Опубликовала всената в личном дневнике

Загадочные изменения... аквааэробика... и мой с ума сошедший организм

Вопрошала я у странамамочект тут https://www.stranamam.ru/post/8735369/ как бы свое бренное тело укрепить...
понравился мне совет заняться аквааэробикой...

И пошла свет красна девица Наталия помолясь... перекрестясь...
И всех врачей обошла...
И добыла справку заветную..
И оплатила абонемент в бассейн..
И пошла на занятия...
И настало ей счастье

Да не долго девица радовалась..
Стала она примечать, что объем бёдер крутых-упитанных, тает ни по дням, а по часам... и со 117 см уменьшился до 110 см...
А объем грудной клетки стал расти не по дням, а по часам с 107см до 111 увеличился.. но не грудь бело-лилейная увеличилась, а спина широченная уширилась...

И пригорюнилась красна девица...
Как теперь наряды парчовые да шубы соболиные покупать? когда нижняя часть стана, 50размера, а верхняя 56 размера

...
И пришла страдалица спросить у страномамочек... девоньки это навсегда? или пройдёт?

А если серьезно... спина почти перестала болеть... мышцы болят... а позвонки почти нет... желчный первые три тренировки выеживался (в смысле колол ныл.. и рвало желчью после) а сейчас втянулся. и не пиликает... и бог с ним с разбегом в размере между верхом и низом

Тэги: аквааэробика, здоровье, спорт, движенье это жизнь

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/9572545/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Загадочные изменения... аквааэробика... и мой с ума сошедший организм</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/9012/">аквааэробика</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/33/">здоровье</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/113/">спорт</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/9572545/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2015apr/15/03/15745580_19633-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Вопрошала я у странамамочект тут https://www.stranamam.ru/ как бы свое бренное тело укрепить...<br>понравился мне совет заняться аквааэробикой... <br>И пошла свет красна девица Наталия помолясь... перекрестясь...<br>И всех врачей обошла... <br>И добыла справку заветную..<br>И оплатила абонемент в бассейн..<br>И пошла на занятия... <a href="https://www.stranamam.ru/post/9572545/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/9572545/]Загадочные изменения... аквааэробика... и мой с ума сошедший организм[/url][/b][/size]
              Вопрошала я у странамамочект тут https://www.stranamam.ru/ как бы свое бренное тело укрепить... понравился мне совет заняться аквааэробикой...  И пошла свет красна девица Наталия помолясь... перекрестясь... И всех врачей обошла...  И добыла справку заветную.. И оплатила абонемент в бассейн.. И пошла на занятия... [b][url=https://www.stranamam.ru/post/9572545/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+20

всената

14.04.2015

299

36 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с террасой "Сент-Катаринс" V557

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

дак знать бы как оно должно быть то... у нас значит музыка орёт..тренер показывает чего делать на краю бассейна..кто как может так и делаем...как правильно не объясняют.... до всего сама дохожу...первый раз на месте себя удержать не могла

все занимаются а я всё занятие отплываю чтоб на кого не наткнуться..потом за бортик отлива держалась чтоб не отплывать..теперь уже сообразила как на одном месте оставаться

Ответить

Severnaya lisi4ka

14 апреля 2015 года

что-то не очень

Я когда занималась аквааэробикой, нам подробно объясняли как сделать, что предпринять, если не получается, и индивидуально тоже поправляли, ждали отстающих (в это время тренер для остальных что-нибудь коротенькое давала).

Ответить

всената (автор поста)

15 апреля 2015 года

нам сказали раз мы пришли в последние два месяца делать все как получится, и объяснять нам уже ничего не будут.... в мае попробуем в другое место пойти

Ответить

Severnaya lisi4ka

15 апреля 2015 года

Удачи!!!

Ответить

akksy

14 апреля 2015 года

Аквааэробика мне тоже нравится☺

Ответить

всената (автор поста)

14 апреля 2015 года

жаль плавать после тренеровки не дают я беще пару тройку бассейнов проплывала с удовольствием

Ответить

akksy

15 апреля 2015 года

вы на занятиях в состояние невесомости преодолеваете силу сопротивления воды, это действительно сложно и за счет этого идет затрата каллорий и как следствие похудение. не останавливайтесь на достигнутом. Продолжайте тренировки! Я на акву начала ходить после силовой степ аэробики второй тренировкой в фитнес клубе. Сейчас по воскресеньям хожу сначала на акву, потом топаю на силовую тренировку и потом уже отдых в сауне, душ - ммм, это такой отдых, посвященный самой себе)

Ответить

всената (автор поста)

16 апреля 2015 года

я бы не бросала..но у нас бассейны летом не работают... май еще отхожу и до осени

Ответить

Kjeringa

14 апреля 2015 года

Уровень воды должен быть чуть ниже уровня плеч.

Ответить

всената (автор поста)

14 апреля 2015 года

мы в поясах... дна подо мной нет..очень глубоко

.. а что то не так? это не правильно?
чую в четверг пойду учить учителя

Ответить

Мренка

14 апреля 2015 года

Ну на сколько я слышала, это не правильная глубина. Но точно не скажу, сколько и чего. Но точно дно должно быть под ногами

Ответить

всената (автор поста)

15 апреля 2015 года

пойду гуглить

Ответить

Мренка

15 апреля 2015 года

Ответить

akksy

15 апреля 2015 года

В ответ на комментарий Мренка

↑ Перейти к этому комментарию

не должно. вы одеваете на талию пенопластовый держатель. за счет него держитесь на воде.

Ответить

Мренка

15 апреля 2015 года

Когда я ходила- мне держатель не давали. И в итоге я воды хлебала, вместо того, чтобы упражнения делать

Ответить

всената (автор поста)

16 апреля 2015 года

я бы без пояса не пошла я плаваю плохо, и пальцы на ногах от напряжения сводит

Ответить

Kjeringa

16 апреля 2015 года

Я не то что плавать ,но держаться на воде именно на аквааэробике научилась ....в возрасте за 30

Важно найти правильное для себя место в бассейне. Правильно - вода чуть ниже уровня плеч. Если так страшно, то хотя-бы так, чтобы при опущенных руках , вода закрывала локоть.

Ответить

всената (автор поста)

16 апреля 2015 года

в поясе я на глубине занимаюсь

смелая типа

Ответить

всената (автор поста)

16 апреля 2015 года

В ответ на комментарий akksy

не должно. вы одеваете на талию пенопластовый держатель. за счет него держитесь на воде.

↑ Перейти к этому комментарию

иногда пояс..иногда колбаса пенопластовая ... и еще гантель такая плавучая бывает, и перчатки с перепонками

Ответить

Kjeringa

16 апреля 2015 года

Данные предметы усложняют тренировку - перчатки дают большую нагрузку на плечевой пояс и руки , колбаса дает возможность тренировать и руки (здорово отжиматься в воде) и нижнюю часть - велосипед, перепрыгнул и еще балансирование.
У нас здесь нет возможности заниматься аквааэробикой

и вам очень завидую

, ну так , по хорошему

Ответить

всената (автор поста)

16 апреля 2015 года

жаль что нет такой возможности, а просто в бассейн ходить тоже не получится? можно ведь и без группы упражнения делать

Ответить

Kjeringa

16 апреля 2015 года

В коллективе веселее

и тренер подстегивает

Ответить

akksy

15 апреля 2015 года

В ответ на комментарий всената

мы в поясах... дна подо мной нет..очень глубоко

.. а что то не так? это не правильно?
чую в четверг пойду учить учителя

↑ Перейти к этому комментарию

все верно. дна не должно быть.

Ответить

Kjeringa

15 апреля 2015 года

Есть разные типы тренировок

Ответить

всената (автор поста)

16 апреля 2015 года

В ответ на комментарий akksy

все верно. дна не должно быть.

↑ Перейти к этому комментарию

ну вот у нас его инет

Ответить

ИННочка1970

16 апреля 2015 года

ОГО!

А почему рвало желчью??? После тренировок?

Ответить

всената (автор поста)

16 апреля 2015 года

камушки в желчном+ дискинизия жвп.... потому и искала самый щадящий вид спорта...на суше любое напряжение пресса вызывает болезненный ощущения в боку...беспорядочный выброс желчи и как следствие рвоту.... а в водичке не чувствуется ...

Ответить

ИННочка1970

16 апреля 2015 года

Ничего себе.

Ответить

всената (автор поста)

16 апреля 2015 года

ага и так бывает

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Загадочные изменения... аквааэробика... и мой с ума сошедший организм

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с террасой "Сент-Катаринс" V557

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Комментарии

Поиск рецептов

Загадочные изменения... аквааэробика... и мой с ума сошедший организм

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с террасой "Сент-Катаринс" V557

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов