31 шаг к новой жизни. Полет январь 2015. Шаг 15 (день 20 и 21)

Всем доброго дня!

Вы не заскучали? думаю нет. потому как ваши рутинки не дают о себе забывать. Чем, кроме них, вы занимались еще?

Обращаю ваше внимание на то, что я немного переработаю нумерацию шагов, это будет сделано в скобочках после основного названия шага!

1. Дом

Сегодня мы определим день недели, в который будем проводить «Еженедельный час уборки » (ЕЧУ). В переводе близком к оригиналу это звучит как «Час благословения жилища».

Это самая долгая по времени уборка за всю неделю, поскольку всю остальную неделю мы работаем 2-х, 5-ти и 15-ти минутками по таймеру.

Итак, записываем в своем Контрольном журнале, что входит в Еженедельный час уборки

В книге Марлы Силли в ЕЧУ входит:

1. Пропылесосить, подмести или помыть пол в центре комнат (мы не двигаем мебель, не трогаем углы, этим можно заняться при работе в зонах).
2. Протереть пыль на открытых поверхностях.
3. Избавиться от ненужных журналов, газет, рекламных листовок.
4. Поменять постельное белье.
5. Протереть двери и зеркала.
6. Достать мусор из мусорного ведра, упаковать в пакет и приготовить на выброс.

Для проведения ЕЧУ Вы можете выбрать любой подходящий Вам день. Желательно, чтобы это был не выходной, потому что в классической системе ФлайЛеди выходные мы посвящаем семье и самой себе.

Если же Вы работаете с утра до вечера, то можно либо все-таки сделать ЕЧУ, например, в субботу (только не увлекаться, это занимает не больше часа). Либо, как делают многие хозяйки, разбить его на части. Например, 30 мин — первые три пункта в понедельник, и 30 минут — вторая половина списка — в четверг.

Можно разбить и более мелко. К примеру, в понедельник вы пылесосите «по верхам», во вторник, опять же по верхам, протираете пыль и т. д. Каждый из этих пунктов занимает не более от 5 до 15 минут, поэтому им всегда можно найти время.

Подбирайте удобный Вам вариант.

Очень важно в этом случае понимать, почему эта уборка такая короткая и поверхностная по сравнению с привычными нам генеральными уборками. До генеральных уборок мы еще доберемся. Это будут марафоны по уборке - в феврале-марте, в августе и в декабре.

Потому, что ежедневный порядок по большому счету вы поддерживаете ежедневным расхламлением, рутинами, хотспотами. А более детальный порядок мы будем наводить во время работы в зонах, о которой поговорим чуть позже, во время основного полета.

И еще одно объемное задание, которое надо будет закончить к концу недели.

Я предлагаю, чтобы Вы подумали о тех вещах, которые Вам нужно выполнять каждую неделю. Выберите дни, когда Вы хотите этим заниматься, внесите в свой календарь на следующую неделю и придерживайтесь этого. Попробуйте это в течение одной недели. Вы можете удивиться, что неделя будет вращаться вокруг этих дел. Вот что делаю, например, я. В Базовом недельном плане я записываю, какие дела в какой день я делаю, и придерживаюсь этого. Я не могла и представить, насколько это поможет мне самоорганизоваться и заодно втянуть в ритм мою семью. Знание того, что я хожу по магазинам в субботу, убираю дом в пятницу или в субботу и разбираю бумаги в пятницу, позволяет мне свободно планировать дела по дням недели. Если Вы знаете, какой сегодня день, то Вы знаете, что должно быть сделано. Это – ещё один способ выполнять дела автоматом.

Но не забывайте, что окончательный - чистовой вариант - БНП у вас появится не очень скоро, поэтому работаем карандашом и для БНП отводим несколько страниц (у меня их 8, 7 - на каждый день недели и 1 на корректировку) в своем КЖ.

Вот пример классического (основа для вас) БНП

Понедельник: Еженедельное благословение дома (8:00 — 9:00)

Встаньте, оденьтесь и обуйтесь туфли
Стирка
Еженедельный Час благословения дома
Переберите/выбросьте старые журналы.
Смените простыни.
Выбросьте мусор из мусорных корзин.
Пропылесосьте все комнаты.
Помойте полы на кухне и в ванной.
Протрите зеркала и двери.
Вытрите пыль с мебели.

Вторник: Свободный день

Полейте и удобрите растения..
15 минут в текущей зоне.

Среда: Уборка в зоне и работа с документами

Закончите выполнение рутин в дежурной зоне.
Закончите оставшиеся дела от еженедельной уборки.
Удостоверьтесь, что холодильник чист.
Напишите благодарственные письма.
Разработайте меню и план покупок на следующую неделю.
Запишите баланс в книгу расходов перед походом по магазинам.

Четверг: Закупаем продукты и выполняем поручения

Удостоверьтесь, что меню спланировано прежде, чем Вы пойдете по магазинам.
Последний раз проверьте план покупок до того, как Вы вышли из дома. Возьмите список с собой.
Закупаем продукты на неделю.
Выполняем другие дела и поручения:
Библиотека.
Почта.
Покупка подарков и открыток.
Купить свечи.

Пятница: Работа с документами и прочие дела.

Будьте сегодня романтичны.
Достаньте из морозилки продукты на следующую неделю.
Разложите бумаги по папкам.
Напишите письма и открытки.
Проверьте кошелёк.
Почините одежду и отполируйте обувь.
Забота о домашних животных (лекарства и пр.).
Вычистите автомобиль и проверьте горючее.
Уберитесь в прачечной.
И вот — выходные! Время для танцев! Повеселитесь и отдохните от души!

Суббота: «День Семьи»
Воскресенье: «Обновление духа». День для себя, саморазвития и т. д.

Повторяю - это лишь классический пример. Вы перерабатываете его под себя. Он может измениться лишь частично, а может и кардинально.

2. Кухня

Продолжаем разговор о стратегии питания своей собственной семьи.

Сверяемся со своим Кулинарным разделом в Контрольном журнале каждое утро и каждый вечер.

Сегодня я предлагаю прочитать вам о последней стратегии питания - Национальное бистро.

Возможно, что вашей семье не подходит ни одна из предложенных стратегий в чистом виде. Так и должно быть: каждая семья уникальна, и стратегия ее питания тоже должна быть индивидуальной. Она может совмещать в себя элементы нескольких или даже всех базовых стратегий. Подумайте об этом и определись, как вам удобно готовить, а вашей семье приятно питаться. Учтите, что стратегия должна быть без экономических потерь с вашей стороны - вы вырабатываете минимальную по затратам и максимальную в результатах.

Разделите приготовление блюд на этапы

Каждый день мы готовим как минимум одно какое-то блюдо. Вы включили этот пункт в одну из своих кулинарных рутин, и логично думать, что вы стараетесь готовить такие блюда, которые готовятся быстро. На самом деле можно сделать так, чтобы любая готовка не занимала много времени. Для этого можно разбить приготовление блюда на этапы и некоторые из них сделать заранее - помыть овощи; заранее приготовить и заморозить полуфабрикаты; купленное в магазине мясо положить в морозилку не целым куском, а сразу разделать на небольшие порции; использовать доступную бытовую технику и приспособления; время, когда блюдо готовится само по себе, тратить на уборку рабочих поверхностей. Каждый этап по отдельности занимает совсем немного времени, а в результате каждое приготовление блюда, даже длительное, перестает быть нудной обязанностью, а превращается в увлекательную игру. Ведь ничто не говорит "Я люблю сама себя" больше, чем хорошее настроение на всем протяжении готовки.


Почитайте о кухонных премудростях
Сверяйся с утренней и вечерней кулинарными рутинами.

Сегодня я хочу показать еще один раздел, который у меня записан в КЖ и продолжает время от времени пополняться. Здесь можно найти ответ на многие вопросы или же задать его самой, а, может быть, и поделиться собственным опытом - "Кухонные премудрости для "чайников".



3. Гардероб

Начинаем разбор офисной части нашего гардероба (или строгой одежды)

Сегодня мы будем заниматься разбором брюк.
- джинсы
- классические брюки
- капри
- бриджи
- и т. п.
Разбираемся только во всесезонных вещах, на разбор летних вещей (для отдыха и солнца) будет персональное задание.

И еще мы будем разбирать жилеточки и юбочки (летние вещи для отдыха пока не разбираем, будем делать это немного позднее. Всего две позиции из гардероба (но очень важные, потому что они входят в категорию офисных вещей), маленькими шажочками будем двигаться к желаемому порядку в гардеробе.

Далее наводим прядок и красоту в блузочках и кофточках.

И традиционно -
во время выполнения этого задания необходимо:
- сделать пометочку в "лист покупок", если назрела необходимость чем-то дополнить гардероб
- записать в "to do лист", что необходимо отремонтировать самостоятельно, что отнести в бытовые услуги, где вывести пятно...
- внести в недельный план, на "день отложенных дел", пункты из "to do листа"
- запланировать поход по магазинам

4. Полезности

Стратегии питания - Национальное бистро - https://www.stranamam.ru/post/9067116/

Кухонные премудрости "для чайников" - https://www.stranamam.ru/post/9067315/