейчас буду придумывать рутинки.. дорогие, а как еще можно переименовать рутинки в более приятную форму.. а то как на каторге)) ваше ежедневное задание долбить стену..)
Вечерком еще доотчетюсь)
Всем приятного дня!
↑ Перейти к этому комментарию
У флай Леди по этому поводу есть предложение писать просто : УТРОМ
и ВЕЧЕРОМ
Сегодня еле встала, соскребла себя с кровати, оделась, заправила кровать! разложила все по местам, следуя привычке месяца, накормила своего любимого кота, раковина как всегда! чистая и блестит, потом залезла в инет, прочитала новые задания для Флаюшек и урулила на работу. Сейчас буду придумывать рутинки.. дорогие, а как еще можно переименовать рутинки в более приятную форму.. а то как на каторге)) ваше ежедневное задание долбить стену..)
Вечерком еще доотчетюсь)
Всем приятного дня!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
зачетный!!!!!!!!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вот пока дочка спит, напишу свой.
Постели заправлены;
Пропылесосили во всей квартире и вымыли пол.
Отдраили раковину, туалет и ванную.
Смотались в Поликлинику,
Оплатили Счета,
Приготовили Обед и частично Ужин.
Вот только осталось ужин до готовить и белье погладить да стирку загрузить.
А про макияж и нормальную одежду это как всегда. Растет дочка, пример берет с мамы. А Вот рутинку записывать не куда.
отчитываюсь:
раковина блестит, постелька с утра убрана, я одета, обута, намарафечена
с утра добила 3 хот-спота, разхламлением еще не занималась, но еще вечер впереди
утренние рутинки (пока наброски) вписала в КЖ, изменения буду вносить по ходу дела
ванную помыла и поверхности, где стоит бытовая химия
ДО
ПОСЛЕ
а вечером, когда доченька уснет, приму душ и масочки сделаю себе
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: