Что вас заставило заняться обой?
Воопрос собственно в названии.
Моя проблема: Никак не могу заставить себя хотя бы по утрам легкую зарядку делать. Просыпаюсь овощем вареным. Но именно утро для меня самое удобное время для спорта.
Поделитесь плиззз что вас мотивировало и мотивирует. Может и на меня подействует
Моя проблема: Никак не могу заставить себя хотя бы по утрам легкую зарядку делать. Просыпаюсь овощем вареным. Но именно утро для меня самое удобное время для спорта.
Поделитесь плиззз что вас мотивировало и мотивирует. Может и на меня подействует
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Что вас заставило заняться обой?
| Воопрос собственно в названии. Моя проблема: Никак не могу заставить себя хотя бы по утрам легкую зарядку делать. Просыпаюсь овощем вареным. Но именно утро для меня самое удобное время для спорта. Поделитесь плиззз что вас мотивировало и мотивирует. Может и на меня подействует Читать полностью |
| +14 | Автор записи удалён. Опубликовано: | 40 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Питайтесь правильно, составляйте меню, ведите график , ежедневник.Самодисциплина очень важная штука
Это вы из своего опыта советуете? если да то можно по подробнее?
Я сейчас себе готовлю отдельно от мужа, чтоб соблазна не было, по контейнерам сразу раскладываю, на работу беру, 5- 6 раз за день небольшими порциями, самое главное не голодать. по возможности зарядку делать, я бегаю по утрам и в спорт зал хожу, правда у меня нет ляльки как у вас,но можно под видео на компе заниматься.А как вес сдвинется,самой еще больше захочется результата..
Все у вас получится
https://www.stranamam.ru/post/7755414/
Второй - банально, но мужчина. Кобелина, не пропускающий взглядом ни одной юбки, но такой душка, что позволить смотреть на мое тело и не наслаждаться картинкой просто не могу. А то сбежит. Вот так))
Вчера серьезно задумалась. У сестры скоро свадьба, и она задумала девичник в сауне
Сегодня приседала, начала утро с овсянки с курагой - очень помогает продержаться до обеда, сейчас пью кефир, т.к. начиталась тут про блины да котлеты
Понимаю, что есть не хочу, но "чего-то хочется". Надеюсь, я продержусь подольше...
В прошлом году ходила по утрам 2 недели по 5-7 тыс шагов, пока муж в отпуске был, скинула 5 кг и объемы заметно ушли. Надеюсь, в этом году погода позволит, как раз там до свадьбы 3 недели будет.
О себе: по важным причинам мне запрещены физические нагрузки. Поэтому просто встаю на 40 минут раньше утром и иду куда глаза глядят. Даже если спала всего несколько часов, такая энергичная прогулка отлично освежает, разгоняет отеки и бодрит на весь день. Потом домой, в горячий душ, на лицо масочку и вперед, начинаем новый день с улыбкой!
Я похудела без спорта,а пузик малость остался. Носить нечего как всегда. Да и времени всё не хватает. Потом нашла видео Джилиан Майклс-причем случайно,нашла девочек кто занимается,увидела результаты их и тоже вдохновилась. 20 минут в день нахожу и занимаюсь.
А первое время нужно себя брать за шкирку, не искать мотивации, а просто делать, не размышляя, чтобы не дать время лени начать лениться и искать отговорки.
Желаю Успеха!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: