Йога для беременных в Караганде или моя счастливая беременность

Девочки, беременюшки из Караганды! Хочется поделиться с вами своей историей беременности. Не для того чтобы хвастаться перед вами, а с тем, чтобы прочитав ее кто то нашел для себя полезную информацию.

Итак, сегодня нам 38 недель и 2 дня, а это значит что совсем немного времени осталось до встречи с моей малышкой =) И знаете, за все эти 38 недель, я ни разу не почувствовала всех этих "симптомов" беременных: не было никакого токсикоза, варикоза, отеков, никогда не болела спина, ноги, не испытывала чувства усталости, у меня нет никакой одышки, если поднимаюсь по лестнице или при быстрой ходьбе. Наоборот, это были самые счастливые и осознанные месяцы в моей жизни. Я ощущала радость и счастье от своего "интересного" положения, даже сейчас мне хочется летать, парить, чувство эйфории буквально переполняет меня изнутри. В общем к концу беременности я четко осознаю, что это самое высшее, что может испытать женщина в своей жизни, это благословение Господа для всех женщин - вынашивать жизнь внутри себя.

Еще до беременности я много слышала о курсах или школах подготовки к родам и понимала важность подобных занятий. Узнав же о своей беременности решила определиться куда именно буду ходить. Услышав много хороших отзывов от подружек и знакомых, а главное увидев у них отличный результат в родах я определилась и пошла в Центр Классической Йоги на Толепова 5\2. Единственное о чем я пожалела, что не пошла туда раньше. Я пришла на йогу для беременных со сроком примерно в 20 недель: ждала когда дадут отпуск на работе. Если бы пришла пораньше, было бы больше времени позаниматься и покайфовать))) А то ведь беременность заканчивается и ходить на эту школу я уже не смогу.. пока не забеременею вновь)))

Занятия йогой в центре дали мне очень много: позитивный настрой на протяжении тех 4 с небольшим месяцев, что я туда хожу; прекрасное самочувствие, возможно именно из за йоги я не чувствую тех симптомов, о которых писала выше, а может это моя физиология; общение - с такими же позитивными беременными как и я (скажу вам - это намного приятнее! общения с беременными в женской консультации); уверенность в себе и своем ребенке, в том что мы абсолютно здоровы и счастливы; чувство самодостаточности (за всю беременность я никогда не "канючила" перед мужем: "хочу то, хочу это" или "ой я не могу/устала/надоели все" и т. д.); я получала и продолжаю получать настоящий кайф от каждого занятия. Плюс ко всему я переборола свой страх перед водой и не только хожу теперь в бассейн и баньку, но и обливаюсь по утрам холодной водой. В общем мой список я могу продолжать бесконечно, но чтобы понять мои чувства, нужно испытать их на себе, верно?

Наши занятия пока не выпал снег проходили на свежем воздухе в ботаническом саду, а это еще один плюс, так как свежий воздух беременным ооооочень полезен, 3 раза в неделю мы занимались асанами на растяжку мышц, особенно тренировали ноги, правильными техниками дыхания и релаксацией, 2 раза в неделю банька, 1 раз бассейн и 1 раз пение мантр. В общем целую неделю занятия йогой - и это классно. Нет времени думать о том, что тяжело или устала, либо наоборот нет времени скучать и сидеть "сиднем" дома. Теперь когда выпал снег, мы занимаемся в помещении, но про ботанический сад тоже не забываем: по субботам так же занимаемся там асанами, а еще закаляем животики снежком.

Знаете, мы там закаляемся не только физически, но и морально. Зная себя раньше я и представить не могла, что на последних днях беременности буду прыгать и скакать от легкости, и если бы мне кто-то сказал об этом, не поверила бы не за что. Но так и есть на самом деле: мне совершенно не тяжело подняться на свой 3 этаж за пару минут, я спокойно могу сама обуться и разуться, я не причитаю если в автобусе мне (не дай Бог!)не уступили место, а еду стоя, еще и с улыбкой на лице, потому что знаю, что: МОГУ! САМА! ЛЕГКО!

В конце моего длиннющего рассказа хочу сказать: девочки, будьте осознанными! Все в этом мире познается через сравнение и через личный опыт. Если бы я занималась в другой школе, хвалила бы сейчас ее. НО, видимо моя счастливая звезда светит мне настолько ярко, что я попала именно сюда. И я бесконечно счастлива, чего желаю всем вам!