День седьмой и день восьмой.

Если вы читаете книгу, то наверняка уже дошли до места о замках и принцессах... вы узнали себя? Я - да.

И я уговорю себя выбраться из замка и начать обустраивать свою жизнь. Сама. Но не одна.

Друзья, знаете что хотелось бы сказать.. у нас в группе постоянно пополняется количество записавшихся на тренинг - нас уже 50! Это так здорово! Так радует!
Правда выполняет занятия пока небольшое количество людей, и вот что я об этом думаю... это как решиться похудеть...
изменение вашей собственной жизни, как и фигуры, изменение привычек, пищевых ли, или других вредных привычек, которые портят жизнь - это всегда колоссальный труд! Это ваш рост. Это и самоанализ, выявление проблем, и желание их решить и обязательная настойчивость! Поймите - никто не сделает это вместо вас. только вы сами. вы - душа семьи, вы - ее центр, и вы должны быть организованны и полны сил. А пока мы будем только жаловаться на жизнь, ничего не делая, ничего и не изменится!

тренинг предполагает ваше огромное желание. И я желаю всем-всем-всем обозначить свои проблемы и решить их!

Начните думать о возможностях, которые у вас есть прямо здесь и прямо сейчас. Это не устранит мгновенно все ваши проблемы, нет. Но это даст вам идеи и энергию для их решения, поверьте! Если 90 % своего времени вы будете находиться в круге вашего влияния, то я вам гарантирую, что 90 % ваших проблем постепенно сойдут на нет


ДЕНЬ 7. Ваше задание: Составляем идеальный распорядок дня

В одном из прошлых заданий я попросила вас зафиксировать ваш распорядок дня. Тот график дел, который у вас есть сейчас, на данный момент. Если вы выполнили это упражнение, то я не удивлюсь, что ваш день мог вас удивить и вы смогли увидеть ряд интересных моментов, которых раньше не замечали.

Мы с вами уже говорили о том, как важно мыслить возможностями и находиться в кругу вашего влияния. В этом кругу как раз и находится распорядок дня, и вы можете полностью его контролировать, поверьте мне.

Я глубоко убеждена, что у мамы ДОЛЖЕН БЫТЬ налаженный режим дня. Даже несмотря на то, что ребенок и муж могут вести себя непредсказуемо. Это возможно, это очень важно, и это ОЧЕНЬ облегчает жизнь. Вы всегда можете знать и быть уверенной, что и когда у вас будет происходить, поверьте. Если нет стабильности в дне мамы, то НЕ БУДЕТ СТАБИЛЬНОСТИ В ДНЕ СЕМЬИ. Именно поэтому на протяжении всей книги мы будем постоянно уделять внимание распорядку дня и его упорядочиванию.

Сегодня мы продолжим работать с распорядком дня. На это раз вы должны представить, что вы уже стали организованной мамой, которая каждый день полна сил и энергии. Представили? (Правда, классная картинка?!) Так вот, держа в уме эту прекрасную картину, «себя, наполненной силами», запишите распорядок дня, который вы хотели бы проживать в идеале! Да, на этот раз вам нужно так же подробно, как и в первый раз, описать свой идеальный день. Хорошенько подумайте и определите для себя:

• когда бы вы хотели, в идеале, вставать и ложиться спать;

• когда бы вы убирали и готовили, став идеальной хозяйкой;

• какой режим дня вы хотели бы видеть у ваших «идеальных» детей;

• и, самое главное, когда и сколько времени для себя у вас могло бы быть в вашем идеальном дне? Когда конкретно вы бы хотели отдыхать в течение дня? Сколько времени вам понадобилось бы для восполнения сил.


Когда ваш идеальный распорядок дня будет готов, сравните его с вашим обычным распорядком. И подумайте вот над такими вопросами:

1. Какие части дня из обоих списков наиболее непохожи?

2. В чем конкретно заключается проблема, которая не дает моему сегодняшнему распорядку дня приблизиться к идеальному дню?

3. Что в первую очередь мне нужно изменить в своем сегодняшнем распорядке дня для того, чтобы он начал превращаться в мой идеальный день?

4. С чего мне нужно начать в организации моего дня, чтобы у меня появилось время для заботы о себе?

Как только вы получите ответы на эти вопросы – действуйте! Просто возьмите и сделайте то, что стало ответом на 4-й вопрос!

насчет последнего пункта - этот совет Светлана неоднократно повторяет в книге - просто, без сложностей, не откладывая, прямо сейчас - берем и делаем, берем и решаем! Возможно завтра у вас получится лучше, но пусть это будет несовершенным, но свершившимся сегодня.

Всем успеха!