31 шаг
Результат поиска: найдено 67 материалов.
Всем доброго дня!
1. Дом
Ершик и тряпка
Сегодня добавим в нашу рутину один очень важный пункт, который в оригинале называется «Ершик и тряпка». Я допишу ее в утреннюю рутину, Вы можете добавить в любую удобную Вам. Этот пункт обращает наше внимание на совершенно необходимые в нашей жизни комнаты — ванную и туалет. На его выполнение требует буквально пара минут — быстро почистить унитаз ершиком, протереть тряпкой поверхности в ванной и разложить все по местам. Читать далее»
1. Дом
Ершик и тряпка
Сегодня добавим в нашу рутину один очень важный пункт, который в оригинале называется «Ершик и тряпка». Я допишу ее в утреннюю рутину, Вы можете добавить в любую удобную Вам. Этот пункт обращает наше внимание на совершенно необходимые в нашей жизни комнаты — ванную и туалет. На его выполнение требует буквально пара минут — быстро почистить унитаз ершиком, протереть тряпкой поверхности в ванной и разложить все по местам. Читать далее»
+16
|
24 февраля 2015 года | 137 | 5 | 3 комментария |
Всем доброго дня!
1. Дом
Вводим стирку в рутины
Сегодня мы добавляем к нашим рутинам стирку.
Вопрос стирки болезненный для многих из нас. В оригинале системы вообще нет упоминаний о том, что вещи нужно развешивать и гладить, подразумевается наличие не только стиральной, но и сушильной машины
Поэтому адаптируем систему под наши российские реалии. Добавляем в утреннюю рутину — поставить стирку, а в вечернюю развесить. Читать далее»
1. Дом
Вводим стирку в рутины
Сегодня мы добавляем к нашим рутинам стирку.
Вопрос стирки болезненный для многих из нас. В оригинале системы вообще нет упоминаний о том, что вещи нужно развешивать и гладить, подразумевается наличие не только стиральной, но и сушильной машины
Поэтому адаптируем систему под наши российские реалии. Добавляем в утреннюю рутину — поставить стирку, а в вечернюю развесить. Читать далее»
+9
|
24 февраля 2015 года | 99 | 5 | 1 комментарий |
Всем доброго дня!
1. Дом
Базовый недельный план
Я хочу, чтобы Вы подумали о тех вещах, которые Вам нужно выполнять каждую неделю. Выберите дни, когда Вы хотите этим заниматься, внесите в свой календарь на следующую неделю и придерживайтесь этого. Попробуйте это в течение одной недели. Вы можете удивиться, что неделя будет вращаться вокруг этих дел. Вот что делаю я. В Базовом недельном плане я записываю, какие дела в какой день я делаю, и придерживаюсь этого. Читать далее»
1. Дом
Базовый недельный план
Я хочу, чтобы Вы подумали о тех вещах, которые Вам нужно выполнять каждую неделю. Выберите дни, когда Вы хотите этим заниматься, внесите в свой календарь на следующую неделю и придерживайтесь этого. Попробуйте это в течение одной недели. Вы можете удивиться, что неделя будет вращаться вокруг этих дел. Вот что делаю я. В Базовом недельном плане я записываю, какие дела в какой день я делаю, и придерживаюсь этого. Читать далее»
+9
|
24 февраля 2015 года | 109 | 5 | 2 комментария |
Суть данной стратегии – в ежедневном приготовлении вариаций быстрого блюда какой-либо относительно экзотической национальной традиции, по месту его происхождения действительно употребляемого в пищу очень часто.
При этом основные ингредиенты для данного блюда можно готовить заранее, на всю неделю.
Быстрые или нехлопотные повседневные блюда есть в любой национальной традиции, но выбирать экзотические, происходящие из жарких стран, лучше по двум причинам. Читать далее»
При этом основные ингредиенты для данного блюда можно готовить заранее, на всю неделю.
Быстрые или нехлопотные повседневные блюда есть в любой национальной традиции, но выбирать экзотические, происходящие из жарких стран, лучше по двум причинам. Читать далее»
+11
|
24 февраля 2015 года | 144 | 7 | 0 комментариев |
Всем доброго дня!
1. Дом
Еженедельный час уборки
Сегодня мы определим день недели, в который будем проводить «Еженедельный час уборки » (ЕЧУ). В переводе близком к оригиналу это звучит как «Час благословения жилища».
Это самая долгая по времени уборка за всю неделю, поскольку всю остальную неделю мы работаем 2-х, 5-ти и 15-ти минутками по таймеру.
Итак, записываем в своем Контрольном журнале, что входит в Еженедельный час уборки
1. Читать далее»
1. Дом
Еженедельный час уборки
Сегодня мы определим день недели, в который будем проводить «Еженедельный час уборки » (ЕЧУ). В переводе близком к оригиналу это звучит как «Час благословения жилища».
Это самая долгая по времени уборка за всю неделю, поскольку всю остальную неделю мы работаем 2-х, 5-ти и 15-ти минутками по таймеру.
Итак, записываем в своем Контрольном журнале, что входит в Еженедельный час уборки
1. Читать далее»
+9
|
24 февраля 2015 года | 103 | 4 | 2 комментария |
Суть этой стратегии – готовка всего раз в неделю или даже реже, с последующим разогревом готовых блюд в микроволновке. Ей можно следовать в разной мере. Радикальный вариант – приготовление блюд от начала до конца, и дальнейшее замораживание. Если семья при этом готова повторять одно и то же меню из недели в неделю, то готовка полного набора блюд занимает все меньше времени. Читать далее»
+19
|
18 февраля 2015 года | 383 | 17 | 5 комментариев |
Стратегия, при которой предварительная подготовка продуктов занимает минимум времени, а дальше кулинарные процедуры осуществляют ваши кухонные агрегаты, удобна едокам, у которых нет времени на долгую работу на кухне, но есть время, чтобы подождать, пока пища приготовится сама. Это хороший вариант для людей, работающих дома – ремесленников, свободных художников, авторов и прочих фрилансеров. Читать далее»
+16
|
18 февраля 2015 года | 244 | 15 | 1 комментарий |
Диета, почти полностью исключающая кухонные хлопоты, включает в себя бутерброды, консервированную пищу и продукты, которые можно употреблять в первозданном виде. Все это звучит не очень респектабельно и кажется возможным источником гастритов и других болезней пищеварения. Но вопрос лишь в том, как подойти к воплощению данной стратегии. Читать далее»
+11
|
18 февраля 2015 года | 218 | 9 | 1 комментарий |
Суть этой стратегии – выбирать для домашнего меню исключительно блюда, время приготовления которых не превышает определенного заранее минимума. Если думать об этом еще до похода в магазин, то продукты, требующие длительной обработки, просто не попадают в холодильник, а затем и на кухонный и обеденный стол. Вы не покупаете неразделанные мясо, рыбу и птицу, но берете готовое филе, не держите сухую фасоль и перловую крупу, но покупаете ту же фасоль в виде консервов, а перловку – в виде ячменных хлопьев. Читать далее»
+15
|
18 февраля 2015 года | 283 | 13 | 2 комментария |
Всем доброго дня!
1. Дом
Планируем Меню
Сначала проверяем рутинки. Если начали пропускать какие-то пункты, уделит им особое внимание. Может быть рутины стоит скорректировать? Поменять местами какие-то пункты или что-то добавить? Помним, это наш рабочий инструмент. Это означает, что он не раз и навсегда в одном варианте записаны в нашем Контрольном журнале, а Вы стремитесь, чтобы они наилучшим способом помогали Вам именно сейчас. Читать далее»
1. Дом
Планируем Меню
Сначала проверяем рутинки. Если начали пропускать какие-то пункты, уделит им особое внимание. Может быть рутины стоит скорректировать? Поменять местами какие-то пункты или что-то добавить? Помним, это наш рабочий инструмент. Это означает, что он не раз и навсегда в одном варианте записаны в нашем Контрольном журнале, а Вы стремитесь, чтобы они наилучшим способом помогали Вам именно сейчас. Читать далее»
+16
|
18 февраля 2015 года | 221 | 7 | 3 комментария |