Инструкция к исцелению семейных проблем

Хотите исцелить травмы - прочтите небольшую книжечку Алис Милер "Драма одаренного ребёнка"
Уже с первых строк озноб пойдет и много-много информации о ВАШЕЙ жизни....

К сожалению, прощение не работает.

Я вообще не понимаю,как это-прощать;может иной раз и хочу кого-то простить,но не могу-нет у меня этого ощущения, будто органа какого-то,нет и всё.

Всякий раз, когда кто-то расстраивает вас или вызывает у вас негативные эмоции, этот человек просто дает вам возможность исцелиться. И там, где прежде вы были бы склонны увязнуть в своей драме, теперь вам достаточно взять бланк анкеты и начать процесс прощения.

Анкета радикального прощения помогает человеку осуществить энергетический сдвиг. Фактически, само по себе заполнение данной анкеты является энергетическим опытом. . Анкета — просто способ заявить об этом желании. В результате высвобождается заблокированная энергия, и ситуация разрешается сама собой.

Заполняйте анкету за анкетой до тех пор, пока не рассеется энергия, накопившаяся вокруг ситуации, человека или случая.

Начиная работу по радикальному прощению, некоторые начинают заполнять одну за другой анкеты по поводу многих людей, которых им хотелось бы простить, и сразу же пытаются проработать самые крупные проблемы своего прошлого.

Однако одно из лучших качеств радикального прощения состоит в том, что нам не нужно копаться в прошлом, чтобы излечиться от старых травм. Человек, который доставляет вам огорчение сейчас, олицетворяет ВСЕХ, кто доставлял вам подобные огорчения в прошлом.

Поэтому, прежде всего, поработайте с этим человеком, даже если вам кажется, что случай не стоит особого внимания. Если вы огорчены, значит, случай стоит внимания. Он вполне может привести вас к чему-то существенному.

Возможно, лучше начать с чего-то незначительного — тех вопросов, что достаточно просты и не несут особой эмоциональной нагрузки. Если не уделять внимания мелким проблемам, они перерастают в большие, поэтому, даже работая с тривиальными ситуациями, вы делаете очень важное дело

.В первой графе вы рассказываете о том, что вас огорчает. Дайте определение ситуации. Не сдерживайте себя. Опишите, как вы видите ситуацию в данный момент. Научитесь осуществлять необходимый сдвиг восприятия. Так что оставьте сложные вопросы на потом.

При желании можно нумеровать эти анкеты и подшивать их. Тогда вы сможете периодически просматривать их и оценивать перемены в собственном сознании. Или, может быть, вы предпочтете устраивать ритуальное сожжение этих анкет, и это станет частью процесса радикального прощения.

Анкета радикального прощения

1. Дата _____________________________________________________________________

2. Объект / человек, вызвавший ваше огорчение _______________________________

3. Ситуация, вызвавшая мое недовольство. Как я воспринимаю ее сейчас:

(Например: Отец пренебрегает мною, отдавая всю любовь и внимание моей сестре, - а меня совершенно игнорирует. Он винит во всем, меня и говорит, что я просто эмоционально неуравновешенная. Из-за него я чувствую себя глупой и ни на что не годной.).

В этой графе вы рассказываете о том, что вас огорчает. Дайте определение ситуации. Не сдерживайте себя. Опишите, как вы видите ситуацию в данный момент. Избегайте самоцензуры, и каких бы то ни было духовных и психологических толкований.

Нужно отдавать должное тому месту, где вы находитесь, даже если вы понимаете, что находитесь в человеческом мире, — мире эго и иллюзии. Само осознание того, что вы переживаете иллюзию и что вам необходимо пережить ее, является первым шагом на пути к освобождению от этой иллюзии.

Даже если вы значительно повысили свои вибрации и немалую часть жизни проводите в мире Божественной Истины, помните, что вас несложно вывести из равновесия и вытолкнуть в мир эго, где вы почувствуете себя жертвой со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Этот опыт необходим человеку. Мы не можем всегда быть радостными и умиротворенными и видеть совершенство во всех без исключения ситуациях.
ПРетензии к X: я сержусь на тебя за то, что;


Например.Ты разрушил нашу семейную жизнь. Ты обидел и отверг меня. От твоего поведения смердит за километр, и я ухожу от тебя!)

Сформулируйте свои претензии к X как можно более резко, и конкретно выскажите, в чем вы его обвиняете. Эта графа невелика по размеру, но постарайтесь выразить всю свою горечь в тех немногих словах, которые тут поместятся. Если фактор X не имеет имени, дайте ему имя, чтобы написать о нем, как о человеке.

Если обидчика уже нет в живых, пишите так, словно он жив и сидит прямо перед вами. Если вы хотите высказать свои претензии более полно, напишите отдельное письмo. Данный шаг позволяет вам обратиться к обидчику напрямую. Однако не отступайте от темы. Не обсуждайте в анкете или в письме посторонние темы. Для того чтобы достичь своей цели (радикального прощения), вам необходимо прояснить именно то, что беспокоит вас прямо сейчас.

Твое поведение вызывает у меня (определите здесь свои подлинные эмоции):

Например(Глубокую обиду. Я чувствую, что меня покинули и предали. Мне очень одиноко и грустно. Ты меня разозлил).

Вам необходимо дать себе возможность в полной мере пережить свои чувства. Не подвергайте их цензуре и не подавляйте. Помните: мы пришли в этот мир именно для того, чтобы пережить эмоции, — в этом сущность человеческого существования. Все эмоции хороши, если только мы их не подавляем. Подавленные эмоции создают опасные энергетические блоки в человеческих телах.

Старайтесь идентифицировать именно эмоции, которые вы переживаете, а не мысли о собственных чувствах. Вы злитесь, радуетесь, грустите, боитесь? Если вы не можете конкретно определить свои эмоции, ничего страшного. Некоторым людям очень трудно различать чувства. Если вы принадлежите к числу таких людей, просто определите свой общий эмоциональный настрой в связи с ситуацией.

Если вам захочется прочувствовать эмоции сильнее или отчетливее, возьмите теннисную ракетку и отколотите подушку. Колотя подушку, постарайтесь создать побольше шума.

Если собственный гнев пугает вас, попросите, чтобы кто-то помог вам выполнить данное упражнение. Этот человек должен поощрять вас к выражению гнева (или других эмоций) и вселять в вас уверенность в безопасности.

Еще один эффективный способ освободиться от гнева — кричать в подушку. Как я уже не раз отмечал, чем полнее вы прочувствуете обиду, огорчение или страх, которые могут скрываться за гневом, тем лучше.

Я с любовью признаю и принимаю свои чувства и больше не осуждаю их.

(Поставьте отметку в соответствующей графе)

Готов

Склонен

Сомневаюсь

Не готов

Этот важный шаг поможет вам в какой-то мере освободиться от убеждения, будто такие чувства, как гнев, мстительность, ревность, зависть и даже огорчение, плохи и их следует отрицать в себе.

Каковы бы ни были ваши эмоции, вы должны прочувствовать их именно в том виде, в каком они возникают, — ибо чувства являются проявлениями вашего истинного существа. Ваша душа хочет прочувствовать их в полной мере. Знайте, что все эмоции совершенны, и прекратите судить себя за то, что они у вас есть

Попробуйте интегрировать и принять свои чувства при помощи следующего трехшагового процесса:


1. Испытайте чувство в полной мере, а затем идентифицируйте его: что это — злость, радость, грусть, страх?

2. Впустите чувства в свое сердце — такие, как они есть. Полюбите их. Примите их. Полюбите их как часть себя. Признайте в них совершенство. Невозможно подняться до вибраций радости, если вы не примете свои чувства и не помиритесь с ними. Произнесите следующее утверждение: «Я прошу поддержки, чтобы полюбить все свои чувства как они есть, обнять их своим сердцем и принять их как часть себя».

3. Теперь ощутите любовь к себе за то, что вы испытываете эти чувства, и поймите, что решили испытать их, чтобы направить свою энергию к исцелению.

4. Я — хозяин своих чувств. Никто не может заставить меня чувствовать, что бы то ни было. Мои чувства — отражение того, как я вижу ситуацию.

Это утверждение напоминает нам о том, что никто не может заставить нас чувствовать, что бы то ни было. Наши эмоции принадлежат нам. Когда человек чувствует, признает, принимает и любит их без всяких дополнительных условий, он тем самым обретает полную свободу оставить их при себе или отпустить.

Осознание этого делает нас сильнее, поскольку помогает понять, что источник проблемы находится не во внешнем мире, но внутри нас самих. И еще, это осознание является нашим первым шагом прочь от вибраций архетипа жертвы. Считая, будто другие люди или даже ситуации способны вызвать в нас злость, радость, грусть или страх, мы тем самым отдаем им всю свою силу.

5. Хотя мне не известно, как и почему это происходит, я теперь понимаю, что душа создала данную ситуацию для моего обучения и роста.

(Поставьте отметку в соответствующей графе)

Готов

Склонен

Сомневаюсь

Не готов

Возможно, это самое важное утверждение в анкете. Оно призвано укрепить вас в убеждении, что жизненный опыт человека создается его мыслями, чувствами и представлениями.





Ключи могут быть такими:

Повторяющиеся ситуации: Наиболее очевидный ключ. Примером тут может служить случай, когда кто-то снова и снова вступает в брак с людьми одного и того же типа. Или случай, когда человек выбирает себе спутников жизни, похожих на мать или отца.

Еще один сигнал — повторение однотипных ситуаций. И наконец, если вам то и дело встречаются люди, которые вас подводят или не хотят выслушать, — это тоже может служить ключом к тому, что вам нужно исцелиться от соответствующих представлений.

Числа-подсказки: Бывает, что одни и те же ситуации не просто повторяются, но следуют определенной числовой закономерности. Например, человек каждые два года теряет работу или каждые девять лет меняет партнера, обычно завязывает знакомства по три подряд, заболевает в том же возрасте, что его родители, постоянно натыкается на одно и то же число и т. д.

Вам будет легче отыскать эти ключи, если вы построите временную диаграмму вроде той, что иллюстрирует случай моей сестры (конец первой главы). Проставьте на прямой времени даты всех событий и обратите внимание на интервалы между ними. Возможно, вы найдете какую-то важную закономерность.

Спасибо вам за этот пост! Я еще не читала предложенную книгу, но уже вижу, что помещенные отрывки очень пойдут на пользу. Обязательно прочитаю.

Добрый день.
С этой книгой познакомилась давно и очень благодарна за нее автору. Это не просто книга для ознакомления. Это инструкция для работы. Я работала с анкетой больше года. Она мне очень помогла. И сейчас, спустя 4 года после работы с анкетой, я стараюсь анализировать свои жизненные ситуации вопросами о причинах, возможных целях и результатах ситуации. Мне работа с анкетой помогла научиться брать на себя ответственность, менять свое отношение к ближним, стараться понять и принять людей, на которых обижается мое Эго. За время работы с анкетой крепко запомнилось то, что души моих ближних желают мне добра. Моя задача - найти и понять это добро. И благодарить за него всех, кто согласился со мной работать.
Книгу очень рекомендую всем!

Добрый день. Спасибо за статус "опытной")
можно работать во всех направлениях одновременно. Я брала то, что больше всего печет.
С детьми. Искать причины отсутствия любви между ними. Почему между продолжением женской части вашего рода и мужской есть борьба? почему не прощают друг друга, не принимают такими, какие они есть? почему не замечают положительных поступков, черт характера?
Достаточно ли им Вашей любви? Учите ли Вы их любить так же сильно, как любите сами? Даете ли Вы своей жизнью пример всепрощающей любви?
Вы говорите, что ненависть в отношениях перешла от родителей. А как вы "переплюсовываете" эту программу в отношениях с мужем/отцом детей/своим отцом ( если его нет рядом с Вами -то в отношении к нему?) Что Вы говорите о муже/отце при детях? Что Вы чувствуете к нему? Благодарны ли за пережитые чувства, события, детей?
Ведь Души детей творят такие отношения между собой для Вас!
Чему они учат?
Кроме анкеты радикального прощения я писала Психологические диеты. Тоже хорошо помогает разобрать завалы обид и претензий.
Анкеты, психдиеты, протоколы Турбосуслика очень помогают научиться находить причины происходящего во мне.
Освободить от них может Бог. Через таинство Исповеди и Причастия.
За детей нужно молиться. Просить Бога научить их любить ближнего.
Вам очень рекомендую начать практику Исповеди. Если гордыня и Эго позволят наклонить голову и искренне обратиться к Богу за помощью. Мне первый год было очень сложно священнику говорить о своих семейных проблемах. Только первый год) Потому что проблемы наши записаны в 10 заповедях больше 2000 лет назад. И наше право выбора реакции, мыслей, поступков сохранено. Мы сами выбираем жизненные позиции и способы решения задач нашей Души. Мы выбираем осуждать, гневаться, превозноситься, жадничать, завидовать, хвастаться и т.д. Мы сами так же вправе выбирать любить, прощать, благодарить, радоваться, сочувствовать, помогать, дарить...
Это не значит, что теперь в моей жизни нет сложных вопросов). Сейчас морально, пожалуй, сложнее. потому, что понятны больше причин происходящего. Зато легче жить свою жизнь. Принимать себя, своих близких, учиться их любить так, чтобы общение приносило радость и удовольствие. Чтобы моя Душа, вернувшись к Богу, смогла держать ответ за мои поступки. Результаты всех действий моей жизни зависят от Бога, а вот способы достижения зависят только от меня.
Я желаю Вам удачи на пути познания и изменения себя, если Вы решитесь.
Мне бы удобнее в личку написать Вам больше, если у Вас после этого поста возникнут вопросы.
Татьяна

Отвечу на Ваши фразы:
"У меня не возникает к ней чувства любви."
Родителей нужно почитать. Благодарить за рождение и прощать, заботиться в меру надобности. Вы не безразличны к ней, ее переживаниям. Вы желаете ей обрести душевный покой. В этом и есть любовь.
" Мне всё время хочется быть от неё подальше. Вот как то так. Я вижу ресурс в методе радикального прощения, но например как начать заполнять анкету пока в голову не приходит. "
Отпустите напряжение по поводу "Как начать".
Сказали "Господи благослови" и начинайте. Пишите анкеты на себя. На свой страх, как отдельную личность, поселившуюся в Вас. Вы же можете определить чувство, которое Вас тревожит?
Вы доверяете Богу, что все происходит так, как и должно быть?
тогда в чем остановка? Действуем, пока у нас есть послушное тело)))

Мое понимание страдания. Господь попускает душевные страдания для обучения. Телесные я воспринимаю как пережигание накопившегося негатива через физическое тело. По возможности, желательно облегчать телесные страдания. Для этого и существует медицина.
Страдание смиряет нас. Переживание страдания телесного или душевного ведет нас к принятию.
Именно принятие дается трудно. Принятие того, что Господь нам попускает для обучения. когда происходит принятие, возникает вопрос: что я могу сделать?
В Вашем случае с дочерью Вы принимаете факт ее закрытого сердца. В нем нет любви для брата.
Вы можете в молитве просить Бога дать дочери умение любить. Решение она примет сама. У нее свои жизненные уроки и ее тоже ведет Господь, как и нас всех. Доверьте ему. Вы можете стоять за нее перед Богом с молитвой, как адвокат на суде.
Вы читали книгу "Хижина" Янга? Там хорошо показано умение Бога вести каждого из нас.
Татьяна