4 июня. Начинаю Личную битву с лишними КГ.
Я мама двух очаровательных деток. 
И как водится после вторых родов пришла в пышную форму.
Я не сижу на диетах, не голодаю, но раз в месяц устраиваю разгруз день на ананасе.
Я худею на своём проверенном, медленном, но верном способе, считаю калории, питаюсь 5 раз в день и выпиваю два литра воды в день.
Начала свой подсчёт калорий 26 мая сего года с весом 69,4, и вот прошла неделя и 3дня я 67 кг. итого минус 2,4кг.
Стала немного тяжеловато держаться и я решила вести дневничок ежедневных записей для самоконтроля.
Особо в плане фитнеса не напрягаюсь, но два раза в неделю занимаюсь калланетик.
Кому интересно занятия беру здесь https://disk.yandex.ru/public/?hash=ovk/ezIZxfqVqd21ws9GXhKnx5jZhpnna%2BxpK7BEVw4%3D
Веду дневник питания с подсчетом калорий.
Заходите в гости, присоединяйтесь буду рада вместе веселей.
И как водится после вторых родов пришла в пышную форму.
Я не сижу на диетах, не голодаю, но раз в месяц устраиваю разгруз день на ананасе.
Я худею на своём проверенном, медленном, но верном способе, считаю калории, питаюсь 5 раз в день и выпиваю два литра воды в день.
Начала свой подсчёт калорий 26 мая сего года с весом 69,4, и вот прошла неделя и 3дня я 67 кг. итого минус 2,4кг.
Стала немного тяжеловато держаться и я решила вести дневничок ежедневных записей для самоконтроля.
Особо в плане фитнеса не напрягаюсь, но два раза в неделю занимаюсь калланетик.
Кому интересно занятия беру здесь https://disk.yandex.ru/public/?hash=ovk/ezIZxfqVqd21ws9GXhKnx5jZhpnna%2BxpK7BEVw4%3D
Веду дневник питания с подсчетом калорий.
Заходите в гости, присоединяйтесь буду рада вместе веселей.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → 4 июня. Начинаю Личную битву с лишними КГ.
Тэги: личный марафон похудения, пп
| Я мама двух очаровательных деток. И как водится после вторых родов пришла в пышную форму. Я не сижу на диетах, не голодаю, но раз в месяц устраиваю разгруз день на ананасе. Я худею на своём проверенном, медленном, но верном способе, считаю калории, питаюсь 5 раз в день и выпиваю два литра воды в день. Читать полностью |
| +8 |
верушка-мамуля
|
12 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: