Мы скачем на мячике или игра в фитбол

Хорошая штука - фитбол. Гимнастика на большом цветном шарике – швейцарское изобретение. Именно оттуда она распространилась по всему миру, в дальнейшем получив название "фитбол". Сегодня это один из популярных направлений в фитнесе. Как говорят рекламные буклеты: "Фитбол с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение".



Я "прыгала" на таком мячике во время схваток - суперски было! Правда, шведская стенка, за которую держишься "немного" уже была расшатана. Но разговор не о том.

Мы купили мячик для Максимки - развивать вестибулярный аппарат да и просто укачивать.

Первый раз мы просто знакомились - папа придерживал малыша, а мама смотрела крохе в глаза и суетилась с фотоаппаратом. Потом на мячике покачиваем - укачиваем и подбрасываем тихонько-легонько Максимку на животике. Поскольку наше дите не любит долго лежать на животе, переворачиваем на спинку. Ручки - на животик, и по-тихоньку качаемся.

Правда первые пять занятий Максиму не сильно понравились - может, настроение плохое было? Но потом потихоньку втянулись, и теперь даже "тяните нас за ножки или ручки - мы раслабляемся"! По-началу я немного боялась, как бы ребенок не свалился с мячика, а потом остепенно привыкла, повыспрашивала-повыискивала упражнения - и танцуем на мячике! Кстати, малыш стал вести себя активнее.

Ну и мама за компанию вспоминает молодость и подтягивает мышцы.

Вот так! Советую поиграть - не прогадаете.