FlyLady! Взлёт №2, День 7 и 8 - 23.01 и 24.01

И снова здравствуйте!
Вчера, к сожалению, на нашем любимом сайте были небольшие технические проблемы и я не смогла выложить задание для 7 дня, поэтому сегодня нам придется поработать вдвойне.
Сегодня мы внедрим в нашу жизнь еще одну очень полезную привычку.
Итак, задание на сегодня:

День 7: подготовь одежду

Обуваемся,
начищаем раковину до блеска,
читаем электронные напоминания,
смотрим на списки в ванной комнате и на кухне,
вовремя замечаем голоса, ругающие тебя и заменяем на хвалебные слова,
работаем над Хотспотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты.

Сегодня мы добавим еще один пункт в рутину "Перед сном". Я хочу, чтобы сегодня вечером, прежде чем нырнуть в постель, ты достала одежду, которую собираешься надеть завтра. Ты можешь положить ее на стул или повесить на крючок в ванной комнате, а может, повесить на вешалку на двери гардеробной или спальни.

Я уверена, что эта привычка позволит вам сэкономить уйму драгоценного времени утром, которое вы сможете потратить на дополнительные процедуры по уходу за собой или провести с семьей.

Ну, а теперь поговорим о задании на сегодня:

С сегодняшнего дня мы займемся созданием нашего Контрольного Журнала. По моему мнению, это очень интересное и полезное задание, так как Контрольный Журнал (далее КЖ) позволит вам организовывать свою жизнь буквально во всем, вы больше никогда ничего не будете терять или забывать. В вашей жизни появится такой же образцовый порядок, как и в вашем доме.

День 8: возьми папку с кольцами и вложи в нее немного бумаги

Ну вот. Ты уже летаешь целую неделю! Я так тобой горжусь! Давай посмотрим на наши новые привычки. Я разобью их на то, что ты делаешь утром, и на вечерние дела.

Утренняя рутина

Встаем, одеваемся, обуваемся в трудноснимаемую обувь, приводим в порядок волосы и лицо.
Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.
Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.
Гасим хотспоты по 2 минуты.


Вечерняя рутина

Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск).
Вынимаем одежду на завтра.
Гасим хотспоты. Это так радует глаз по утрам!

За последнюю неделю ты положила начало твоим собственным рутинам и напоминалкам. Как только у тебя выработаются новые привычки, рутины будут выполняться легче и быстрее, и ты сможешь добавить еще одну привычку.

Сегодня я хочу, чтобы ты взяла папку с разъемными кольцами и вложила в нее немного бумаги. На одной странице запиши карандашом Утреннюю рутину, а на другой - Вечернюю рутину. Это рабочий документ. Не позволяй перфекционизму вмешаться в этот процесс!

Прочитать больше о создании КЖ ты сможешь в этой статье https://www.stranamam.ru/post/35211/. Там же есть файл с примерами шаблонов и полезными дополнениями к твоему КЖ.

Лично я веду свой КЖ еще и на компьютере. Если тебе интересно, ты можешь почитать как я это делаю здесь https://www.stranamam.ru/post/863068/

Сегодня началась вторая неделя нашего полета и мы уже очень многое смогли достигнуть. Наша жизнь УЖЕ поменялась и я уверена, что твоя семья и близкие люди это успели заметить. Я буду очень благодарна, если ты разместишь небольшой рассказ о своих успехах в нашей рубрике Отчеты Идеальных Домохозяек. Уверена, что твою историю с большим интересом прочитают наши начинающие флаюшки и она поможет им обрести желание изменить себя и свой дом вместе с нами!

Я желаю тебе приятного полета и сияющей чистоты в доме!!!