Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала vknext в группе Избавляемся от лишнего правильно

Моего целлюлита пост, часть 6-я, предпоследняя :)

Читайте здесь http://vb-life.ru/index.php/здоровье/24-как-я-похудела-часть-6
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
+152 vknext 28.05.2014 1820 9 416 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"

Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"
Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"
Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"

Комментарии
LanaGrig
28 мая 2014 года
+8
слушай, результаты-то отличные!!!! Для матери троих детей!!!! Живот, да, нескрасивый! Но не из-за жира, а швы!!! А всё остальное уже вполне прилично!
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
0
Я с пузом смирилась уже.Решила хотя бы вокруг него пространство облагородить хить чуть-чуть. У меня еще и растяжки после первой Б. Раздельный купальник всё равно не светит ужО.
За комплимент спасибо. Если бы не бросила, была бы щас на полгода ближе к мечте
LanaGrig
28 мая 2014 года
+1
У меня растяжки на ЖО... и на груди нехилые
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
0
У меня еще внутри бедер есть. Но там хоть не видать.
LanaGrig
28 мая 2014 года
+1
как-будто тигр рвал
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
0
Кэтиринка
29 мая 2014 года
+2
В ответ на комментарий LanaGrig
У меня растяжки на ЖО... и на груди нехилые

↑   Перейти к этому комментарию
У меня тоже живот весь в растяжках аж выше пупа, и на груди есть и на внутренней стороне бедер Как моя свекровь говорит, хочешь родить и девочкой остаться - а ведь в глубине души то хочешься
LanaGrig
29 мая 2014 года
0
Кэтиринка пишет:
хочешь родить и девочкой остаться
Иринка и малыш
28 мая 2014 года
+1
супер
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
0
ОКСАНА-мама Я
28 мая 2014 года
+1
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
+1
Бармалей
28 мая 2014 года
+1
Спина - отпад У вас кесарево?
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
+1
Ага. Целых три
Бармалей
28 мая 2014 года
+2
Фигурка шикарная!
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
+1
Ой, спасибо. Но работы ишо до фига. Мне б выспаться и чтоб коленки не болели...
Олюшен
28 мая 2014 года
+1
вместо поржать была реакция Спина шикарная,да и попа вполне даже ничего
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
0
Олюшен пишет:
вместо поржать была реакция
Так всё плохо?
Олюшен
28 мая 2014 года
+1
такой прекрасный результат Спина просто прелесть,очень впечатляет
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
0
Спасибо большое. Очень хочу возобновить тренировки. Летом процесс жирогорения быстрее идет. Очень надеюсь, что мне всё-таки это удастся.
Олюшен
28 мая 2014 года
+1
конечно удастся, достичь таких результатов как на фото не каждому под силу,а ведь достигла
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
0
И опять вернула назад жир Пришлось оставить зал. Вот теперь всё заново.
Олюшен
28 мая 2014 года
+1
теперь то проще будет-уже знаешь свои возможности и знаешь чего можешь достигнуть
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
0
Надеюсь. Я в жару ваще плохо финциклирую. Даже руку поднять лень. А надо будет по +50 ехать на велике до зала, а потом обратно. Абонемент есть - уже не отмажешься, денег жалко.
Олюшен
28 мая 2014 года
+1
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
0
AnnaHelm
28 мая 2014 года
+1
красоточка! всем бы такую силу воли!
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
+1
Спасибо большущее. Мне б еще лень куда-то потерять, я б ваще была бы прЫнцессой.
AnnaHelm
29 мая 2014 года
+1
Betuska
28 мая 2014 года
+1
Умничка!!!! Че т я смотрю у тебя вообще мало калорий, как так то??? У меня больше в два раза, но я их естес не наедаю...
Завтра тоже сделаю фотки, результаты намного скромнее, но все же
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
0
Я сама упала, 768 - это ж сдохнуть можно. А с другой стороны, если я сижу на заднице, ни фига не делаю, нечего и жрать. Вот
Викточка
28 мая 2014 года
+1
Ну почему поржать!??? Круто! мышцы прям так видно!!! А в платьице даже и не скажешь,что с животом проблемы! Такая фигурка классная,подтянутая!! я порвана где можно только - титечки,попаачка,бока,внутр.поверхность ног(или это бедер называется?), живот ващееее...и даже руки возле подмышек!!!! осмелюсь мож, да покажусь...Вика, удачи тебе,сил и ВЫСЫПАТЬСЯ!!!
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
0
Спасибо.
В платье я, как всегда, на полувдохе. Не могу уже на полном выдохе ходить.
Конечно, давай скорей осмеливайся. Когда мы все схуднем и подтянемся, будем вспоминать эти фотки.
Викточка
28 мая 2014 года
+1
vknext пишет:
Когда мы все схуднем и подтянемся, будем вспоминать эти фотки.
Вот я прям ооочень хочу , чтоб быстрее этот день настал!
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
0
И я хочу. Моя лень не хочет в жару приседать со штангой или 10 км бежать. А задница на волю просится, задрало ее под жиром сидеть
Викточка
28 мая 2014 года
+1
гнать ее надо в шею! лень эту


кажись у меня косые мышцы начинают чувствоваться)))))
Вика, а ты каждый день каллантикой занималась?
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
0
Каждый день в течении двух недель по 2 часа. Когда пошла в свой недофитнес, стала каждый день по часу суперкалланетиком.
Викточка
28 мая 2014 года
0
ну капец!!!как у тебя сил то хватало? а почему 2 часа?там же 50 минут...ты по второму разу пускала???
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
0
Викточка пишет:
ты по второму разу пускала???

Через 2 недели уже наизусть знала, что за чем идет.
Викточка
28 мая 2014 года
+1
ааа!
черкасовааа
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий Викточка
vknext пишет:
Когда мы все схуднем и подтянемся, будем вспоминать эти фотки.
Вот я прям ооочень хочу , чтоб быстрее этот день настал!

↑   Перейти к этому комментарию
Melica
28 мая 2014 года
+1
Очень хорошие результаты.Спина,живот подтянулся .Бока ушли .Ноги тоже стали лучше. НЕ СДАВАЙТЕСЬ!!!!!!!!!!!!
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
0
Уже сдалась. Не специально, конечно, пришлось. Вот хочу восстановиться в зале и начать пахать.
афина76
28 мая 2014 года
+1
Ну вы молодец!!! Какие результаты! Я вот спорт люблю,нагрузки,для меня это в кайф!Правда,с рождением ребёнка немного расслабилась и как результат +8 кг ,начала сейчас заниматься,прямо кайфую,на 3 кг похудела,правда со жрачкой проблемы,к вечеру рот не закрывается,особенно когда с сыном на больничном сижу,а болеет он часто.
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
0
У меня сейчас тоже жрачка Кило не прибавила, а вот тесто уже с боков сваливается.
афина76
28 мая 2014 года
+1
Да по вам не скажешь,что прям худеть худеть надо,просто подтянуться в некоторых местах.
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
0
Чтоб подтянуться, надо меньше жрать.
lenga
28 мая 2014 года
+1
сразу видно реально проделанную работу!!! спинка просто загляденье ! сразу мотивирует на подвиги! молодчина.
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
0
Спасибо.
афина76
28 мая 2014 года
+1
А попа прямо мечта Мне бы такую,а то у меня тип попы бразильская ,даже при -8 кг.
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
0
Дак это ж хорошо.
афина76
28 мая 2014 года
+1
Объёмы то никуда не деваются,а так хочется и чтобы попы было меньше.
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
Ничего, денутся. Главное не сдаваться и долбить эти объемы.
афина76
29 мая 2014 года
0
levohina
28 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий афина76
А попа прямо мечта Мне бы такую,а то у меня тип попы бразильская ,даже при -8 кг.

↑   Перейти к этому комментарию
Мамуля симпапуля пишет:
тип попы бразильская
это как?
LanaGrig
29 мая 2014 года
+1
Это когда ягодицы очень выпирают назад
levohina
29 мая 2014 года
+1
Викточка
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий афина76
А попа прямо мечта Мне бы такую,а то у меня тип попы бразильская ,даже при -8 кг.

↑   Перейти к этому комментарию
У меня муж любит такие попы!)))))Он называет их - табуреточкой У меня не совсем конечно табуреточкой,но он и мою так называет а мне ненравиться...Бразильская лучше звучит!!!надо его переучить!))))
афина76
29 мая 2014 года
0
Мне и бразильская и табуреточкой не нравятся
Викточка
29 мая 2014 года
0
ну што уш тут поделать! вкусы у всех разные! ну жир и целлюлит он не любит только)))
афина76
29 мая 2014 года
0
А мой хоть и говорит ,худеть мне не надо,а на мой вопрос какие женские фигуры ему нравятся,нашёл в интернете самую накачанную,мускулистую девушку ,у которой ни грамма жира.
Викточка
29 мая 2014 года
0
неее, мой намекает,что худеть надо...или говорит - тебе хотя бы животик убрать! ..вот, хожу....с синяками на животе...убираю...
афина76
29 мая 2014 года
0
А почему с синяками?
Викточка
30 мая 2014 года
0
хожу на аппаратный вакуумный массаж больно((но эффект есть - кожа подтягивается...хотя я только 5 раз сходила!
афина76
30 мая 2014 года
0
Нет,мы лучше по старинке: упражнениями позанимаемся
Викточка
30 мая 2014 года
0
Просто одни упражнения мне не помогут - кожа порваная(мелкие растяжки...много!) и дряблая
афина76
30 мая 2014 года
0
Понятно,я хоть и забросила давно упражнения,но быстро в форму прихожу(или мне так кажется ),вчера посмотрела,что это у меня такое на животе появилось:а это 2 кубика проявляются.
Викточка
30 мая 2014 года
0
ого!!! круто!!! уважаю!
афина76
30 мая 2014 года
0
Спасибо! Очень приятно!
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий Викточка
неее, мой намекает,что худеть надо...или говорит - тебе хотя бы животик убрать! ..вот, хожу....с синяками на животе...убираю...

↑   Перейти к этому комментарию
у меня от обруча такие синяки были!!!!
Викточка
30 мая 2014 года
0
всегда сначала синяки...кожа привыкает...у меня от вакуума((
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
я знаю ага - я раньше обруч крутила ежедневно - до декрета ещё))
Викточка
30 мая 2014 года
0
а сейчас что мешает?
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
швы большие под грудью ещё очень чувствительны - больно по ним обручем, пыталась уже много раз.
Викточка
30 мая 2014 года
0
ааа! Сорри...
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
да ничего
Mila Nikitina
28 мая 2014 года
+1
вы молодец, я вот похудела на 15 кг теперь тоже активно за спорт взялась, ваши посты вдохновляют
а выглядите вы отлично
vknext (автор поста)
28 мая 2014 года
+1
Спасибо большое.
Mila Nikitina
28 мая 2014 года
+1
это вам спасибо за посты
levohina
28 мая 2014 года
+1
Ух ты
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
+1
Викточка
29 мая 2014 года
+2
Девочки! Я сегодня бегала на стадионе ....ну это громко сказано конечно - 3 круга, стадион маленький и бег с ходьбой очень быстрой совмещала Дыхалка у меня плохо выдерживала(я уже писала вроде - астма у меня бронхиальная). НО НАЧАЛО ТО ПОЛОЖЕНО!!! И мне понравилось!!! Потом лицо все горело еще полчаса!!!
LanaGrig
29 мая 2014 года
0
После бега, особенно на свежем воздухе, румянец такой клёвый весь день ))))))))))))))))) И кожа сияет.
Викточка
29 мая 2014 года
0
АГА! И такое ощущение,что она подтягивается как-то что ли...из-за кровообращения улучшеного наверно кажется так)))
LanaGrig
29 мая 2014 года
0
да-да! Я когда в универе училась, лето проводила в деревне у родителей, и бегала по утрам. Кожа была обалденная!!!
Викточка
29 мая 2014 года
+1
Ну ё-маёёё! я еще и помолодею!!!
LanaGrig
29 мая 2014 года
0
черкасовааа
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий Викточка
Ну ё-маёёё! я еще и помолодею!!!

↑   Перейти к этому комментарию
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий Викточка
Девочки! Я сегодня бегала на стадионе ....ну это громко сказано конечно - 3 круга, стадион маленький и бег с ходьбой очень быстрой совмещала Дыхалка у меня плохо выдерживала(я уже писала вроде - астма у меня бронхиальная). НО НАЧАЛО ТО ПОЛОЖЕНО!!! И мне понравилось!!! Потом лицо все горело еще полчаса!!!

↑   Перейти к этому комментарию
Ну вот видишь, какая ты молодец! Потихонечку вливайся, прислушивайся к коленкам, спине, голеностопам. Чтоб нигде ничего не болело. Если вдруг дискомфорт, сразу перерыв делай.
Я-кошолка, не сделала, теперь полсезона сижу на заднице
Викточка
29 мая 2014 года
+2
))) ага...прислушиваюсь...я размялась сначала немного - быстрым шагом с садика шла 10мин,потом руками покрутила,ступнями,коленями)))
асфальта там нет - тропинка))
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
За разминку отдельный респект. А после растяжечку хорошо делать.
Викточка
29 мая 2014 года
+1
вот ,блин , растяжкузабыла сделать!!! хотя читала, что нужно!))
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
Привыкнешь.
Викточка
29 мая 2014 года
+1
а то!)))
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
Я сегодня на жесткаче . Уже 2 раза "поела", а всего 309 ккал
Жить захочешь - не так раскорячишься
lenga
29 мая 2014 года
0
а поделиться с товарищами этим жесткачём? я вот увидела что фарш убивает всё правильное питание. "вот тебе фига Людк на "ёжики" и на ленивые голубцы, а тебе на конфеты и мороженное"( перефразируя " Любовь и голуби"
черкасовааа
29 мая 2014 года
0
Да я ваще сейчас кроме курогруди всё в рот взять боюсь!! В фарше жира дофига, думаю, особенно, если покупной (а мы иногда грешим - покупаем).
lenga
29 мая 2014 года
0
а я вчера пост в см видела про ленивые тефтели - ну и наваяла, соответственно поела на утро + 500.
черкасовааа
29 мая 2014 года
0
у меня утром было +800!!! К обеду 400 гр из этого куда-то рассосалось
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
Я тоже сегодня в шоке. После всех зажоров и переборов встала сегодня на весы. 48 кг
Кажется, я начинаю верить в чудодейственную силу читинга
черкасовааа
29 мая 2014 года
+1
круть!!!!!
Викточка
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий vknext
Я тоже сегодня в шоке. После всех зажоров и переборов встала сегодня на весы. 48 кг
Кажется, я начинаю верить в чудодейственную силу читинга

↑   Перейти к этому комментарию
48кг вот бы мне так!!!!!!!!!где там жир то у тебя прячется?
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
Все там же, в заду
Викточка
29 мая 2014 года
0
да нет там его, я не вижу!
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
Там он, гад такой
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
да ну ты брось! Я тоже его не вижу!!! Это мясо!!)))
vknext (автор поста)
30 мая 2014 года
0
Ага, я его просто под жиром прячу
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий черкасовааа
Да я ваще сейчас кроме курогруди всё в рот взять боюсь!! В фарше жира дофига, думаю, особенно, если покупной (а мы иногда грешим - покупаем).

↑   Перейти к этому комментарию
Фарш - зло Правильно делаешь, что на курогруди - это самый легкоусваиваемый белок.
черкасовааа
29 мая 2014 года
0
пошла варить курогрудь)))
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
И это правильно
LanaGrig
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий черкасовааа
Да я ваще сейчас кроме курогруди всё в рот взять боюсь!! В фарше жира дофига, думаю, особенно, если покупной (а мы иногда грешим - покупаем).

↑   Перейти к этому комментарию
А второй день грешу паровыми котлетами из говядины ))) но они такие вкусные, сочные, и почему я раньше их так не готовила? Всегда жарила
черкасовааа
29 мая 2014 года
0
ооо, я давно на паровые перешла
LanaGrig
29 мая 2014 года
0
классно же!
черкасовааа
29 мая 2014 года
0
не то слово! ещё и жирок из них вытапливается и скапывает вниз)))
LanaGrig
29 мая 2014 года
0
А всё равно сочные же! )))
черкасовааа
29 мая 2014 года
0
ещё какие!!! У меня последний год ещё от жареного начинал желудок барахлить чуток, изжога, а так нормально. А сейчас вообще супер с желудком всё стало - всё-таки более правильно теперь питаюсь по БЖУ!!!
LanaGrig
30 мая 2014 года
0
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий lenga
а поделиться с товарищами этим жесткачём? я вот увидела что фарш убивает всё правильное питание. "вот тебе фига Людк на "ёжики" и на ленивые голубцы, а тебе на конфеты и мороженное"( перефразируя " Любовь и голуби"

↑   Перейти к этому комментарию
Я б поделилась, да подумала, уместно ли будет? Я тут, понимаешь, людей на правильное питание подбила, а теперь буду всяку хрень пропагандировать
Я попозже хотела о своих экспериментах с питанием пост повесить.
lenga
29 мая 2014 года
0
строжить так строжить организьму свою. я не думала что меня так на спорт пробьёт.
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
Это хорошо
Я вот все прелести жесткача испытаю и напишу
Викточка
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий lenga
а поделиться с товарищами этим жесткачём? я вот увидела что фарш убивает всё правильное питание. "вот тебе фига Людк на "ёжики" и на ленивые голубцы, а тебе на конфеты и мороженное"( перефразируя " Любовь и голуби"

↑   Перейти к этому комментарию
я делаю фарш из грудки или белой индейки - нормальненько! лучок туда ,чесночок,рисик(пропареный только),белок яйца....и в духовочке тефтели запекаю под соусом(вода,том паста,приправки,зелень,сметаны 10% столовую ложку
lenga
29 мая 2014 года
0
а я по старинке сделала. свиной фарш, кетчуп-майонез итд. теперь тоже буду избирательно к рецептам относиться.
Викточка
29 мая 2014 года
+1
)))))я уже и семью потихоньку приучила)))
черкасовааа
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий vknext
Я сегодня на жесткаче . Уже 2 раза "поела", а всего 309 ккал
Жить захочешь - не так раскорячишься

↑   Перейти к этому комментарию
Вика, бы сегодня жжёшь!!!! Читаю вас, девчат, и настроение поднимается, а ещё..... Я сегодня встала утром на весы - 91200 было то уже 90400!!! Капец как расстроилась! НУ лежу 2 дня, как бревно просто(( Так расстроилась! Читаю, как вы все начали двигаться, аж слезами обливаюсь в душе(((
Уже до кухни доковыляла за кофе, а там вафельки мои любимые на глаза попали! ДУмаю, эх, с горя съем парочку, а завтра опять на жескач. Ну и как хорошо, что я сначала села пост почитала!!!!! После пошла на весы снова (через 3 часа после первого взвешивания - уже 90800. Вот как такое возможно??? Неа, думаю, не съем я вафельку!!!! И так хочется хоть немного размять кости(((
lenga
29 мая 2014 года
0
ты там это - вафельки то припрячь , а то так и до греха недалеко .
черкасовааа
29 мая 2014 года
0
ужо((( мне стыдно((((
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
черкасовааа
29 мая 2014 года
+1
я в домике))
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий черкасовааа
Вика, бы сегодня жжёшь!!!! Читаю вас, девчат, и настроение поднимается, а ещё..... Я сегодня встала утром на весы - 91200 было то уже 90400!!! Капец как расстроилась! НУ лежу 2 дня, как бревно просто(( Так расстроилась! Читаю, как вы все начали двигаться, аж слезами обливаюсь в душе(((
Уже до кухни доковыляла за кофе, а там вафельки мои любимые на глаза попали! ДУмаю, эх, с горя съем парочку, а завтра опять на жескач. Ну и как хорошо, что я сначала села пост почитала!!!!! После пошла на весы снова (через 3 часа после первого взвешивания - уже 90800. Вот как такое возможно??? Неа, думаю, не съем я вафельку!!!! И так хочется хоть немного размять кости(((

↑   Перейти к этому комментарию
Я и не знаю, чем тебе помочь Погугли реабилитирующие восстановительные физнагрузки. Я не раз на Ютубе видела, как надо восстанавливаться после операций или травм. Обычная ЛФК, очень щадящая.
Я вот себе сохранила видео, как связки коленные прокачивать на тренажере. Пойду в зал, буду делать.
черкасовааа
29 мая 2014 года
0
LanaGrig
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий черкасовааа
Вика, бы сегодня жжёшь!!!! Читаю вас, девчат, и настроение поднимается, а ещё..... Я сегодня встала утром на весы - 91200 было то уже 90400!!! Капец как расстроилась! НУ лежу 2 дня, как бревно просто(( Так расстроилась! Читаю, как вы все начали двигаться, аж слезами обливаюсь в душе(((
Уже до кухни доковыляла за кофе, а там вафельки мои любимые на глаза попали! ДУмаю, эх, с горя съем парочку, а завтра опять на жескач. Ну и как хорошо, что я сначала села пост почитала!!!!! После пошла на весы снова (через 3 часа после первого взвешивания - уже 90800. Вот как такое возможно??? Неа, думаю, не съем я вафельку!!!! И так хочется хоть немного размять кости(((

↑   Перейти к этому комментарию
У меня вес в течении дня тоже скачет. Причём 47,9 как было в конце прошлой неделе, теперь уже нет. Ниже 48,2 не опускается теперь. Фигня какая-то!
Викточка
29 мая 2014 года
+1
В ответ на комментарий черкасовааа
Вика, бы сегодня жжёшь!!!! Читаю вас, девчат, и настроение поднимается, а ещё..... Я сегодня встала утром на весы - 91200 было то уже 90400!!! Капец как расстроилась! НУ лежу 2 дня, как бревно просто(( Так расстроилась! Читаю, как вы все начали двигаться, аж слезами обливаюсь в душе(((
Уже до кухни доковыляла за кофе, а там вафельки мои любимые на глаза попали! ДУмаю, эх, с горя съем парочку, а завтра опять на жескач. Ну и как хорошо, что я сначала села пост почитала!!!!! После пошла на весы снова (через 3 часа после первого взвешивания - уже 90800. Вот как такое возможно??? Неа, думаю, не съем я вафельку!!!! И так хочется хоть немного размять кости(((

↑   Перейти к этому комментарию
Юль, в течение дня не надо на весы смотреть - там вода и еда гуляют! я взвешиваюсь утром,голая ,после туалета!)))))
черкасовааа
29 мая 2014 года
0
так и я тоже всегда так, а сегодня с горя, что привес утром показало - я ещё и днем вставала))
Викточка
29 мая 2014 года
0
с горя))
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
сегодня встала - 89,900)))))) уже радости полные штаны рубеж перешагнула)))
LanaGrig
30 мая 2014 года
0
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
Викточка
30 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий черкасовааа
сегодня встала - 89,900)))))) уже радости полные штаны рубеж перешагнула)))

↑   Перейти к этому комментарию
Ой, как класснооооо! Поздравляю!!! Юль, побалуй себя чем-нибудь за это...точнее тело свое..например...ванну со свечами прими, в баньку со скрабиком и медом сходи, маникюр-педикюр сделай...или купи что-нибудь на что тебе обычно жалко денег или все на потом откладывала!
vknext (автор поста)
30 мая 2014 года
0
Очень правильная рекомендация.
Викточка
30 мая 2014 года
0
надо же радовать себя за достижения!
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий Викточка
Ой, как класснооооо! Поздравляю!!! Юль, побалуй себя чем-нибудь за это...точнее тело свое..например...ванну со свечами прими, в баньку со скрабиком и медом сходи, маникюр-педикюр сделай...или купи что-нибудь на что тебе обычно жалко денег или все на потом откладывала!

↑   Перейти к этому комментарию
непременно)))) спасибо!!!
Викточка
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий vknext
Я сегодня на жесткаче . Уже 2 раза "поела", а всего 309 ккал
Жить захочешь - не так раскорячишься

↑   Перейти к этому комментарию
я иногда калории не добираю прям...точнее часто..а что кушала?
черкасовааа
29 мая 2014 года
0
мне тоже интересно именно то кушала???
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий Викточка
я иногда калории не добираю прям...точнее часто..а что кушала?

↑   Перейти к этому комментарию
Овощи в основном. Хочу пару недель посидеть, а потом опишу результаты, ощущения, как долго удержится вес и не наберется ли новый.
черкасовааа
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий Викточка
))) ага...прислушиваюсь...я размялась сначала немного - быстрым шагом с садика шла 10мин,потом руками покрутила,ступнями,коленями)))
асфальта там нет - тропинка))

↑   Перейти к этому комментарию
Какая же ты умничка!!!! А вот у меня комплекс по поводу бега или занятий на улице((( Город маленький, кругом соседи, просто знакомые лица. Я стесняюсь((( Раньше можно было в лес на поляну пойти бегать (сын был маленький, мы с ним ходили, недалеко через дорогу лесок был), а сейчас за столько лет расстроились - лес теперь очень далеко(((
Викточка
29 мая 2014 года
0
Юль, ты не представляешь, как мне тяжело было начать...я же уже давно хотела, да стеснялась все!))смотрю потом по бульвару (бульвар героев у нас рядом с домом, там плиточкой все выложено, скамейки, елочки, клумбы....по периметру 1,5 км где-то) То мужчина пробежит, то паренек, девушки на роликах...думаю:со стороны прям нормально смотрится...никто на них не пялится..и решилась...только в ограде школьной...вчера просто круг быстрым шагом прошла, а сегодня подумала - да пофиг! Это МНЕ надо в первую очередь!!! Так что давай!!присоединяйся...хотя бы просто быстрая ходьба вначале!
черкасовааа
29 мая 2014 года
0
Да видишь, одно дело, когда люди посторонние (я вот могу в отпуске где-то в другом городе, в санатории, на море, например))) Там тоже народ. А вот именно, когда глазеют сплошь и рядом знакомые лица(((
Викточка
29 мая 2014 года
0
понятно))
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий Викточка
Юль, ты не представляешь, как мне тяжело было начать...я же уже давно хотела, да стеснялась все!))смотрю потом по бульвару (бульвар героев у нас рядом с домом, там плиточкой все выложено, скамейки, елочки, клумбы....по периметру 1,5 км где-то) То мужчина пробежит, то паренек, девушки на роликах...думаю:со стороны прям нормально смотрится...никто на них не пялится..и решилась...только в ограде школьной...вчера просто круг быстрым шагом прошла, а сегодня подумала - да пофиг! Это МНЕ надо в первую очередь!!! Так что давай!!присоединяйся...хотя бы просто быстрая ходьба вначале!

↑   Перейти к этому комментарию
Я когда бегала, перезнакомилась с бегунами, мимо кого пробегала. Потом уже приветствовать друг друга начали
Викточка
29 мая 2014 года
0
lenga
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий Викточка
Юль, ты не представляешь, как мне тяжело было начать...я же уже давно хотела, да стеснялась все!))смотрю потом по бульвару (бульвар героев у нас рядом с домом, там плиточкой все выложено, скамейки, елочки, клумбы....по периметру 1,5 км где-то) То мужчина пробежит, то паренек, девушки на роликах...думаю:со стороны прям нормально смотрится...никто на них не пялится..и решилась...только в ограде школьной...вчера просто круг быстрым шагом прошла, а сегодня подумала - да пофиг! Это МНЕ надо в первую очередь!!! Так что давай!!присоединяйся...хотя бы просто быстрая ходьба вначале!

↑   Перейти к этому комментарию
и у нас народ пробегает иногда, но я ленюсь . могу только на велике сгонять. а начинать с чего то нужно!
Викточка
29 мая 2014 года
0
а я на велике не умею))))в детстве по прямой могла проехать,если подружки дадут...а то ведь всегда говорили - мне нельзяяяяя!))))а у нас денег не было на него((
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
Я свой первый велик (на котором сейчас катаюсь) купила в 27 лет. Так что ты не одна
Викточка
29 мая 2014 года
0
У меня муж все о велике мечтает о хорошем...только я не представляю когда он на нем кататься собирается(работает с утра до вечера и один выходной в неделю)...А тут ему рассказываю - видела папа дочку в сад на спец.сидении на велике возит!...Муж - давай тебе купим! я - а что можно?! а теперь боюсь - вдруг не получится! и ребенка угроблю
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
В специальном велокресле не угробишь. https://www.stranamam.ru/post/7712309/
Викточка
29 мая 2014 года
0
ну вот и я про это креслице....все равно страшно!
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
Есть такие огрызки, что я бы своего никогда не посадила. А вот это прям мне нравится. Я мелкую туда сажала, она как в коконе. Даже если велик завалится набок, она асфальта не коснется. Всё защищено.
Викточка
29 мая 2014 года
0
Придумали же! здорово!!!
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий vknext
Есть такие огрызки, что я бы своего никогда не посадила. А вот это прям мне нравится. Я мелкую туда сажала, она как в коконе. Даже если велик завалится набок, она асфальта не коснется. Всё защищено.

↑   Перейти к этому комментарию
Вика,а ты малой шлем надеваешь на голову или нет???
vknext (автор поста)
30 мая 2014 года
0
А как же? Первым делом после кресла шлем купила. Он регулируется, подходит обеим моим девкам.
Как же жалко, что с креслом пролет
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
упс, так ещё и шлем нужен нам?? а мы всё в шляпках ажурных рассекаем))))
vknext (автор поста)
30 мая 2014 года
0
Дело ваше, конечно, но я боюсь без шлема.
Он недорого стоит.
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
ну мы пешком в шляпках рассекаем, конечно))))))))))))))
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий Викточка
У меня муж все о велике мечтает о хорошем...только я не представляю когда он на нем кататься собирается(работает с утра до вечера и один выходной в неделю)...А тут ему рассказываю - видела папа дочку в сад на спец.сидении на велике возит!...Муж - давай тебе купим! я - а что можно?! а теперь боюсь - вдруг не получится! и ребенка угроблю

↑   Перейти к этому комментарию
научишься!!! Я про сад прочитала и идея возникла. Мы с августа в сад пойдем))) Водить пока придется мне (пока не вышла на работу, т.к. папа в 7 уже тю-тю на работу). Так вот можно будет на велике в сад увезти, и потом поехать покататься самой плотненько))) И обратно на велике приехать забрать (это пока на привыкании будем на 1-2 часа))) Жаль,ч о потом уже холода быстро начнутся и снег рано выпадет. Вот пока дочуру девать мне некуда летом.
Викточка
30 мая 2014 года
0
ну вот и я об этом думала! у нас папа тоже в 7 из дома выбегает)))
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
но вот когда я на работу выйду, то я буду раньше 7 уходить ( в Кемерове работаю), так что сад будет на муже и сыне.
Викточка
30 мая 2014 года
0
тяжко будет...как все успеть то! Вот я из-за этого и не могу пойти работать...муж уходит рано, возвращается когда как...я дергаюсь,ничего не успеваю,переживаю...еще и болели частенько(((
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
ну вот как-то придется крутиться, а что делать?
lenga
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий Викточка
а я на велике не умею))))в детстве по прямой могла проехать,если подружки дадут...а то ведь всегда говорили - мне нельзяяяяя!))))а у нас денег не было на него((

↑   Перейти к этому комментарию
я научилась кататься в 12 лет, а себе велик купила в 32, а в 35 машину
Викточка
29 мая 2014 года
0
классно!!! и не страшно было садиться на велик? ...я то машину лет 7 назад освоила)))
lenga
29 мая 2014 года
0
я периодически каталась на мамином-дядином-тётином, а машину вожу уже 10 лет
Викточка
29 мая 2014 года
0
ну шустрая какая!!! Здорово!!!)
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий lenga
я периодически каталась на мамином-дядином-тётином, а машину вожу уже 10 лет

↑   Перейти к этому комментарию
Я с 18 лет. В этом году 15 лет будет
lenga
29 мая 2014 года
0
везде нас обогнала и в похудании, и в вождении. придётся поднажать
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
+1
Ага
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий Викточка
классно!!! и не страшно было садиться на велик? ...я то машину лет 7 назад освоила)))

↑   Перейти к этому комментарию
а я вот пока только велик) муж пытался учить на машине, но у меня такая паника сразу - неее, не хочу, хотя водить мечтала всегда
Викточка
30 мая 2014 года
0
а я вперед мужа пошла на права учиться...он купил машину,посмотрел и тоже пошел!
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
здорово!!! Я ещё у нас бы может и рискнула проехать, но в Кемерово - нииии, я боюсь!!! Но у вас движение ого-го, конечно)))
Викточка
30 мая 2014 года
0
я привыкла)))
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
молодец!!!
черкасовааа
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий Викточка
Девочки! Я сегодня бегала на стадионе ....ну это громко сказано конечно - 3 круга, стадион маленький и бег с ходьбой очень быстрой совмещала Дыхалка у меня плохо выдерживала(я уже писала вроде - астма у меня бронхиальная). НО НАЧАЛО ТО ПОЛОЖЕНО!!! И мне понравилось!!! Потом лицо все горело еще полчаса!!!

↑   Перейти к этому комментарию
горжусь тобой, Викуль!!!!! Так держать!!!
Викточка
29 мая 2014 года
0
Ой, спасибочки! сама в шоке от себя))))))
VictoryV
29 мая 2014 года
+1
Очень хорошие результаты спина сзади и попа! Здорово!
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
черкасовааа
29 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий VictoryV
Очень хорошие результаты спина сзади и попа! Здорово!

↑   Перейти к этому комментарию
VictoryV пишет:
спина сзади и попа!
LanaGrig
29 мая 2014 года
0
VictoryV
30 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий черкасовааа
VictoryV пишет:
спина сзади и попа!


↑   Перейти к этому комментарию
А что смешного?
vknext (автор поста)
30 мая 2014 года
0
Это про спину, наверно, она и так сзади
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий VictoryV
ну просто спина и так сзади только у нас, да и попа тоже))) спереди спины же нету)))
mother_kira
29 мая 2014 года
+1
браво
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
Балдежный одуванчик
29 мая 2014 года
+1
круть!!
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
Ну, вы меня прям засмущали
Балдежный одуванчик
29 мая 2014 года
+1
ага) эт я со своих 110 кг сужу)) не удается мне с ними бороться)
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
Давайте с нами. Тут у девчат вон какие результаты. И у вас будут.
Балдежный одуванчик
29 мая 2014 года
0
я пробовала - но дочке 6 месяцев и без еды молока мало. и после КС вы сами знаете как восстанавливаться
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
Да. Понимаю. Мне 5 месяцев ждать пришлось. ГВ - это главное сейчас.
Как покормите, так и начнете. А пока и растяжку просто можно делать, всё легче потом будет.
Балдежный одуванчик
29 мая 2014 года
0
спина после ночи болит капец как-дочь всю ночь с сиськой в зубах
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
Понемножечку потягивайтесь. Есть хорошее видео на Ютубе. Тетенька Рэйнбоу Марс показывает азы йоги. Первые полчаса для начинающих. Можно делать, не вставая с кровати.
Попробуйте, может вам подойдет.
А не подойдет, еще куча всего есть.
Балдежный одуванчик
29 мая 2014 года
0
надо попробовать
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий vknext
Понемножечку потягивайтесь. Есть хорошее видео на Ютубе. Тетенька Рэйнбоу Марс показывает азы йоги. Первые полчаса для начинающих. Можно делать, не вставая с кровати.
Попробуйте, может вам подойдет.
А не подойдет, еще куча всего есть.

↑   Перейти к этому комментарию
вот, я тут же нашла пошла)))
https://www.youtube.com/results?search_query=%D0%A0%D1%8D%D0%B9%D0%BD%D0%B1%D0%BE%D1%83+%D0%9C%D0%B0%D1%80%D1%81++%D0%B0%D0%B7%D1%8B+%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B8.
давно мечтаю йогу освоить, но самой без инструктора - не то. И ещё моя мечта бодифлекс освоить именно с правильным дыханием!!! И регулярно заниматься им
vknext (автор поста)
30 мая 2014 года
0
У меня подружка БФ занимается. В отличной форме. А мне нельзя:-\ у меня ВСД.
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
что это означает? а то мож и мне нельзя??? У нас девушка с работы занялась БФ и тааак подтянулась вся, причем. и лицо заметно - такие очертания приобрело!!!
vknext (автор поста)
30 мая 2014 года
0
Вегетососудистая дистония. Нельзя кислородное голодание моим мозгам
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
да??? а у меня тоже она, только по гипертоническому типу
Викточка
30 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий черкасовааа
вот, я тут же нашла пошла)))
https://www.youtube.com/results?search_query=%D0%A0%D1%8D%D0%B9%D0%BD%D0%B1%D0%BE%D1%83+%D0%9C%D0%B0%D1%80%D1%81++%D0%B0%D0%B7%D1%8B+%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B8.
давно мечтаю йогу освоить, но самой без инструктора - не то. И ещё моя мечта бодифлекс освоить именно с правильным дыханием!!! И регулярно заниматься им

↑   Перейти к этому комментарию
А я мечтаю,помимо бега и калланетик на данный момент, освоить гимнастику Рождение звезды!
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий vknext
Давайте с нами. Тут у девчат вон какие результаты. И у вас будут.

↑   Перейти к этому комментарию
у некоторых пока только планы наполеоновские, а не результаты (я про себя)))
vknext (автор поста)
30 мая 2014 года
0
Так я о тебе думала, когда камент писала. Ничего себе
черкасовааа пишет:
не результаты
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
а я про спорт - всё хочу. но начать не могу!!! Но спина, кажись, отходит постепенно)))
vknext (автор поста)
30 мая 2014 года
0
черкасовааа
30 мая 2014 года
0
черкасовааа
29 мая 2014 года
+2
Забыла написать! Викаааа!!!!!!!!!!!! Ты моя вдохновительница!!!!
Не пиши, что пост предпоследний!!!
Хочется ещё и ещё и ещё!!!
ТЫ молодчина!!! Результаты налицо!!!
Я уже сейчас чую, что я так не смогу((
vknext (автор поста)
29 мая 2014 года
0
Из похудательных предпоследний. Но я еще могу бухтеть про жратву. Уж сколько всего я не себе испытала. Пока что у меня есть, что вам рассказать. Как кончится, вы будете отчеты вешать
черкасовааа
29 мая 2014 года
+2
Давай!!! Про жратву нам интересно!!! А там, глядишь, мы чуток подтянемся и уже не так стыдно будет показывать отчеты свои)))

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100