Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Протеин. Нужен или нет?

Всем привет!!

Занимаюсь в зале на тренажёрах пол года. Сейчас добавила ещё групповые занятия пилатес.

Сначала занималась с тренером. Потом по его программе самостоятельно.

Тренер мне ничего не говорил про протеин. А инструктор пилатеса - сказала что нужно его пить. Так же познакомилась с девочкой - она с мужем давно занимаются - тоже советует пить протеин.

Вот я теперь в замешательстве


Нужно ли пить протеин. И вообще что это такое и для чего он?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Протеин. Нужен или нет?
Всем привет!!
Занимаюсь в зале на тренажёрах пол года. Сейчас добавила ещё групповые занятия пилатес.
Сначала занималась с тренером. Потом по его программе самостоятельно.
Тренер мне ничего не говорил про протеин. А инструктор пилатеса - сказала что нужно его пить. Так же познакомилась с девочкой - она с мужем давно занимаются - тоже советует пить протеин. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 138769 Рецептов 1464117 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Картофельный рулет "Добавка ... Картофельный рулет "Добавка ...
Нежное, тающее во рту картофельно-яичное облако основы,
Подробнее »
Баклажаны, запеченные с сыром ... Баклажаны, запеченные с сыром ...
Девочки, я к вам с очень вкусными баклажанами. Я, вообще,
Подробнее »
Запеченные капустные котлеты ... Запеченные капустные котлеты ...
Эти котлетки - просто палочка-выручалочка для меня.
Подробнее »
Творожно-яблочное суфле Творожно-яблочное суфле
Творожное суфле с яблоком (без муки, манки, масла и ...
Подробнее »

Комментарии

Евгения Русс
21 июля 2014 года
0
посмотрите в интернете рецепты протеиновых коктейлей из продуктов. Протеин нужен для набора мышечной массы,у меня муж занимается,он еще пил энергетик,но недавно у нас случилось ЧП,у него случился приступ эпилепсии,еле спасла его,была остановка дыхания. такого никогда не было! я так подозреваю что это все из за приема этих штук.... будьте очень осторожны!
kat2815 (автор поста)
21 июля 2014 года
+1
Спасибо за совет! Коллега на работе говорит - что всё это химия! сам он занимается и не пьёт протеин.
Евгения Русс
21 июля 2014 года
+1
Вот! Я теперь тоже знаю что бы там не говорили,а все оно всеравно химия!
Больше всего белка содержится в мясе, твороге и в бобовых. Можно увеличить ежедневное потребляемое их количество, а можно разнообразить свой рацион вкусным и питательным протеиновым коктейлем. Делается он так. Стакан молока, 2 ст. л. овсяных хлопьев, банан, 200 г. нежирного творога, 1 ст.л. меда и щепотку корицы взбивают в блендере.
kat2815 (автор поста)
21 июля 2014 года
+1
спасибо за рецептик!
xvixenx
10 октября 2015 года
-1
Думаю, это не обязательно. Есть лишние деньги - попейте, вреда точно не будет. Но и без него вполне можно получить результаты.
Татьяна Василюк
27 июля 2017 года
0
Протеин-это в переводе означает белок.Его принимают как дополнительный прием пищи для того.чтобы Вы получили суточную норму белка.Это особенно касается тех,кто серьезно занимается в тренажерном зале.

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook