Целлюлит
Я думала, о некоторых вещах и говорить не стоит: настолько они очевидны. Но оказалось, что огромное количество женщин их не знают. Поговорим о целлюлите.
Целлюлита нет. Во всяком случае, с научной точки зрения. Есть жир, который в зависимости от гормонального фона человека, откладывается на теле различными способами. У одних -- ровненько и гладенько, у других же -- комками, при этом поверхность становится бугристой и похожей на апельсиновую корку. Но и в первом, и во втором случаях это всего лишь жир.
Почему же так получается, что у одних жир на теле не вызывает омерзения, а других уродует, от чего зависит то, как он будет выглядеть на теле каждого конкретного человека?
Во-первых, главную роль тут играет уровень эстрогенов. Чем он выше, тем больше вероятность отложения жира по «целлюлитному» принципу.
Эстрогены, как известно, гормоны женские, поэтому целлюлит у мужчин -- явление довольно редкое, а у девушек -- повсеместное. Нормальный уровень эстрогенов у здоровой женщины достаточен для того, чтобы у неё жир откладывался по принципу целлюлита. Это не болезнь, а норма.
Во-вторых, большое значение имеет и количество жира. Тонкий его слой в апельсиновую корку не превращается, а при превышении допустимого уровня жировой прослойки, она нарастает буграми и ямками.
В-третьих, образование целлюлита зависит от возраста. У девушек до двадцати жир по принципу целлюлита -- явление редкое, что в какой-то мере связано как с низким уровнем эстрогенов, так и с наличием хоть каких-то мышц в юном возрасте. У взрослых же женщин, по завершении полового созревания или родов, уровень эстрогенов достигает нормы, и жир трансформируется из гладенького в комковой.
Исходя из озвученных механизмов образования целлюлита, можно найти способ борьбы с ним. Он, в принципе, ничем не отличается и не может отличаться по определению от способа борьбы с жиром.
Жир от антицеллюлитного крема, скраба, массажа, бани и прочих разрекламированных и народных средств не исчезает. Временные улучшения состояния могут наблюдаться только от пары часов до суток. Дальше жир, очухавшись после дренажа или обезвоживания, возвращается в привычное для себя состояние апельсиновой корки.
Не помогут тут и диеты, ведь можно оголодать до костей, но если нет мышц, жировую прослойку без вреда для здоровья не получится снизить до такого уровня, когда апельсиновая корка уйдёт.
Гормональный фон, если он нормален, трогать тоже нельзя. Мы не можем безвредно для себя избавиться от того уровня эстрогенов, который нам дан нашей женской природой. Ровно так же мы не можем и повернуть время вспять, омолодившись до двадцати лет. Поэтому избавиться от жира возможно лишь одним способом -- физическими упражнениями, заменой жировой ткани на мышечную.
Только физическая активность способна извести целлюлит. Спорт, прирост мышечной массы, которая заменит излишний жир и снизит жировую прослойку, превратив её в тонкий слой, -- единственный способ уничтожения апельсиновой корки. Других вариантов, как бы вы этого не хотели, нет.
Не ведитесь на рекламу косметических средств борьбы с целлюлитом -- ни одно из них вам не поможет. Победить апельсиновую корку возможно только в спортзале, упорной целенаправленной работой по снижению жировой прослойки и развитием мышечной ткани.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Целлюлит
 |
Я думала, о некоторых вещах и говорить не стоит: настолько они очевидны. Но оказалось, что огромное количество женщин их не знают. Поговорим о целлюлите. Целлюлита нет. Во всяком случае, с научной точки зрения. Есть жир, который в зависимости от гормонального фона человека, откладывается на теле различными способами. Читать полностью |
| +33 |
vknext
|
58 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
а вес... мамаЧки - 53.800 с утра был ! ((((((((((((((((((((((((
Во. Такие у меня
↑ Перейти к этому комментарию
Всё вредное потихоньку убавляла. Сегодня целую булку (утром, конечно), завтра булку без четверти, послезавтра ползефирки, потом вместо пачки печенья - 5 штук и т. д.
За 1,5 месяца свела к минимуму булки, сладкое, конфеты, бутеры и прочее.
Главное, лети дальше, как Людвиг писал.
вот и мне так надо.
вот и мне так надо.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Я об этом целлюлите ваще ничего не знала - не было его у меня. в этом году " осела" хоть и активно на лыжах гоняла. Но! весной у себя обнаружила что то не то и рельеф поплыл на ногах и корка эта кое где и - отечность сразу же!
Вообщем, питание это понятно, и главное активность! что б не задерживалась жидкость - лимфа она же!
Делала всегда ( сейчас возобновила) массаж банками, после треньки или без нее ( дома при уборке мажусь мазью обернула пленкой и вперед) после этого в душ и банками себя.. больно вначале так что - матькаюсь! потом скраб кофе - не выливаю када варю а собираю жмых. и вот это все мочалкой жесткой.. - кожа как у младенца нету ничо!
Я нрм. Притом я и операцию делала в 97
и нагрузки офигенные у меня были.
Мне помогло - я только этим спасаюсь. Да! сладкого надо меньше лопать! эт я сама себе тоже пишу))))))))))))))))
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: