31 шаг к новой жизни. Полет январь 2015. Шаг 2.
Доброго всем дня!
Первый день у многих из нас прошел на отлично, остальные пока в процессе. Думаю, за неделю все втянемся и полетим уже стройной стаей.
Итак, настрой есть. И не теряя его - летим дальше.
1. Дом
Закрепление привычек.
Ничего нового сегодня не будет. Только чистим раковину, если кто это не делал, приводим себя в порядок. Не забываем, а точнее - не откладываем мытье посуды - после еды, во время и после готовки. Споласкиваем и вытираем раковину насухо сухим и чистым полотенцем. Делаем себе напоминания на видном месте. Ведем лист покупок.
2. Гардероб
Сегодня надо будет навести порядок в колготках - не только своих. И конечно же навести порядок в трикотажных носочках, которые носим с кроссовками и другой обувью.
У меня, например, они разложены в коробке для нижнего белья таким образом (речь идет о тех, которые в носке, без упаковки):
- колготки светлые
- колготки тёмные
- колготки велюровые - для холодов
- колготки с маленькой плотностью DEN и колготки-сетка - для лета
- чулки - по цвету
- капроновые носки и гольфы
3. Кухня
Сегодня также закрепляем привычки с прошлого раза. То есть:
- проверяем продукты в холодильнике
- выписать, что завтра приготовить и съесть, и купить тоже
- подумать, что можно приготовить быстро - за 15 минут
4. Полезности
Делаем таблицу - что можно приготовить быстро - за 15 минут.
То есть пишем название блюда, необходимые продукты, как можно предподготовить продукты для этого блюда (по принципу - достал и сделал), как часто вы это собираетесь готовить.
Задания
1. закрепляем привычки первого дня.
2. продолжаем вести лист покупок
3. разбираемся в колготках - своих и не только в своих
4. думаем о том, какие блюда можно приготовить за 15 минут и что для этого нужно
5. делаем таблицу - что можно приготовить быстро
Всем удачного дня!!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → 31 шаг к новой жизни. Полет январь 2015. Шаг 2.
Тэги: 31 шаг, январь 2015
 |
Доброго всем дня! Первый день у многих из нас прошел на отлично, остальные пока в процессе. Думаю, за неделю все втянемся и полетим уже стройной стаей. Итак, настрой есть. И не теряя его - летим дальше. 1. Дом Закрепление привычек. Ничего нового сегодня не будет. Только чистим раковину, если кто это не делал, приводим себя в порядок. Читать полностью |
| +96 |
Виорика
|
73 комментария |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Себя в порядок привела
1.Раковина у нас пока отсутствует. Планируется небольшой ремонт, поэтому посуду моем в тазиках в ванной)) тазички протерла и убрала на стульчик:
2.Холодильник прибрала.
ДО
ПОСЛЕ:
ДО:
ПОСЛЕ:
дверь до и после:
3.Гардероб:перебрала и сложила носочки и трусики.( у себя с мужем и у дочки)
Колготок у меня мало и они постоянно в процессе носки и стирки, поэтому в шкафу лежат мало))) только капронки убрала.
Меню за 15 минут - на ум пришло только яичница (яйца+лук+помидоры)
омлет (яйца+молоко)
Список покупок продумываю. Точно нужно купить:
1 Папку с файлами
2. футляр для туалетной бумаги
3. чистящие средства для ванны и туалета
покупать ничего не буду.
у меня за 15 мин только омлет/яичница на ум приходит
2. продолжаем вести лист покупок, составила список покупок продуктов
3. разбираемся в колготках - своих и не только в своих, рассортировала свои и дочкины колготки, что выкинуть, отдать, на дачу, на шитье куклам
4. думаем о том, какие блюда можно приготовить за 15 минут и что для этого нужно, написала список блюд которые вообще умею готовить, рассортировала их по способу приготовления максимально задействовав мультиварку, пароварку, духовку
5. делаем таблицу - что можно приготовить быстро начала составлять список возможных полуфабрикактов для снижения времени готовки
1. Макароны по флотски (фарш с луком +соль специи, обжарить; макароны отварить; все смешать)
2. Паста (типа по итальянски)
3. Коктель из морепродуктов (на гарнир рис или макароны) . Готовлю так - морепродукты заливаю теплой водой (не горячей), пока они оттаивают, чищу чеснок, режу мелко лемон. Сливаю воду из морепродуктов, добавляю чеснок, лимон, майонез. Обжариваю на сливочном (или рафинированном) масле 2-3 минуты.
4. Жареные грибы с луком (можно со сметанкой).
5. Жаренная куриная печень.
6. Жареный картофель мелкой соломкой с лучком.
7. Скумбрия с лимоном. На смазанную маслом сковороду кладу потрошенную скумбрию (можно во внутрь положить нарезанный укроп) сверху кладу ломтики лимона. Добавляю немного водички (совсем чуть-чуть), накрываю крышкой и тушу минут 15.
1. Добавляем квашеную капусту и жарим на масле. Получаются почти пирожки))
2. Добавляем к тесту фарш и мелко порезанный лучок и молотый черный перец и жарим на масле. Получаются ленивые беляши.
3. Если в тесто добавить яблочко (натертое на терку) или изюм и пожарить , получится вкусный завтрак))
2. продолжаем вести лист покупок
3. разбираемся в колготках - своих и не только в своих,тоже вчера за компанию
4. блюда
5. на раст.масле слегка потушить чеснок и выложить в готовые рожки!
пицца из остатков от праздника!
гренки!
https://www.stranamam.ru/post/4167798/ только я делаю оладушками...потому,что в первый раз перевернула неудачно
пока все!
2. продолжаем вести лист покупок - сегодня ходила в магазин уже со списком
3. разбираемся в колготках - в процессе
4. думаем о том, какие блюда можно приготовить за 15 минут и что для этого нужно - в процессе
5. делаем таблицу - что можно приготовить быстро - в процессе
Девочки, может действительно кто-то уже делала такие таблички, давайте делиться опытом
например потакому принципу супы, гарниры, второе-мясо, второе-рыба, сладкое, напитки, салаты
потом смотрим что есть из техники, я например люблю готовить в мультиварке, то есть проктически все супы в ней варю, также тушеные блюда
+ гарниры восновном делаю в пароварки, тоесть время только на подготовку потом техника сама варитя туда уже не лезу,
так как мы едим много кашь, тоя стала покуаать порционные паши для варки в пакетах, так как после них легче мыть кострюли, + много делою полу фабрикатов, если надо дам список
например потакому принципу супы, гарниры, второе-мясо, второе-рыба, сладкое, напитки, салаты
потом смотрим что есть из техники, я например люблю готовить в мультиварке, то есть проктически все супы в ней варю, также тушеные блюда
+ гарниры восновном делаю в пароварки, тоесть время только на подготовку потом техника сама варитя туда уже не лезу,
так как мы едим много кашь, тоя стала покуаать порционные паши для варки в пакетах, так как после них легче мыть кострюли, + много делою полу фабрикатов, если надо дам список
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
например потакому принципу супы, гарниры, второе-мясо, второе-рыба, сладкое, напитки, салаты
потом смотрим что есть из техники, я например люблю готовить в мультиварке, то есть проктически все супы в ней варю, также тушеные блюда
+ гарниры восновном делаю в пароварки, тоесть время только на подготовку потом техника сама варитя туда уже не лезу,
так как мы едим много кашь, тоя стала покуаать порционные паши для варки в пакетах, так как после них легче мыть кострюли, + много делою полу фабрикатов, если надо дам список
↑ Перейти к этому комментарию
2. продолжаем вести лист покупок - по мере вспоминания записываю, сейчас в списке в основном всё для кота
3. разбираемся в колготках - своих и не только в своих - у меня только свои, и лежат они на отдельной полочке
4. думаем о том, какие блюда можно приготовить за 15 минут и что для этого нужно - яичница, раньше я на ночь заливала гречку кипяточком(с приправками или солью), а утром на сковородочку с зажаркой(лук+морковь), ещё можно пельмени и вареники сварить, которые в морозилке прячутся
5. делаем таблицу - что можно приготовить быстро
1. закрепляем привычки первого дня. Раковины чистые.
2. продолжаем вести лист покупок - т.к. приехали родственники, то сходила и купила по надобности хлеба и молока.
3. разбираемся в колготках - своих и не только в своих- еще вчера все сделала.
4. думаем о том, какие блюда можно приготовить за 15 минут и что для этого нужно - на ум пришло не много блюд, но я их записала и буду дальше записывать.
5. делаем таблицу - что можно приготовить быстро - см.п.4
1. закрепляем привычки первого дня - раковина вымыта, высушена (сегодня уже трижды, после каждого мытья посуды)
2. продолжаем вести лист покупок - Пока в списке только сода пищевая
3. разбираемся в колготках - своих и не только в своих. С колготками разобралась вчера одновременно с носками. НО, как бонус, заштопала и постирала носки, которые пожалела вчера выбросить.
4. думаем о том, какие блюда можно приготовить за 15 минут и что для этого нужно.Сразу на ум пришли только макароны варенные да вареники с морозилки. Но здесь девчонки уже столько набросали рецептов, что осталось их записать себе в таблицу.
5. делаем таблицу - что можно приготовить быстро. В процессе написания.
Возник вопрос. Таблицу где писать? Просто на листике? Или это идет запись в один из приготовленных вчера блокнотов?
Со списком покупок пошла сегодня в магазин- на полках с основными продуктами было пусто почти. Все съели)))))
Готовим за 15 минут- с мультиваркой-скороваркой почти все: супы, каши, овощи для салатов, запеканки, рыбка на овощах.
На канале фокслайф есть отличные передачи с Джейми Оливером " Готовим за 15 минут" и " Готовим за 30 минут". Он, , кстати, без мультиварки готовит))
2. продолжаем вести лист покупок - записала бумажные полотенца и ящички для средств около раковины
3. разбираемся в колготках - своих и не только в своих - разобрала
4. думаем о том, какие блюда можно приготовить за 15 минут и что для этого нужно - вариант быстрого летнего салата - 2 вареных яйца, огурчик, редис, зелень, заправить маслом или майонезом по вкусу, можно рыбу приготовить в аэрогриле
5. делаем таблицу - что можно приготовить быстро - буду записывать рецепты в свою книжку кулинарных рецептов
2. продолжаем вести лист покупок - дополнила.
3. разбираемся в колготках - своих и не только в своих - колготки, носки, нижнее белье у всех перебрала.
4. думаем о том, какие блюда можно приготовить за 15 минут и что для этого нужно - я для этого делаю заготовки с вечера.
5. делаем таблицу - что можно приготовить быстро - записала списком.
У меня возник вопрос: я раньше читала про систему флай и в ней суббота и воскресенье посвящены семье и не предусмотрены задания, или я ошибаюсь?
В феврале, если все сложится удачно, полетим по полной программе. В январе это делать сложнее, чем в другие месяцв. поэтому решила пока так пойти
Ну и придагаю свой вариант таблицы быстрых блюд
1. закрепляем привычки первого дня - все хвосты подогнала.
2. продолжаем вести лист покупок - продолжаю.
3. разбираемся в колготках - своих и не только в своих - разобрала пока только у дочки у меня посмотрела пока нечего разбирать все новые в упаковках, зимой их практически не ношу.
4. думаем о том, какие блюда можно приготовить за 15 минут и что для этого нужно - вот с этим всегда проблема на ум только макароны приходят
5. делаем таблицу - что можно приготовить быстро - буду искать в паутине, может тут подскажут
2. продолжаем вести лист покупок -
3. разбираемся в колготках - своих и не только в своих - сделано до праздников
4. думаем о том, какие блюда можно приготовить за 15 минут и что для этого нужно - кроме яичницы ничего на ум не приходит, ну плюс тостеры
5. делаем таблицу - что можно приготовить быстро - переписываю чужие рецепты
1. закрепляем привычки первого дня - раковина чистая , утром привела себя в порядок сразу, как только встала.
2. продолжаем вести лист покупок - составила лист покупок и даже закупила )
3. гардероб в порядке
4. думаем о том, какие блюда можно приготовить за 15 минут и что для этого нужно - в моем списке только бутеры горячие, яичница, макароны по-флотски и картофельное пюре с тушенкой . Будем работать.
5. делаем таблицу : что можно приготовить быстро - не начала
2. покупки запланировала
3. колгот у меня всего 3 шт., больше брюки ношу. поэтому еще вчера их сложила
4. за 15 мин... стейки свинины и стейки рыбы поджарить... обычно если не дома - ставлю еду заранее в мультиварку, и есть еще вариант - готовлю и половину замораживаю...
5. таблицу не делала, буду завтра читать кто и что из взлетающих девчат написал и записывать... думаю, что такая очень пригодится.
привычки 1 дня закрепляю - раковина сухая после каждого мытья посуды.
колготки я ношу в холодное время одни шерстяные, они всегда на стуле с повседневной одеждой, в которой выхожу на улицу. капронки у меня только на выход на мероприятия, все в хорошем состоянии и убраны давно уже. дочины колготки все ей по размеру, драных нету, маленьких тоже нету, их я все отсортировала еще в августе-сентябре к новому учебному году в садике. соответственно к его же началу обновила их наличие и количество. так что тут полный ажур. в саду она их не носит. в группе тепло и я ей на ноги носочки надеваю.
лист покупок пока пополнился еще чаем и молоком.
про блюда за 15 мин отметилась в соответствующей темке и позаимствовала кое-какие идейки оттуда себе. завела отдельный файлик на компе пока что. потом распечатаю себе в кж. или от руки перепишу. соответственно таблицы не делала.
1. закрепляем привычки первого дня. +
2. продолжаем вести лист покупок +
3. разбираемся в колготках - своих и не только в своих (со своими проблем нет, их сейчас 2 пары, капронки убраны в конце сезона, детские сортирую каждый день после стирки)
4. думаем о том, какие блюда можно приготовить за 15 минут и что для этого нужно (т.к. готовит муж, подсматриваю у других, делаю себе набросочек)
5. делаем таблицу - что можно приготовить быстро (пока собираю рецепты, обдумаю - перенесу в таблицу)
Причина: Шаг пройден
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: