Диеты: Квас: 10 доводов в пользу

Квас — неотъемлемый атрибут жаркой погоды. Он приятен на вкус и прекрасно утоляет жажду. Но это далеко не все преимущества кваса. Простой и на первый взгляд обыденный напиток обладает множеством целебных свойств. О его пользе Smachno.ua рассказала наш эксперт Наталья САМОЙЛЕНКО
10 доводов в пользу кваса

Довод 1.

Квас хорошо утоляет жажду. Благодаря содержанию органических кислот напиток обладает свойством задерживать влагу в организме.

Довод 2.

Квас, приготовленный на основе ржаного и ячменного солода, бодрит и поднимает тонус. Поэтому стаканчик кваса будет уместен, если вы устали.

Довод 3.

Квас, как всякий продукт молочнокислого брожения, нормализует работу желудка и кишечника, регулирует обмен веществ в организме и благоприятно влияет на работу сердца и сосудов.

Довод 4.

Квас хорош против авитаминоза и цинги. За счёт богатого содержания витаминов, особенно группы В, и микроэлементов квас укрепляет зубную эмаль, залечивает язвы.

Довод 5.

Витамины группы В, содержащиеся в квасе, дарят густые и блестящие волосы, красивые ногти и стройную осанку.

Довод 6.

В квасе много витамина РР, который отвечает за отменный аппетит, гладкую кожу и здоровый цвет лица.

Довод 7.

Квас дарит молодость. Составляющая напитка — солод, изготовленный из пророщенных зерен пшеницы, ячменя, ржи и гречихи. Солод содержит витамин Е, который борется с признаками старения, разглаживает морщины и укрепляет сердечнососудистую систему.

Довод 8.

Органические кислоты, содержащиеся в квасе, борются с болезнетворными микробами и очищают кишечник.

Довод 9.

Ржаной и ячменный солод, входящий в состав кваса, помогает при болезнях органов дыхания, почек, воспалениях кожи.

Довод 10.

От кваса не поправляются. Несмотря на содержание сахара, настоящий квас не способствует набору веса. Одну кружку в день рекомендуется пить даже тем, кто сидит на диете. А для желающих сбросить вес подойдет свекольный квас.

Нателла ОЗОВА,
специально для Smachno.ua
http://www.smachno.ua/dir/diets/10958.html