Как похудеть без вреда для организма (дополненный)
Что имеем не храним, потерявши плачем...
В 35 имелась в наличии талия 68 при росте 162, сейчас имею талию НЕ в разы большую, но всё равно сильно увеличенную в размере, а хочется как тогда...
В плюс к годам добавились болячки, я на них сильно не зацикливаюсь, но фигуру они мне подпортили основательно. Растут у меня теперь в ненужных местах ушки и варенички, а так хочется стать опять стройняшкой.
Пошла к врачу-диетологу, а что пусть специалист поможет. Специалист просмотрев все анализы и поохав по поводу моего возраста пришла к заключению- А оно ВАМ НАДО? В вашем ( то есть моём) возрасте можно уже не следить за весом и вообще вы же не центнер весите, а немного меньше. Не буду уточнять на сколько немного, как для меня совсем не немного, как для врача ещё есть куда расти( читай толстеть).
Ушла от неё вся такая грустная с чувством обречённости, а ведь хочется...
Пошла к другому врачу, тот про климакс и вытекающие из него последствия рассказал и послал... есть мясо и не заморачиваться, а про похудение забыть. А хочется...
В основном, вес набрала в последние четыре года
, как то сразу и быстро ( климакс был мне в помощь).
Решила спросить опытных худеющих, что делать и как быть?
На сегодняшний день из болячек которые мешают похудеть имеем:
сахарный диабет группы А ( сахар не зашкаливает, нерегулярно сижу на таблетках и проверяю сахар),
тахикардия ( пульс в спокойном состоянии 100-110),- физкультурные нагрузки должны быть минимальны,
гиперплазия щитовидной железы 2 степени ( кто не знает тому не надо),
железодефицит
коллоидный рубец от кесарева -23 см ( почему и как это произошло писать не буду), который периодически мокрит,
фибромиомы ( как без них),
Климакс в последней стадии ( возраст и все болячки тому причиной),
Повторюсь, рецепты от болячек мне не нужны я на болячках не зацикливаюсь, у кого их нет. Нужны советы по похудению при имеющемся грузе в виде болячек.
Вопрос, как при всём этом скинуть кг и не пару кг, а 10-15 кг (минимум)?
Из продуктов ем всё и мясо в том числе, не люблю сыр с плесенью
После шести пробовала не есть, но... диабет просит хоть кусочек, а иначе будет и было плохо. Стараюсь не объедаться.
Работаю до шести, домой приползаю в семь/полвосьмого.
Утро начинаю с кофе ( и не надо мне говорить про его вредность-привычка свыше 30 лет), могу позволить себе полноценный обед на работе.
Так что жду умных мыслей и дельных советов
Большое спасибо всем неравнодушным за добрые слова, советы и пожелания. Всё приму к сведению и медленными шашками буду приближаться к светлой мечте. Пост не закрываю, так как он заинтересовал многих ( приятно, что я не в меньшинстве).
Всем ответить не успеваю, не обижайтесь.
Всех люблю и помню.
В 35 имелась в наличии талия 68 при росте 162, сейчас имею талию НЕ в разы большую, но всё равно сильно увеличенную в размере, а хочется как тогда...
В плюс к годам добавились болячки, я на них сильно не зацикливаюсь, но фигуру они мне подпортили основательно. Растут у меня теперь в ненужных местах ушки и варенички, а так хочется стать опять стройняшкой.
Пошла к врачу-диетологу, а что пусть специалист поможет. Специалист просмотрев все анализы и поохав по поводу моего возраста пришла к заключению- А оно ВАМ НАДО? В вашем ( то есть моём) возрасте можно уже не следить за весом и вообще вы же не центнер весите, а немного меньше. Не буду уточнять на сколько немного, как для меня совсем не немного, как для врача ещё есть куда расти( читай толстеть).
Ушла от неё вся такая грустная с чувством обречённости, а ведь хочется...
Пошла к другому врачу, тот про климакс и вытекающие из него последствия рассказал и послал... есть мясо и не заморачиваться, а про похудение забыть. А хочется...
В основном, вес набрала в последние четыре года
Решила спросить опытных худеющих, что делать и как быть?
На сегодняшний день из болячек которые мешают похудеть имеем:
сахарный диабет группы А ( сахар не зашкаливает, нерегулярно сижу на таблетках и проверяю сахар),
тахикардия ( пульс в спокойном состоянии 100-110),- физкультурные нагрузки должны быть минимальны,
гиперплазия щитовидной железы 2 степени ( кто не знает тому не надо),
железодефицит
коллоидный рубец от кесарева -23 см ( почему и как это произошло писать не буду), который периодически мокрит,
фибромиомы ( как без них),
Климакс в последней стадии ( возраст и все болячки тому причиной),
Повторюсь, рецепты от болячек мне не нужны я на болячках не зацикливаюсь, у кого их нет. Нужны советы по похудению при имеющемся грузе в виде болячек.
Вопрос, как при всём этом скинуть кг и не пару кг, а 10-15 кг (минимум)?
Из продуктов ем всё и мясо в том числе, не люблю сыр с плесенью
После шести пробовала не есть, но... диабет просит хоть кусочек, а иначе будет и было плохо. Стараюсь не объедаться.
Работаю до шести, домой приползаю в семь/полвосьмого.
Утро начинаю с кофе ( и не надо мне говорить про его вредность-привычка свыше 30 лет), могу позволить себе полноценный обед на работе.
Так что жду умных мыслей и дельных советов
Большое спасибо всем неравнодушным за добрые слова, советы и пожелания. Всё приму к сведению и медленными шашками буду приближаться к светлой мечте
. Пост не закрываю, так как он заинтересовал многих ( приятно, что я не в меньшинстве).Всем ответить не успеваю, не обижайтесь.
Всех люблю и помню.
- Поделиться
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как похудеть без вреда для организма (дополненный)
 |
Что имеем не храним, потерявши плачем... В 35 имелась в наличии талия 68 при росте 162, сейчас имею талию НЕ в разы большую, но всё равно сильно увеличенную в размере, а хочется как тогда... В плюс к годам добавились болячки, я на них сильно не зацикливаюсь, но фигуру они мне подпортили основательно. Читать полностью |
| +212 |
Бергамот
|
369 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
После вторых родов поправилась значительно. стыдно перед мужем и знакомыми.
Короче решила худеть серьезно и без отмаз!!!!
скачала программу в телефон по подсчету калорий. достала весы кухонные и лиха беда начало!!!!
полтора месяца считаю. минус 4 кг. если бы не срывы и ГВ то больше бы ушло. но я и этому рада. тк до этого вес не сдвигался.а о и больше становился.
Медленно. но верно иду вперед. хочется конечно порой вкусненьеого. сладенького. но мысли о стройной фигуре перевешивают. и лето скоро.
а еще как вы и писали. проблемы с суставами начались и с венами и одышка. оно мне в моем возрасте не нужны.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Сейчас располнела, блин, но и хрудь появилась
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
странно, а я к ним практически не хожу, т.к. не нуждаюсь (ттт) в них. я вполне серьёзно. сидела на Дюкане в прошлом году, скинула вес, за которым фактически мне необходимо следить в виду больной спины,и, как ни странно, не стала больным человеком
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
https://www.stranamam.ru/post/1031954/
а здесь примерное меню
https://www.stranamam.ru/post/1506020/
да, надо сказать, что я ещё та лентяйка; я откажусь от вкусняшек, но в спортзал меня даже за деньги не затащить
↑ Перейти к этому комментарию
я вот, буквально только что написала веретено, что, когда чего-то хочешь в этой жизни, идёшь к цели не видя препятствий, а когда не хочешь, начинаешь искать отговорки
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
жратьестьне думаю, что пользователь хотела обидеть как-то
↑ Перейти к этому комментарию
я реально не могу без мяса ни сейчас, не смогу и после 40
и что мне до тех врачей ... я лучше буду себя хорошо чувствовать и кушать мясо, чем пить таблетки и успокоительные, но не есть мясо
мы все разные и нет универсальных правил подходящих всем без исключения ... я без мяса кусаться начинаю
минус не мой если что )))
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Я когда то пошла к эндокринологу с песней, что полнею. А эндокринологи глупости такие не любят, посмотрели индекс нормальный, а "если вам хочется быть худее - меньше жрать!" Вот с этим я от неё и ушла.
Тоже всё хочу попробовать систему Миримановой, ну и спорт конечно. ( а я его страсть как не люблю.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Могу сказать как я после поздней беременности подняла себе гемоглобин.
Я пила зеленые коктейли - пучок любой зелени (весной можно даже сныть молоденькие листочки), что нравится (я тащусь от кинзы) + любой фрукт (у меня банан) + семя льна, перемолотое в кофемолке + немного воды = в блендере смешать и пить постоянно, через месяц сдать анализ для контроля
https://www.stranamam.ru/post/6506815/
про здоровье, мне помогло во многом
https://www.stranamam.ru/post/6506815/
↑ Перейти к этому комментарию
Могу сказать как я после поздней беременности подняла себе гемоглобин.
Я пила зеленые коктейли - пучок любой зелени (весной можно даже сныть молоденькие листочки), что нравится (я тащусь от кинзы) + любой фрукт (у меня банан) + семя льна, перемолотое в кофемолке + немного воды = в блендере смешать и пить постоянно, через месяц сдать анализ для контроля
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Я когда то пошла к эндокринологу с песней, что полнею. А эндокринологи глупости такие не любят, посмотрели индекс нормальный, а "если вам хочется быть худее - меньше жрать!" Вот с этим я от неё и ушла.
Тоже всё хочу попробовать систему Миримановой, ну и спорт конечно. ( а я его страсть как не люблю.
↑ Перейти к этому комментарию
Спасибо, кэп
↑ Перейти к этому комментарию
Как давно доказано учеными, экстрактивные вещества, попадающие в мясной бульон в процессе варки, излишне перегружают нашу пищеварительную систему и даже затрудняют работу печени. А химические вещества (пуриновые основания), содержащиеся в свином, бараньем, говяжьем, курином отваре, особенно опасны при следующих заболеваниях: артрите, подагре, болезнях крови. То, чем утяжеляют, лечат, консервируют для транспортировки и хранения, обрабатывают куски мяса (так называемые, химические «добавки»), легко переходят в жидкость, то есть в бульон в процессе варки мяса: так в суп попадают антибиотики, консерванты, гормоны роста.
Бульон из костей считается абсолютным рекордсменом по содержанию вредных и нежелательных для организма человека веществ. Мало кто знает, но именно в костях в основном и откладываются соли тяжелых металлов, присутствуют соединения ртути и мышьяка. А потому, чем более густой и концентрированный бульон из мяса, тем больше вреда вы причините себе, особенно если есть проблемы с пищеварением. Зато само мясо, которое варилось в бульоне, как раз и освобождается от большинства нежелательных добавок, лишнего жира. Именно вареное мясо и рекомендовано для диетического питания и взрослых, и детей.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Историю вспомнила от папы моего. У него есть друг-ровесник (чуть за 70). У того подруга тоже им ровесница, но с фигурой девушки , ещё и уборщицей работает. Папа спрашивает у неё: как такую фигуру она сохранила. Та в ответ: жрать надо меньше, а я ем одну овсянку.
У меня проблема - вечер. Начинается такой голод, мама не горюй.
Фастфудов не ем, по всяким вредностям даже не страдаю. Тортики люблю, но это такая редкость..
На хлебопечке есть тема, там они по стаканчику едят каждые 2-2,5 часа. Может, кому подойдет.
У меня проблема - вечер. Начинается такой голод, мама не горюй.
Фастфудов не ем, по всяким вредностям даже не страдаю. Тортики люблю, но это такая редкость..
На хлебопечке есть тема, там они по стаканчику едят каждые 2-2,5 часа. Может, кому подойдет.
↑ Перейти к этому комментарию
Килограммы, которые некоторые люди считают "лишними", на самом деле такими могут и не являться.
Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.
Масса тела = 50 + 0,75 (Р - 150) + (В - 20) : 4
Р - рост
В - возраст в годах.
И посчитайте свой основной обмен веществ, сколько организм тратит на физиологические процессы, протекающие в организме.
Килограммы, которые некоторые люди считают "лишними", на самом деле такими могут и не являться.
Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.
Масса тела = 50 + 0,75 (Р - 150) + (В - 20) : 4
Р - рост
В - возраст в годах.
И посчитайте свой основной обмен веществ, сколько организм тратит на физиологические процессы, протекающие в организме.
↑ Перейти к этому комментарию
Килограммы, которые некоторые люди считают "лишними", на самом деле такими могут и не являться.
Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.
Масса тела = 50 + 0,75 (Р - 150) + (В - 20) : 4
Р - рост
В - возраст в годах.
И посчитайте свой основной обмен веществ, сколько организм тратит на физиологические процессы, протекающие в организме.
↑ Перейти к этому комментарию
Все эти не есть после 6 - фигня. Есть надо мало. Отказаться от мучного, разумеется. Купить клетчатку и добавлять в еду. Она очень полезна. И даёт чувство сырости надолго и кишечник работает
вот диета, я нее села..посмотрите если продукты такие можно, то попробуйте,
хотя моя подруга сказала, ( когда я ей это предложила) мол грейпфруты нельзя при климаксе , ну этого я не знаю
я вчера начала , и сегодня уже -800 гр )))
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: