Приседания и колени
Девочки, посоветуйте. Последнее время во время приседаний не нравится мне моя левая коленка. Как будто что-то смещается, даже не знаю как объяснить. Не хрустит, нет, но ощущение неприятное. И когда выпрямляюсь, будто расшатывается. Это что еще за новости такие? Приседать теперь нельзя? А что делать тогда для красивой пятой точки?
Комментарии
Лично я для нее (любимой) делаю упражнения напряжения мышц ягодиц.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: