31 шаг. Полет февраль 2015. Шаг 1 и 2
Всем доброго дня!
Вы только начинаете свои шаги в направлении порядка, чистоты и спокойствия.
Поэтому для вас этот полет будет немного непривычным - мы будем работать в трех направлениях сразу. Этими направлениями будут кухня, дом и гардероб.
Давайте сразу договариваться на берегу - все, кто записывались на этот полет, доходят до конца. Потому как я просила вас адекватно оценить свои силы и возможности. У меня тоже есть работа, есть дом и семья. И мне хочется, чтобы от вас была отдача.
Хочу оговориться, для тех, кто пропускает какой-то день. Вы можете пойти удобным Вам путем. Можете вернуться к пропущенному дню и пойти в своем ритме, а можете догнать основную группу. Задания не сложные, они это позволяют.
Полетели!!!
1. Кухня
Проверить продукты в холодильнике
Суть шага: проверить имеющиеся продукты, выбросить просроченные, испорченные продукты, определить продукты с истекающим сроком годности - их надо будет иметь в виду при планировании меню на следующий день, чтобы они не пропали, определить какие продукты необходимо докупить и записать их в список покупок; удостовериться, что продукты хранятся правильно, т. е. температура хранения соответствует рекомендованной, сильнопахнущие продукты в пакетах и т. д.
Что завтра приготовить?
Вы уже знаете, что у вас имеется в холодильнике, знаете что надо съест или из чего надо готовить, чтобы ничего не пропало. Теперь исходя из имеющихся ингредиентов (напишите себе для удобства список ), напишите меню на завтра, вспомнив простые и знакомые для вас блюда, ну или напишите в меню то, что у вас уже имеется приготовленное, если готовите не каждый день. Листик с меню на завтра можно повесить на холодильник или положить в Контрольный Журнал, кому как удобно.
Про Контрольный журнал читаем в самом конце поста
2. Дом
Мы чистим раковину.
Если она уже почти чистая, то просто наводим окончательный марафет. Если она грязная и засыпана посудой, то усилий понадобиться немного больше. Но результат будет один — чистая раковина.
Пусть Вас не удивляет, что шаг такой простой, хотя в доме еще много дел по хозяйству.
И раковина становится своеобразным очагом чистоты, с которого постепенно порядок будет распространяться на весь дом.
Что касается остальных домашних дел… Иногда спрашивают — а как же все остальное? Нужно стирать, вытирать пыль, готовить кушать. Это все когда?!
Не надо торопиться, постепенно все найдет свое место в Вашей индивидуальной системе. А пока все эти дела Вы делаете в своем обычном ритме, главное — не допускайте переутомления. Это важно уже сейчас. Помним! Мы порхающие бабочки, а не загруженные лошадки
Приводим себя в порядок и делаем напоминания
1. Приводим себя в порядок сразу, как только встаем утром.
Привести себя в порядок означает:
- переодеться в одежду, в которой Вам не стыдно будет открыть дверь неожиданным гостям,
- расчесаться,
- привести в порядок лицо, для тех кто использует дома косметику — нанести легкий макияж.
- еще один пункт в оригинале системы ФлайЛеди — обуть обувь на шнуровке. Она нужна, чтобы не расслабляться в домашних тапочках, а чувствовать себя более энергичной и бодрой. Это пункт выполняйте по желанию. Я например, хожу дома босиком.
Если Вы прочли это не утром, то приведите в порядок сразу, как только прочли
2. Делаем напоминания
Напоминания делаются с помощью желтых листочков-напоминалок. Вы пишите на них, например, «Почистить раковину», «привести себя в порядок», и наклеиваете один около раковины, другой в спальне или в ванной, где Вам будет удобно.
Так легче приучить себя помнить о том, что теперь Вы следуете системе ФлайЛеди.
Для многих подобные клейкие листочки очень непривычны. Можно, например, написать все задания на одной листе и повесить его на холодильник. Главное, помните, что туда стоит заглядывать, это поможет Вам!
И конечно же, закрепляем наше первое достижение - чистим раковину вечером, перед тем как отправимся спать!
3. Гардероб
Перебрать домашние носки, гольфы, колготки, чулки, шерстяные носки (именно домашние, кто в чём ходит дома
Упорядочить нижнее бельё, предлагаю следующие категории:
- бельё, в котором ходим ежедневно в этом сезоне. и было бы совсем отлично, если на каждый день собрать комплекты (верх и низ одного цвета; а может "поженить" готовый комплект, чтобы и верх и низ лежали вместе, а не одевать первое попавшееся, если вдруг опаздываешь)
- бельё, которое можно носить только в определённом сезоне: тёплое/термобельё
- бельё, которое можно носить только летом: (бельё из тоненьких полосочек и кружавчиков (ну это как пример))
- бельё для спорта (бесшовное или специальное для спорта)
- и последняя категория: бельё для особых случаев. (у кого-то этой категории может не быть, может у кого-то всё бельё шикарное), хотя у любой девушки найдётся комплектик, который ей нравится больше других!! поэтому решено этой категории быть
Все белье разложить в ящике для нижнего белья, стопочками по категориям.
Сейчас перечитала свои заметки о хранении нижнего белья, некоторые флаюшки хранят в коробочках, можно тогда не стопочками, а по коробочкам, кому как удобнее пользоваться
У кого, после выполнения задания, назрела небходимость в размусоривании - размусориваем, если выполнение этого задания показало, что какие-то позиции нужно обновить или докупить, то записываем в "лист покупок". Если у кого-то составлен график походов по магазинам, то вписываем в недельный/месячный/квартальный план - покупка белья.
4. Полезности
Контрольный журнал - это наше с вами святая святых. В нем мы собираем все - начиная от заданий на день и заканчивая годовыми планами, базой нашей жизни. У кого это может быть ежедневник, у кого-то просто тетрадь. Но удобнее всего папка на кольцах, в которую легко помещаются файлы или листы. Это мобильнее всего прочего и всегда навиду.
Всем удачного дня!!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → 31 шаг. Полет февраль 2015. Шаг 1 и 2
 |
Всем доброго дня! Вы только начинаете свои шаги в направлении порядка, чистоты и спокойствия. Поэтому для вас этот полет будет немного непривычным - мы будем работать в трех направлениях сразу. Этими направлениями будут кухня, дом и гардероб. Давайте сразу договариваться на берегу - все, кто записывались на этот полет, доходят до конца. Читать полностью |
| +51 |
Виорика
|
107 комментариев |
Комментарии
Читаем главный пост. Есть продолжающие полет и есть новички. Для каждой группы свой главный пост
Читаем задания и делаем. Затем отчитываетесь. Каждый день - новое задание, 7 дней в неделю . Каждый день - отчет по заданию. Что не нравится?
Извините за неудобства совсем корректный вопрос, но вы хотите или не хотите этих заданий? Просто если у вас сразу такой не очень позитивный настрой, то дальше идти не стоит
я новичёк на СМ, заблудилась
А у дочери 3 отдельных ящичка на трусы, носки, колготки. Я же говорю- интуиьивно благодаря своей лени пришла к такому же ведению хозяйства.
Ты сама писала или откудато взяла?
1. Проверила продукты ещё вчера- был шоппинг продуктовый. Сегодня выкинула старую капусту и открытую на прошлой неделе банку маринованных грибов.
2. Меню. Завтра будет плов и пельмени.
3. Почистила раковину. С прошлого взлета она чистая всегда. Посудой и раковиной у нас ведает старшая дочь. Заменила губки и тряпочки.
4. Привела себя в порядок. После обеда едем в больницу-накрашусь.
5. Стикеров нет. Куплю.
6. Перебралась носки, колготки, платки и бельишко. У себя и у мужа. Дочь вечером разберет свой ящик.
7. КЖ завела.
1. Проверила продукты ещё вчера- был шоппинг продуктовый. Сегодня выкинула старую капусту и открытую на прошлой неделе банку маринованных грибов.
2. Меню. Завтра будет плов и пельмени.
3. Почистила раковину. С прошлого взлета она чистая всегда. Посудой и раковиной у нас ведает старшая дочь. Заменила губки и тряпочки.
4. Привела себя в порядок. После обеда едем в больницу-накрашусь.
5. Стикеров нет. Куплю.
6. Перебралась носки, колготки, платки и бельишко. У себя и у мужа. Дочь вечером разберет свой ящик.
7. КЖ завела.
↑ Перейти к этому комментарию
1. Проверила продукты ещё вчера- был шоппинг продуктовый. Сегодня выкинула старую капусту и открытую на прошлой неделе банку маринованных грибов.
2. Меню. Завтра будет плов и пельмени.
3. Почистила раковину. С прошлого взлета она чистая всегда. Посудой и раковиной у нас ведает старшая дочь. Заменила губки и тряпочки.
4. Привела себя в порядок. После обеда едем в больницу-накрашусь.
5. Стикеров нет. Куплю.
6. Перебралась носки, колготки, платки и бельишко. У себя и у мужа. Дочь вечером разберет свой ящик.
7. КЖ завела.
↑ Перейти к этому комментарию
1. В холодилоьнике разобралась в лекартсвах, продукты по воле случая испортившиеся выкинула в прошлый выходной
2. раковина начищена, цель одеваться красиво дома поставлена, стикеры не люблю, все веду в КЖ и на холодильнике
3. Носки и нижнее белье не смогу разобрать,так как в той комнате муж болеет, мы с ребенком туда не ходим)
4. КЖ веду в ежедневнике и в маленьком блокноте
1. Продукты проверены
2. Меню на завтра составлено
3. раковина блестит
4. Себя в порядок привела
5. Перебрала колготки, носки, белье, купила новые колготки
6. КЖ веду в трелло и пока распечатываю и подшиваю в тетрадь А5 на скобах.
Вот ссылка https://trello.com/
Базовая версия бесплатна, для Флай ее хватает, на работе куплена лицензия, функций чуть больше.
Удобно, что к карточкам можно прикреплять любые файлы (ворд, эксель), картинки, ссылки.
Похоже на доску со стикерами.
Можно создавать шаблоны (сейчас пока в полете разрабатываю шаблон на текущий день).
Ну как-то так.
на завтра меню: борщ, вареники с творогом, манник.
напоминания не нужны, переодически заглядываю в кж. оформляю кж.
первый шаг сделан
сделано, выкинуто, отсортированно, сделан список для закупки и по дороге с работы купленно записанное в Ашан заехала
тетрадку завела, пока кроме списка докупаемого там ничего нет
вечером сделаю задания в гардеробе
раковина :
сделано, выкинуто, отсортированно, сделан список для закупки и по дороге с работы купленно записанное в Ашан заехала
тетрадку завела, пока кроме списка докупаемого там ничего нет
вечером сделаю задания в гардеробе
раковина :
↑ Перейти к этому комментарию
Мне на обед мне и мужу ( с собой брать) сварен бурый рис и есть индейка в выходные запекала
Носки разобрала, свои, мужу и старшему. Много не выкинула, потому что на каникулах только разбирала и отдавала маленьким мальчикам и девочкам
1. продукты проверены, меню запланировано (овсянка, лапша куриная, кисель, запеканка рисово-мясная). Еще на завтра сделана капуста квашеная суточная (вилок чтобы не пропал).
2. раковина сияет, я тоже
3. белье разобрано. Оно у меня хранится в пластиковом комоде, сегодня разобрала вещи "по именам", т.е. каждому в отдельный ящик. Выкинула распаренные и безнадежно изношенные носки. Сразу места стало всему хватать
Приятного полета!
1. Продукты проверены. Обнаружено два литровых пакета кефира с истекающим сроком годности. Что бы приготовить
2.Причесалась, накрасилась, дома хожу босиком в весёлых носочках.
3. В очередной раз протёрла раковину.
4. Разобрала своё бельё и носочки. У мужа всегда и так порядок.
5. Всё веду в КЖ.
1.Продукты проверены, меню,пока примерное,составлено - поищу какой-нибудь рецепт из куриных бёдрышек, на первое будет борщ (капусту только завтра куплю) , и испеку булочки с "колбасным" сыром.
2. себя в порядок привела
3. Своё бельё разбирала на прошлой неделе , сегодня была очередь детей и мужа))))
4.Раковину почистила
5.Все напоминалки буду писать в КЖ, т.к младшего всегда привлекают мои записи -всё срывается в течении первых 15-ти минут))))
Меню: на обед приготовила жаркое, утром испеку сырники, на ужин рыба.
2.Раковину начистила.
Себя в порядок привела (надо бы прикупить пару футболок).
Листки-напоминания клеить не люблю. Записываю всё в блокнот, сделанное вычёркиваю.
3.Носки разобрала, часть выкинула. Дочкины колготки сложила, до своих пока не добралась (завтра посвободнее день,надеюсь доделаю)
На полке с бельём красоту навела ( не мешало бы обновить комплект для фитнеса-в список занесла)
Блокнот для КЖ прикупила. Как его вести пока не совсем поняла.
- холодильник - сделано;
- меню на завтра - борщ, оладушки, каша
- список что купить - начат, еще в процессе.
2 Дом
-раковина - чистая;
- приводим себя в порядок - ок, выполнено, расчесалась, крема на глаза, лицо, животик );
- напоминалки - раковина, внешний вид - сделано
3 Гардероб
- носки разобрать - выполнено, выкинула кое-что, нашла потерянные пары,
- белье разобрать - выполнено, выкинула что уже надоело ), но неубиваемое, ура!!! ), у сына многое убрала, так как стали малы трусы, носки ).
- в список покупок внесено обновить белье для особых случаев.
4. Полезности
- КЖ - есть, это у меня красивый ежедневник на кольцах.
1.Продукты проверены(ликвидирована старая капуста, остатки свеклы, и зубчик чеснока). Меню примерно написала и повесила на холодильник.
2.Раковина начищена до блеска.
3.Себя в порядок привела
4.Напоминалки буду составлять в КЖ
5.Убралась в носках своих и мужа, а так же в нижнем белье
6. КЖ пока в процессе. Пока состоит из папки с листами и тетради!
2. Себя любимую всегда держу в тонусе.
3. В холодильнике вчера была ревизия, за продуктами поедем завтра.
4. Носки, колготки разобраны, а заодно с ними и все остальные вещи в комоде и детском шкафу
5. Завтра буду готовить плов, молочный супчик и вечером пиццу
6. КЖ пока не завела, завтра прикуплю тетрадь и начну
Всё
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
в холодильнике порядок
труселя
меню каша с винегретом ,суп грибной
для себя маску даже сделала
стикеры есть ,блокнот завела
раковину протерла,всегда стараюсь держать в порядке
Раковина чистая,
себя в порядок привела
труселя,носки-разобрала еще в прошлый полет(не успеои перемешаться и потеряться-порваться)
КЖ заведен с прошлого недолёта
напоминалки висят
меню нет-сегодня варила борщ на 2 дня(завтра некогда готовить)
Отчет окончен
Кухни у меня как таковой нет, раковина находится в ванной комнате. Отмыла до блеска, а заодно и ванную.
Прибралась в холодильнике, завтра пойду за продуктами. Глядя в пустой холодильник, вспомнился давно прочитанный где-то статус: Дома бардак, в ванной бардак, в голове бардак, везде бардак, только в холодильнике порядок - два яблока и майонез
На завтра приготовила рыбу с овощами.
Перебрала свое и мужнино нижнее белье. Половину выбросила, сразу столько места стало свободного в ящиках
Разобрала два ящика для белья. Оказалось, что большую часть не ношу, и носить уже не буду. Так что теперь место освободилось, будет куда сложить что-то новенькое. Надо вписать ещё в список покупок органайзеры или коробочки для хранения. В ящике мужа наводить порядок не стала - дождусь, когда из командировки приедет. Он не любит, когда я у него бесконтрольно роюсь).
Контрольный журнал заведен - тетрадь А5 с кольцами. Туда и буду вписывать напоминания, потом отмечать (не люблю эти листики, а на холодильник крепить бесполезно, он вне зоны видимости).
1. Раковина чистая и сухая.2.Холодильник помыла,выбросила мед и засохшую зелень.3.На завтра тефтельки с пюре или манты.Купила свежий фарш.Сегодня готовила сосиски в тесте.3.Себя привела в порядок утром так как ходила в поликлинику на узи..
Носки будет раскладывать сынуля.
Раковину пошла мыть.
Два дня назад прибрала весь холодильник,сегодня с утра ездили в больничку с дочуней и попутно затарились кое-какими продуктами. Завтра планируем к родителям погостить на день,так что готовить будем только после завтра
Сейчас допишу и побегу на ночь пёрышки чистить
- холодильник почистила, мы там храним лекарства, заодно и их перебрала, выбросила просроченные.
- раковину почистила, вечером почистила еще раз.
- заплела косу, марафет был наведен, т.к. ездили по делам в Москву. Надела веселенькие легинсы в цветочек и футболку в полосочку, нарядилась)).
- мои и детские белье и носки разобраны и разложены. Муж свой ящик трогать не велел, у него там всегда порядок, в отличии от наших.
- давно ждал своего часа красивый ежедневник. Он теперь у нас КЖ. Тоже думаю как его заполнять
- меню на завтра придумала: утром салат из сырых овощей и каша с овощами, в обед борщ, вечер макароны по флотски.
1. Холодильник разобрала, заодно крупы и полки в кладовой с домашними заготовками. Выкинула оливки, засохший лимон. На этой неделе надо использовать засахаренные варенья - клубничное и морошковое, капусту свежую, открытую банку кукурузы, сметану, 1 банку тушенки и 2 банки рыбных консервов.
Составлен список продуктов, которые надо купить завтра.
Меню на завтра:суп гороховый, котлетки куриные рубленные с овощами, пицца, салат из капусты и кукурузы, компот из варенья и замороженных ягод. Доедаем макароны, гречу, свинину тушенную с грибами и овощами.
2. Носки, колготы, нижнее белье разобрала. Поняла, что надо обновить и разнообразить свое бельишко. Занесла в список.
3. Раковина...война...кругом враги...я чищу, а они (члены семьи) как будто-то специально, то ложку положат, то чашку помоют, а чаинки останутся, то ещё что-то. В общем всех накормила и сейчас она блестит в меру своей блескучести (раковина старая, эмалированная, не меняем, потому что квартира служебная, если контракт продлят. то поменяем, а пока до осени со старой). В список покупок внесла и раковину и смеситель. Поменяла губки, салфетки, кухонные полотенца. За одно почистила раковину в ванной. Ежедневно чистим обе? или одну?
4. Внешний вид в порядке. У нас так заведено, что ни халатов, не растрепанности. По дому сейчас хожу в носочках без обуви, потому что сынок под ногами крутится и так безопаснее.
5. Цветные стикеры куплю завтра и папку на кольцах тоже (внесла в список), правда пока мне не понятно, что там будет ( в папке). сейчас взяла папку-конверт с разделителями и тоже пока кроме меню на завтра и списка долгосрочных покупок (бельё, раковина. смеситель) пока ничего нет. Продуктовый список я обычно пишу и вешаю на холодильник, когда идешь в магазин сразу прихватываешь и всё...
У меня следующие вопросы:
1. Отчет в такой форме как написала или с фото? Если надо фото, сделаю.
2. Раковины (только в кухне? а в ванной?)
3. Пока непонятен КЖ
4. Читаю в комментариях у некоторых "составлю план...", план чего? Режим с прописанными организационными моментами, домашними делами?
выложу наиболее популярный из моих:
Кекс "Чёрный пряник"
2 яйца
200 гр старого варенья
200 мл крепко заваренного чёрного чая
300 грамм сахара или полтора стакана
150 мл растительного масла
2 чайные ложки соды (погасить уксусом или лимоном соком)
1 столовая ложка какао с горкой (именно какао порошка , а не новомодного Несквика)
пакетик ванильного сахара (по желанию)
мука 3 стакана
Всё тщательно перемещать или ложкой или микстером для густого теста. Вылить в подготовленную форму. я часто из-за экономии времени, просто смазала растительным маслом и присыпала манкой или панировкой. Выпекать при 180 градусах, до готовности "на спичку" ( берете зубочистку и смотрите при втыкании и вытаскивании остааются ли тесто)
Предупрежу порция большая, на зашедшего гостя делаю половинку (все инградиенты поделить пополам)
Рецепт конечно с варварским КБЖУ, но быстро, незамысловато, и очень дешево
выложу наиболее популярный из моих:
Кекс "Чёрный пряник"
2 яйца
200 гр старого варенья
200 мл крепко заваренного чёрного чая
300 грамм сахара или полтора стакана
150 мл растительного масла
2 чайные ложки соды (погасить уксусом или лимоном соком)
1 столовая ложка какао с горкой (именно какао порошка , а не новомодного Несквика)
пакетик ванильного сахара (по желанию)
мука 3 стакана
Всё тщательно перемещать или ложкой или микстером для густого теста. Вылить в подготовленную форму. я часто из-за экономии времени, просто смазала растительным маслом и присыпала манкой или панировкой. Выпекать при 180 градусах, до готовности "на спичку" ( берете зубочистку и смотрите при втыкании и вытаскивании остааются ли тесто)
Предупрежу порция большая, на зашедшего гостя делаю половинку (все инградиенты поделить пополам)
Рецепт конечно с варварским КБЖУ, но быстро, незамысловато, и очень дешево
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Если умееете обычное дрожжевое тесто, то сделайте его, только при вымешивании добавте оливкового масла, для пластичности в пропорции на 2-3 стакана муки где-то 2 столовые ложки
я ещё мёда, если есть жидкий добавляя пару чайных ложек
ЗОЖную пищу лопали
1. Холодильник разобрала, заодно крупы и полки в кладовой с домашними заготовками. Выкинула оливки, засохший лимон. На этой неделе надо использовать засахаренные варенья - клубничное и морошковое, капусту свежую, открытую банку кукурузы, сметану, 1 банку тушенки и 2 банки рыбных консервов.
Составлен список продуктов, которые надо купить завтра.
Меню на завтра:суп гороховый, котлетки куриные рубленные с овощами, пицца, салат из капусты и кукурузы, компот из варенья и замороженных ягод. Доедаем макароны, гречу, свинину тушенную с грибами и овощами.
2. Носки, колготы, нижнее белье разобрала. Поняла, что надо обновить и разнообразить свое бельишко. Занесла в список.
3. Раковина...война...кругом враги...я чищу, а они (члены семьи) как будто-то специально, то ложку положат, то чашку помоют, а чаинки останутся, то ещё что-то. В общем всех накормила и сейчас она блестит в меру своей блескучести (раковина старая, эмалированная, не меняем, потому что квартира служебная, если контракт продлят. то поменяем, а пока до осени со старой). В список покупок внесла и раковину и смеситель. Поменяла губки, салфетки, кухонные полотенца. За одно почистила раковину в ванной. Ежедневно чистим обе? или одну?
4. Внешний вид в порядке. У нас так заведено, что ни халатов, не растрепанности. По дому сейчас хожу в носочках без обуви, потому что сынок под ногами крутится и так безопаснее.
5. Цветные стикеры куплю завтра и папку на кольцах тоже (внесла в список), правда пока мне не понятно, что там будет ( в папке). сейчас взяла папку-конверт с разделителями и тоже пока кроме меню на завтра и списка долгосрочных покупок (бельё, раковина. смеситель) пока ничего нет. Продуктовый список я обычно пишу и вешаю на холодильник, когда идешь в магазин сразу прихватываешь и всё...
У меня следующие вопросы:
1. Отчет в такой форме как написала или с фото? Если надо фото, сделаю.
2. Раковины (только в кухне? а в ванной?)
3. Пока непонятен КЖ
4. Читаю в комментариях у некоторых "составлю план...", план чего? Режим с прописанными организационными моментами, домашними делами?
↑ Перейти к этому комментарию
КЖ будем на этой неделе начинать
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: