Метаболическая диета день 34

Всем привет!))

ну вот, чем ближе весна и лето, тем больше осознавание того, что нужно приводить себя в порядок

Мое меню на сегодня:
Завтрак: омлет
Перекус: банан
Обед: соленая сельдь, куриное суфле, брокколи и цветная капутса
Перекус: Овощи
Ужин: творог

Еще думаю начать делать себе на ножках медовый массаж)) а то меда куча, никто не ест

Техника медового массажа представляет собой процедуру, направленную на улучшение внешнего и внутреннего состояния кожи, удаления излишков жировой клетчатки при помощи медового состава, нанесенного на кожу
Показания и противопоказания
Перед началом проведения медового массажа убедитесь в отсутствии у вас противопоказаний к данной процедуре.
Показания:
• Наличие целлюлита в любой форме
• Необходимость коррекции контуров фигуры
• Легочно-простудные заболевания (бронхит, пневмония)
• Стрессовое состояние организма
Противопоказания:
• Варикозное расширение вен в зоне применения техники медового массажа
• Наличие любых видов опухолей, как злокачественных, так и доброкачественных
• Индивидуальная непереносимость меда и его составляющих
• Астма
• Нарушение функций щитовидной железы
• Повышенная температура тела (лихорадка)
• Склонность к возникновению открытых кровотечений
• Нарушение свертываемости крови
Техника медового массажа
Техника медового массажа включает в себя следующие этапы:
1. Подготовительный этап. На данном этапе пациент ложится на кушетку, подготовленный заранее мед легкими движениями наносят на область массажа (руки, ноги, шея, спина и т. д.) при этом, если делается общий медовый массаж, то начинать нанесение меда следует с области ног и спины.

2. Медовый массаж. Сама техника медового массажа предусматривает два вида движений: растирание и вытягивание. При этом растирание меда по обрабатываемой поверхности происходит при помощи ладоней до тех пор, пока медовая масса не загустеет.
После этого вся ладонь, либо его часть, полностью приклеивается к поверхности кожи, и резким, либо плавным движением отрывается от нее. При этом вместе с медом из-под кожи выводятся шлаки и токсины, а на их место проникают лечебные частички меда.
Через некоторое время на поверхности кожи образуется светлая густая пленка, которую необходимо смыть при помощи губки и воды. Важно: переработанный мед токсичен, поэтому оставлять его на поверхности кожи крайне нежелательно.
Применяемая техника медового массажа может сопровождаться небольшими болевыми ощущениями, а также появлением синяков, которые проходят самостоятельно через несколько дней после процедуры.
В случае если медовый массаж делается детям до 14 лет, либо лицам с повышенным ростом волос на теле, то техника медового массажа в данном случае предусматривает нанесение на кожу медового раствора и укутывание пациента в полиэтиленовую пленку. По истечению определенного времени плетку снимают, а остатки меда смывают при помощи жесткой губки и воды.
Общая продолжительность медового массажа составляет от 5 до 60 минут, в зависимости от величины обрабатываемого участка.
После процедуры
Общий курс лечения составляет 10-15 сеансов медового массажа, в зависимости от решаемой им проблемы.
Применяемая техника медового массажа дает следующие результаты:
• После сеансов медового массажа кожа становится более гладкой и шелковистой
• Активизируется внутриклеточный обмен веществ
• Вместе с медом в кровь попадает множество полезных минералов и витаминов, которые оказывают благотворное влияние на работу сердечнососудистой системы
• Медовый массаж обладает ярковыраженным антимикробным эффектом, что способствует быстрому заживлению шрамов и рубцов, находящихся на поверхности кожи
• Происходит очищение организма от шлаков и токсинов
• Одновременно с проведением медового массажа кожа на коже проявляется эффект пилинга
• Улучшается питание кожи и насыщение ее кислородом
• Ускоряется процесс регенерации тканей
• Снимается стрессовое напряжение
• Исчезают признаки целлюлита кожи
• Оказывается благотворное влияние на организм в целом