Опубликовала НастяХимки в группе Избавляемся от лишнего правильно

Подскажите, девочки...

Я опять с глупым вопросом

Если у меня после тренировки мышцы не болят, это значит я халтурю? Вроде на тренировке из последних сил последний подход делаю, а мышцы не болят после тренировки

Тэги: тренировка, тупой вопрос, помогите новичку

Рубрика: тренировки

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/8603239/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подскажите, девочки...</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/1346/">тренировка</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/246582/">тупой вопрос</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/130214/">помогите новичку</a></div><div style="padding:7px 0;">Я опять с глупым вопросом  Если у меня после тренировки мышцы не болят, это значит я халтурю? Вроде на тренировке из последних сил последний подход делаю, а мышцы не болят после тренировки  <a href="https://www.stranamam.ru/post/8603239/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/8603239/]Подскажите, девочки...[/url][/b][/size]
              Я опять с глупым вопросом  Если у меня после тренировки мышцы не болят, это значит я халтурю? Вроде на тренировке из последних сил последний подход делаю, а мышцы не болят после тренировки  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/8603239/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+11

НастяХимки

25.10.2014

194

11 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Они уже привыкли. Сейчас идет процесс по их накачиванию. Увеличьте нагрузку (например, подряд 100 приседаний) и почувствуете. Но уже дикой боли, как в начале, не будет. Удачи.

Ответить

НастяХимки (автор поста)

26 октября 2014 года

спасибо)

Ответить

xfqrf 1965

26 октября 2014 года

Всегда пожалуйста. Я когда-то серьезно занималась спортом.

Ответить

Серпентария

26 октября 2014 года

Надо менять тренировки, чтобы все группы мышц работали, а не только определённые. Наш организм может адаптироваться ко всему.
Я занимаюсь уже довольно давно, мышцы после тренировок давно не болят - но после какой-нибудь заковыристой незнакомой тренировки у меня болит всё

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Подскажите, девочки...

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Комментарии

Поиск рецептов

Подскажите, девочки...

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов