FlyLady! Взлёт №1, день 16 - 25.01
Итак, продолжаем наш полёт)) 
Повторим наши рутины:
УТРО
- одеваемся, приводим себя в порядок,
- заправляем постель
- читаем электронные напоминания,
- говорим себе приятное,
- заглядываем в календарь - не нужно ли кого-то поздравить, не должен ли кто-то прийти?
- работаем над хот-спотами по 2 минуты,
- пятиминутное спасение комнаты ( расхламление, если еще нужно)
ВЕЧЕР
- поддерживаем раковину в блестящем состоянии,
- работаем над хот-спотами по 2 минуты,
- подготавливаем одежду на завтра
- уборка квартиры "по верхам"
- делаем записи в календарь (если нужно)
ШАГ 16 - ИЗУЧАЕМ НОВОЕ))
Сегодня мы займемся изучением нового материала. Например - как распланировать домашние дела на всю неделю целиком. Для этого читаем Базовый недельный план FlyLady. https://www.stranamam.ru/post/931583/ Но это всего лишь базовый план, как пример. Нам же нужно составить свой план на неделю. Проще говоря, подумайте, в какой день вы будете чистить холодильник, когда делать покупки, когда оплачивать счета и т. д. Попробуйте прожить так неделю. Если что-то неудобно - меняем день! Это так же облегчает нам ведение хозяйства. Все дела не наваливаются разом, а выполняются легко и непринужденно в течение недели
Так же определяемся с Еженедельным Часом Уборки (ЕЧУ). Каждое утро и вечер мы выполняем рутины, гасим хот-споты. Так поддерживается порядок. Но кроме этого, один час в неделю мы отводим уборке, которая раньше у нас называлась "генеральной". Поверьте, если выполнять рутины, ЕЧУ становится легким. И конечно же, это не будет генеральной уборкой. Читаем урок по ЕЧУ https://www.stranamam.ru/post/35213/
Я например, разбила свой ЕЧУ на два: полчасика в понедельник (уборка после выходных) и полчасика в четверг
, т. к. обожаю с пятницы отдыхать до понедельника))
ЗАДАНИЯ
Составляем недельный план, записываем в КЖ.
Разрабатываем ЕЧУ, так же записываем в КЖ.
Выполняем задание Келли и рутины - утренние и вечерние!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → FlyLady! Взлёт №1, день 16 - 25.01
Тэги: взлёт 1
 |
Итак, продолжаем наш полёт)) Повторим наши рутины: УТРО - одеваемся, приводим себя в порядок, - заправляем постель - читаем электронные напоминания, - говорим себе приятное, Читать полностью |
| +31 |
MARGARET27
|
134 комментария |
Комментарии
Сегодня я сделала свое персональное открытие, за которое огромное спасибо Natalinek!
Я в полном восторге! Мне это тоже очень подходит! Теперь КЖ у меня тоже будет там.
Так что целый вечер (вернее, уже ночь и ужез 25.01!
возьму на заметку...
https://www.stranamam.ru/post/933085/
ЕЧУ - понедельник!
ЕЧУ - понедельник!
↑ Перейти к этому комментарию
За сегодня ЗАЧЁТ))
↑ Перейти к этому комментарию
Базовый недельный план составила, вот список дел в нем:
утренняя рутина
ежедневный час уборки
мытье посуды, чистка раковины
уборка холодильника
составление списка покупок
семейные покупки
составление меню на неделю
сварить суп
приготовить ужин
составить список встреч, что кому принести или забрать
день встреч
навести порядок в кошельке, сумочке, подколоть квитанции
составить план на выходные с семьей
стирка
глажка
поменять постельное белье
протереть пыль
вынести мусор
вынести пищевые отходы
мытье, обработка, подкормка, полив растений
15 минут в базовой зоне
закончить дела по уборке в зоне
подсчитать наличные деньги перед походом за покупками
проверить лист покупок. Взять его с собой
Поликлиника. Почта, покупка подарков и открыток
день работы с документами
починить одежду, вычистить обувь
уход за питомцем
вымыть стиральную машину, тазик, ведра
почистить бытовую технику
вечерняя рутина
Нарисован в виде таблицы. Столбиком - дела, по горизонтали - дни недели, а в пересечении пока стоит необходимое время на выполнение этого задания, в будущем хочу проставить вместо этого в какое время суток буду выполнять это задание, т.е. своеобразный план дня
Базовый недельный план составила, вот список дел в нем:
утренняя рутина
ежедневный час уборки
мытье посуды, чистка раковины
уборка холодильника
составление списка покупок
семейные покупки
составление меню на неделю
сварить суп
приготовить ужин
составить список встреч, что кому принести или забрать
день встреч
навести порядок в кошельке, сумочке, подколоть квитанции
составить план на выходные с семьей
стирка
глажка
поменять постельное белье
протереть пыль
вынести мусор
вынести пищевые отходы
мытье, обработка, подкормка, полив растений
15 минут в базовой зоне
закончить дела по уборке в зоне
подсчитать наличные деньги перед походом за покупками
проверить лист покупок. Взять его с собой
Поликлиника. Почта, покупка подарков и открыток
день работы с документами
починить одежду, вычистить обувь
уход за питомцем
вымыть стиральную машину, тазик, ведра
почистить бытовую технику
вечерняя рутина
Нарисован в виде таблицы. Столбиком - дела, по горизонтали - дни недели, а в пересечении пока стоит необходимое время на выполнение этого задания, в будущем хочу проставить вместо этого в какое время суток буду выполнять это задание, т.е. своеобразный план дня
↑ Перейти к этому комментарию
Понедельник задание келли
ждем бабушек и дедушек в гости вечером
Вторник задание келли. ЕЧУ 30мин
Среда задание келли. помыть холодильник
Четверг задание келли
ждем бабушек и дедушек в гости вечером
Пятница задание келли ЕЧУ 30мин
Суббота отдыхаем
Воскресенье выезжаем в город за покупками
рутины сделаны.сама в порядке
Еженедельная уборка
1. Пропылесосьте или подметите пол в центре, не нужно двигаться вдоль стен.
2. Протрите пыль
3. Помойте полы на кухне и в ванной комнате
4. Помойте стекла в дверях и зеркала в ванной комнате
5. Произведите "зачистку" в журналах и газетах. Это означает - избавиться от них.
6. Вынесите весь мусор из мусорных корзин.
7. Смените постельное белье
Понедельник задание келли
ждем бабушек и дедушек в гости вечером
Вторник задание келли. ЕЧУ 30мин
Среда задание келли. помыть холодильник
Четверг задание келли
ждем бабушек и дедушек в гости вечером
Пятница задание келли ЕЧУ 30мин
Суббота отдыхаем
Воскресенье выезжаем в город за покупками
рутины сделаны.сама в порядке
Еженедельная уборка
1. Пропылесосьте или подметите пол в центре, не нужно двигаться вдоль стен.
2. Протрите пыль
3. Помойте полы на кухне и в ванной комнате
4. Помойте стекла в дверях и зеркала в ванной комнате
5. Произведите "зачистку" в журналах и газетах. Это означает - избавиться от них.
6. Вынесите весь мусор из мусорных корзин.
7. Смените постельное белье
↑ Перейти к этому комментарию
1. протереть зеркала. подоконники, стекла
2. вытереть пыль
3. подмести , помыть полы
4. избавиться от мусора
5.сменить постельное белье
1 пропылесосить полы
2 Протереть пыль
3 Помыть полы
4 протереть зеркала и стекла
5 вынести мусор
6 сменить постельное белье
ЕЧУ пока поставила в понедельник, за час вряд ли управлюсь, Деть часто внимания требует!
ЕЧУ пока поставила в понедельник, за час вряд ли управлюсь, Деть часто внимания требует!
↑ Перейти к этому комментарию
пылесос
мытье полов
пыль
смена постельного
зеркала, двери и стекла оставила для каждой зоны (ненавижу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
с разделением дел по дням пока проблемно
а так....рутинки выполняются, хот-споты контролируются
задание по четвертой зоне себе взяла на сегодня самое легкое из своего списка - протереть пыль, хотела зеркало в шкафу, но сил бы не хватило - простуда, гадость такая, взяла надо мной верх
По ЕЧУ - порядок))
Пы.Сы. правда только ту, что стоит в раковине
По ЕЧУ - порядок))
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
1. поменять постельное белье - тут же закинуть старое в стирку
2. пропылесосить везде
3. протереть пыль
4. помыть пол в прихожей, на кухне и в спальне
5. протереть зеркала и стеклянные двери
6. полить цветы
Носки и нижнее белье разобрала часть, вторая часть ждет меня вечером...
План на неделю разработала в КЖ записала, ЕЧУ разработала в КЖ записала...
Поменяла свои зоны - первый вариант мне все таки не совсем понравился, теперь зоны такие:
1. прихожая, туалет
2. кухня
3. ванная комната, спальня
4. зал и детская часть
5. комната и балкон
Настроение хорошее, наконец-то чуть спали морозы и мы с дочкой погуляли - все-таки великое это дело высовывать хоть иногда нос на улицу - сразу же другое настроение и мысли какие-то посвежевшие, проветренные
Зачет))
я дом собираюсь благословлять так
1.пылесосить
2.протереть пыль
3.протереть стеклянные и зеркальные поверхности
4.освежить все цветы
5.поменять постельное белье
Рутины выполняются,задания Келли выполняются,я умница и красавица
Всё принимается))
ЗАЧЁТ))
Здесь список средств для ванной, кухни, туалета, которыми я пользуюсь.
Пон. ЕЧУ - 30 мин
Вт. - 15 мин в зоне
Ср. - 15 мин в зоне, мелкие дела вне дома
Чт. - ЕЧУ - 30 мин
ПТ. - Подготовка меню на след. неделю, навести порядок в кошельке и сумке, испечь что-нибудь вкусненькое
Сб. - Навести порядок в холодильнике, составить список покупок, и меню на неделю
Вс. - Покупки, составить фин. отчет за неделю
Задание Келли на сегодня уже выполнила.
вт - задание Келли
ср - Задание келли, разобрать диски
чт - задание келли, проверить запасы холодильника, составить меню
пт - ЕЧУ 30 мин, задание келли, составить список покупок
сб - поход по магазинам, сменить постельное
вс - отдыхаем
+ стираем каждый день
Пн. рутины, поставить бегонию на поднос с водой, 15 мин работы в зоне, 5 мин спасение шкафа
ВТ. РУТИНЫ, СТИРКА, 15 МИН В ЗОНЕ, 5 МИН СПАСЕНИЯ ШКАФА
Ср. рутины, холодильник, 15 мин и 5 мин
Чт. рутины, стирка, 15 мин и 5 мин
Пт. рутины, разобрать в сумке, кошельке, документы, 15 мин в зоне, ЕЧУ
Сб. рутины, стирка
Вс. рутины
Все остальное сделано
Пн. рутины, поставить бегонию на поднос с водой, 15 мин работы в зоне, 5 мин спасение шкафа
ВТ. РУТИНЫ, СТИРКА, 15 МИН В ЗОНЕ, 5 МИН СПАСЕНИЯ ШКАФА
Ср. рутины, холодильник, 15 мин и 5 мин
Чт. рутины, стирка, 15 мин и 5 мин
Пт. рутины, разобрать в сумке, кошельке, документы, 15 мин в зоне, ЕЧУ
Сб. рутины, стирка
Вс. рутины
Все остальное сделано
↑ Перейти к этому комментарию
задушим один хот спот в его комнате.
Еженедельный план:
Понедельник: ЕЧУ – 30 мин
Вторник: Цветы – почистить, полить, удобрить.
Работа в текущей зоне.
Среда: Уборка в зоне.
Четверг: Поликлиника, библиотека, почта, сберкасса.
Глажка белья.
Пятница: ЕЧУ – 30мин
Поездка в гости к родителям.
Суббота : Навести порядок в холодильнике.
Меню на неделю.
Список продуктов.
Рукоделие.
Воскресенье: Закупка продуктов.
Заготовки на неделю.
ЕЧУ
1. Пропылесось или подмети полы.
2. Протри пыль.
3. Помой полы.
4. Помой стекла в дверях и зеркала в ванной комнате, в прихожей, спальне.
5. Произведи "зачистку" в журналах и газетах.
6. Вынеси весь мусор из мусорных корзин.
7. Смени постельное белье , загрузить в машину.
Надеюсь, что справилась с заданием!
5++))
ЕЧУ:
1.Поменять постельное белье, постирать его и погладить
2.Освежить цветы
3. Почистить зеркала в ванной и в коридоре
4. Пропылесосить
5. Помыть полы
Мое расписание:
Понедельник ЕЧУ 30мин, задание Келли
Вторник Задание Келли, почта
Среда Задание Келли, библиотека
Четверг Задание Келли, проверить холодильник
Пятница Задание Келли, прикинуть меню на неделю, составить список покупок
Суббота ЕЧУ 30мин. Покупки
Воскресенье Отдых
Каждый день стирка
Больше вопросов нет)) ЗАЧЕТ))
Пн - ЕЧУ (30мин)+ работа в зоне (15мин)
Вт - почта, сберкасса и т.д.+ работа в зоне (15мин)
Ср - работа в зоне (15мин)
Чт - ЕЧУ (30 мин)+ работа в зоне (15мин)
Пт - список покупок и ревизия холодильника+ работа в зоне (15мин)
Сб - выгуливаюсь
Вс - отсыпаюсь
и сам ЕЧУ
1 Пропылесосить полы
2 Протереть пыль
3 Помыть полы
4 Протереть зеркала и стекла
5 Вынести мусор
6 Сменить постельное белье
Мне кажеться я его уже писала, а может де жа вю уже. Ну если повторилась , то извинтепеляюсь
Всё принимается)) Вопросов не имеется))
ЗАЧЁТ))
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: