Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала vknext в группе Избавляемся от лишнего правильно

Что я ем. Сегодня.

Что я ем. Сегодня. Делюсь своим меню тут http://vb-life.ru/index.php/здоровье/27-варианты-моего-меню

Тэги:  еда, писча, меню, vb-life

Рубрика: кухня

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Что я ем. Сегодня.
  Делюсь своим меню тут http://vb-life.ru/ Читать полностью
 
+43 vknext 24.05.2014 495 4 135 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"
Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"
Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"
Каркасный дом V549 "Гатино"

Каркасный дом V549 "Гатино"

Комментарии
ма-ам
24 мая 2014 года
+1
Ну так надо же праздник желудку устраивать Меня тоже иногда пробивает
vknext (автор поста)
24 мая 2014 года
0
Ага. Дополнила, как раз про праздник. Забыла совсем.
ма-ам
24 мая 2014 года
0
Ага, так я вас подловила
черкасовааа
24 мая 2014 года
+1
Круто! Меня лапша поразила прямо! Не прочитала бы, ни за что не позволила бы себе такую А про изюм - я тоже его не ем практически, считая, что виноград и так калориен очень (гораздо больше других фруктов и ягод), а сушеный так и подавно. Кинулась к пачке изюма (малая ест его хорошо, потому берем), а она какая-то без опознавательных знаков - лоток пластиковый и пленкой затянут и наклейка из супермаркета - фасованный, зараза. А я уже обрадовалась, что на завтрак завтра сделаю подобную запеканочку)))
Добавлю ещё. Сегодня курогрудь))) кусочками в тарелку "нарвала", туда же кусочками огурец и помидор, и полила ложкой соевого соуса - тааааак вкусно! Прям тащилась!!! А до этого не любила грудку из-за пресности и суховатости её некоторой, ела только с соусами, майонезиком)))
vknext (автор поста)
24 мая 2014 года
0
У меня тоже изюм фасованный в лотке с пленкой. Но у нас этикетки кладут. Я и не смотрела, забивала кищ-миш, рвала на попе волосы, когда перебирала угли, а тут, вон как оно, оказалось.
На завтрак можно и с киш-мишем, я-то вечером это ем, вот и переживала. Хорошо, что зря
А лапша у меня часа в 2 дня была. Углеводы еще можно. Так что, не боись, покупай смело. Еще б она настоящая яичная была бы...
черкасовааа
24 мая 2014 года
+1
Про лапшу - это точно)))
А про изюм. я что-то поняла, что изюм-изюму рознь и надо на упаковках читать состав. Хотя..... кто ж весь изюм исследует на БЖУ
vknext (автор поста)
24 мая 2014 года
0
черкасовааа пишет:
изюм-изюму рознь
Да. Хорошо, что я один и тот же брала всегда. Желание похудеть меня само к нему привело
черкасовааа
24 мая 2014 года
+1
Ага)))) Я тоже найду что-то подобное, буду брать в упаковках заводских - там написано
черкасовааа
25 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий vknext
черкасовааа пишет:
изюм-изюму рознь
Да. Хорошо, что я один и тот же брала всегда. Желание похудеть меня само к нему привело

↑   Перейти к этому комментарию
А я сегодня нашла изюм (темный) без жиров)))) Супер??!!! Зато проблема прям у меня с обезжиренным творогом и кефир только 1% нахожу пока. Сегодня специально прокатились по магазинам разных сетей - искали обезжиренное - нетуууу А я творог люблю и очень хочется им хоть иногда ужинать.
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
0
Берите самый низкожирный. Если 2% есть, то хорошо. Ну что поделать, если нету.
черкасовааа
25 мая 2014 года
0
Ага беру 2%, но так хочется совсем обезжиренный))))
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
0
Ну, хоть как-то выкрутиться
черкасовааа
25 мая 2014 года
0
Но мы не сдаемся)) Мужу поручила везде смотреть, где бывает)))
Олюшен
25 мая 2014 года
+1
В ответ на комментарий черкасовааа
Круто! Меня лапша поразила прямо! Не прочитала бы, ни за что не позволила бы себе такую А про изюм - я тоже его не ем практически, считая, что виноград и так калориен очень (гораздо больше других фруктов и ягод), а сушеный так и подавно. Кинулась к пачке изюма (малая ест его хорошо, потому берем), а она какая-то без опознавательных знаков - лоток пластиковый и пленкой затянут и наклейка из супермаркета - фасованный, зараза. А я уже обрадовалась, что на завтрак завтра сделаю подобную запеканочку)))
Добавлю ещё. Сегодня курогрудь))) кусочками в тарелку "нарвала", туда же кусочками огурец и помидор, и полила ложкой соевого соуса - тааааак вкусно! Прям тащилась!!! А до этого не любила грудку из-за пресности и суховатости её некоторой, ела только с соусами, майонезиком)))

↑   Перейти к этому комментарию
могу подсказать, как сварить грудку,чб она осталась сочной . Я сейчас во все салатики вместо вреднючей колбасы варю грудку- и вкусно и полезно
черкасовааа
25 мая 2014 года
+2
конечно, подскажите!!!
Олюшен
25 мая 2014 года
+1
в кастрюльку заливаем воду, кидаем луковицу,морковочку,перец горошком( у меня смесь перцев) солим, доводим до кипения.В кипящую воду забрасываем грудку( не забываем снять кожу ) и варим ДВЕ минуты после закипания! Выключаем и оставляем курочку остывать в бульоне. Грудка получается сочная,ароматная, И просто так можно есть,и в салаты добавлять- вкусноооо!
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
0
А у меня прокисает, если сразу не съесть
Олюшен
25 мая 2014 года
0
так пусть остынет в бульоне минут 15-20, и можно кушать А за эти 15 минут салатик настрогать,или гарнир приготовить
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
0
Как-то раз сварила грудя, две минутки. Оставила в бульоне. Вечером собралась суп сварить, а там... того... прокис.
Олюшен
25 мая 2014 года
0
куринный бульон быстро прокисает,когда остынет-можно убрать в холодильник,в холодном виде мяско тоже оченно вкусно
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
0
Убрала. Он там и сдох. Теперича вот боюсь. Сразу варю что-нить.
Олюшен
25 мая 2014 года
0
черкасовааа
25 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий vknext
Убрала. Он там и сдох. Теперича вот боюсь. Сразу варю что-нить.

↑   Перейти к этому комментарию
Вика, а ты в бульончик замороженную или свежую зеленушку кромсала??? Спрашиваю, потому как я однажды наварила большую кастрюлю борща домочадцам на 2 дня и уехала, а борщ в холодильнике за ночь скис!!!! Я была поражена просто! Сварила. остудила на холоде и в холодильник убрала. А после мне так же вопрос задали, добавляла ли я зеленушку (не сушеную), и поведали, что часто супы-бульоны закисают из-за неё, надо класть в тарелку непосредственно (если что, девочки, за что купила. за то продала, как говорится, может и неправа, но вот такой факт был)
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
0
Нет. Я детям опасаюсь грибы давать. Сын иногда ест, но он не любитель. Вот немножко окрепнут, чтоб наверняка переварили, тогда.
черкасовааа
25 мая 2014 года
0
Какие грибы? Я про зелень - укроп. петрушку)))
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
0
Зеленушка, сушеная, я и подумала, что грибы. Мы их каждый год ездим собирать
Нет, я ничего не успела кинуть. Грешу на то, что просто не доварила мясо.
черкасовааа
25 мая 2014 года
0
А я перечитывала твой ответ и мой коммент несколько раз - думаю, где я там слово "грибы" употребила
черкасовааа
25 мая 2014 года
+1
В ответ на комментарий Олюшен
в кастрюльку заливаем воду, кидаем луковицу,морковочку,перец горошком( у меня смесь перцев) солим, доводим до кипения.В кипящую воду забрасываем грудку( не забываем снять кожу ) и варим ДВЕ минуты после закипания! Выключаем и оставляем курочку остывать в бульоне. Грудка получается сочная,ароматная, И просто так можно есть,и в салаты добавлять- вкусноооо!

↑   Перейти к этому комментарию
Спасибо!!!! Мы курицу в духовке запекали на решетке, надо будет попробовать и отварить
Олюшен
25 мая 2014 года
0
печеное,жареное нельзя сыну, поэтому готовлю очень редко. Да и калорийности в вареной меньше
Maroushka
25 мая 2014 года
+1
В ответ на комментарий Олюшен
в кастрюльку заливаем воду, кидаем луковицу,морковочку,перец горошком( у меня смесь перцев) солим, доводим до кипения.В кипящую воду забрасываем грудку( не забываем снять кожу ) и варим ДВЕ минуты после закипания! Выключаем и оставляем курочку остывать в бульоне. Грудка получается сочная,ароматная, И просто так можно есть,и в салаты добавлять- вкусноооо!

↑   Перейти к этому комментарию
Ого.. и она не получается сырая?
Олюшен
25 мая 2014 года
+2
грудка,как и печень готовится быстро,чуть передержишь -будет жесткая,как подошва.Этот способ я "подсмотрела"у LekaBoka , благодаря ей грудка стала не только полезным,но и вкусным блюдом на нашем столе.По желанию можно добавить в воду лаврушку,зубчик чеснока, травки приправки- вкус мяса заиграет по разному. На одну грудку примерно 1 литр воды,грудку делю пополам, так точно проваривается
Maroushka
25 мая 2014 года
+1
Спасибо!
Олюшен
25 мая 2014 года
0
levohina
25 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий Олюшен
в кастрюльку заливаем воду, кидаем луковицу,морковочку,перец горошком( у меня смесь перцев) солим, доводим до кипения.В кипящую воду забрасываем грудку( не забываем снять кожу ) и варим ДВЕ минуты после закипания! Выключаем и оставляем курочку остывать в бульоне. Грудка получается сочная,ароматная, И просто так можно есть,и в салаты добавлять- вкусноооо!

↑   Перейти к этому комментарию
Олюшен пишет:
В кипящую воду забрасываем грудку
Порезанную кусочками?
Олюшен
25 мая 2014 года
+1
нет, я грудку режу пополам, кусочками будет суховато
levohina
25 мая 2014 года
+1
Учтем
Олюшен
25 мая 2014 года
+1
полезно-не значит невкусно
levohina
25 мая 2014 года
+1
А то
Олюшен
25 мая 2014 года
+1
LanaGrig
25 мая 2014 года
+1
В ответ на комментарий черкасовааа
Круто! Меня лапша поразила прямо! Не прочитала бы, ни за что не позволила бы себе такую А про изюм - я тоже его не ем практически, считая, что виноград и так калориен очень (гораздо больше других фруктов и ягод), а сушеный так и подавно. Кинулась к пачке изюма (малая ест его хорошо, потому берем), а она какая-то без опознавательных знаков - лоток пластиковый и пленкой затянут и наклейка из супермаркета - фасованный, зараза. А я уже обрадовалась, что на завтрак завтра сделаю подобную запеканочку)))
Добавлю ещё. Сегодня курогрудь))) кусочками в тарелку "нарвала", туда же кусочками огурец и помидор, и полила ложкой соевого соуса - тааааак вкусно! Прям тащилась!!! А до этого не любила грудку из-за пресности и суховатости её некоторой, ела только с соусами, майонезиком)))

↑   Перейти к этому комментарию
черкасовааа пишет:
Сегодня курогрудь))) кусочками в тарелку "нарвала", туда же кусочками огурец и помидор, и полила ложкой соевого соуса - тааааак вкусно! Прям тащилась!!! А до этого не любила грудку из-за пресности и суховатости её некоторой, ела только с соусами, майонезиком)))
прям как про меня писали
черкасовааа
25 мая 2014 года
0
LanaGrig
24 мая 2014 года
+1
Про изюм тоже удивила ты меня А оно вон оно чё, оказывается!
Про мыло в точку!
vknext (автор поста)
24 мая 2014 года
0
levohina
25 мая 2014 года
0
Блин, я глянула на пачку изюма, 70.9 у меня
Лапша тоже поразила

А вообще я сегодня с жиром перебрала, заправила салат маслом и тыдыщщщщщщщ
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
+1
Масло немножко иногда можно, с утра.
А изюм посмотрите в супермаркетах разных. Наверняка есть какой-нибудь белковый.
levohina
25 мая 2014 года
+1
Дак я в обед, салат ела, думала чуть-чуть

Я вот на сайте еще со всем разобраться не могу, добавила свой продукт (суп томатный), но калории не правильно вбила, как исправить можно или удалить?
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
+1
Можно, но там очень криво исправлять, проще удалить и снова записать
levohina
25 мая 2014 года
0
vknext пишет:
проще удалить
А как?
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
+1
В личном кабинете в колонке слева "мои продукты". Там нажимаете на тот, что надо удалить и кнопку "удалить"
levohina
25 мая 2014 года
+1
Спасибо
черкасовааа
25 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий vknext
В личном кабинете в колонке слева "мои продукты". Там нажимаете на тот, что надо удалить и кнопку "удалить"

↑   Перейти к этому комментарию
Вика, я тоже пришла с вопросами по католизатору! Не ШМОГЛА я не ШМОГЛА
Я сегодня весь вечер готовила на завтра (неделя начинается рабочая, с дочей некогда особо готовить будет завтра, потому я сегодня с вечера)))). Готовила и взвешивала каждый продукт отдельно!!!!!!! Суп куриный, гречку, подливку из печени с овощами (кстати, без масла абсолютно и с огурчиком - запомнила). Ну там ещё кое-чего для детей))))) Всё взвешивала ответственно, всё записывала! Потом ответственно вбивала все продукты в католизатор, записывала!!!! НО.... как же при полученной общей калорийности блюда узнать кол-во БЖУ в нем???? Или я что-то не поняла? Или не туда вбивала? ( в еду вбивала в табличке, что съела за день). Планировала ввести данные, получить калории и БЖУ готового блюда. а потом взвешать себе порцию и узнать, сколько БЖУ в моих граммах. НО не получается?? И ещё про гречку - я взвешала её перед приготовлением в сухом виде. А после приготовления она же разбухает - а цифры не меняются?
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
+1
1. Чтоб узнать калории на всё блюдо, надо перейти на главную страницу. Там слева "анализатор продуктов". Вбиваешь всё по отдельности. Он считает всё и на 100 грамм
Например

Ты записываешь значения на 100 грамм и возвращаешься в личный кабинет. Там добавляешь новый продукт в базу, обзываешь его, как хочешь и вводишь значения на 100 грамм
Я так все свои запеканки, супы, блины себе забила. Когда продукт вбиваешь, жирным шрифтом светится твое.

2. Гречку взвешиваешь сухую. "Мокрая" тебя не должна волновать вообще.
черкасовааа
25 мая 2014 года
0
ООООО!!!!!!!!!!! Спасибо!!!!!!!!!!! Я бы сама точно не разобралась в этом!!!! Вроде роюсь-роюсь там, а не нарою
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
0
Не за что.
черкасовааа
25 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий vknext
1. Чтоб узнать калории на всё блюдо, надо перейти на главную страницу. Там слева "анализатор продуктов". Вбиваешь всё по отдельности. Он считает всё и на 100 грамм
Например

Ты записываешь значения на 100 грамм и возвращаешься в личный кабинет. Там добавляешь новый продукт в базу, обзываешь его, как хочешь и вводишь значения на 100 грамм
Я так все свои запеканки, супы, блины себе забила. Когда продукт вбиваешь, жирным шрифтом светится твое.

2. Гречку взвешиваешь сухую. "Мокрая" тебя не должна волновать вообще.

↑   Перейти к этому комментарию
а я сейчас в анализатор рецептов забила супец - рассчитала калории и БЖУ тоже. Я же калории предварительно посчитала от руки на листочке - почти совпало с моими расчетами
Ещё удобнее. как мне показалось. Тем, что вбил в одну строку рецепт через запятую, авотматом всё посчитало и разложило, можно сразу в свои продукты водить "суп куриный", например, и забивать уже посчитанные БЖУ)))
А в принципе разнича только в том, что в первом случае вбиваешь продукты в ячейки, а в анализаторе рецептов рецепт вольным текстом в одну строку - и всё равно считает и правильно!!!))))))))))))
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
+1
Делай, как тебе удобно. У меня терпения не хватает Как только я пообвыклась на глазок, сразу бросила забивать Лентяйка!
черкасовааа
25 мая 2014 года
+1
Да я только учусь, потому и вникаю, и тебя отвлекаю))))))))))
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
0
Что ты! Я только за!
черкасовааа
25 мая 2014 года
+1
Тогда уж извини, я дополню про анализатор. может быть и тебе пригодится)))
В анализаторе рецептов я забила в окошке "Компоненты рецепта" все продукты с весом - всё посчитало. Далее идет кнопка "сохранить или распечатать" - нажали - выходит окошко для рецепта - я перечислила,ч то всё смешать и сварить))) и там же сразу вела название рецепта и сохранила. Всё - рецепт мой личный сохранен (могут пользоваться другие, но мне главное. что не надо ничего переписыать на листочек и вбивать в "мои продукты" - теперь он есть в базе и автоматом будет по названию открываться в таблице ежедневной. По-моему, удобно)))
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
0
Спасибо за подсказку. Ты прям во все мелочи вникла. А я....
levohina
25 мая 2014 года
+1
В ответ на комментарий vknext
Можно, но там очень криво исправлять, проще удалить и снова записать

↑   Перейти к этому комментарию
О, нашла
черкасовааа
25 мая 2014 года
+2
В ответ на комментарий levohina
Дак я в обед, салат ела, думала чуть-чуть

Я вот на сайте еще со всем разобраться не могу, добавила свой продукт (суп томатный), но калории не правильно вбила, как исправить можно или удалить?

↑   Перейти к этому комментарию
А я сегодня такой салат сделала: Помидор и огурчик порезала и добавила 100гр зерненого творога "Простоквашино". Вот терпеть его не могла же!!! А в салате так вкусно!!!! Он вместо сметанки заправил мне салат и ещё привкус прикольный дает - ни соли - ничего не надо!!!! Очень благодарна за идею творога зерненного для салата, кажется, тоже Вика девушку зовут)))
levohina
25 мая 2014 года
+1
Я читала про зерновой творог, все никак не куплю, т.к. тоже терпеть не могу Надо завтра специально сходить за ним. А жирность у него какая?
Лучше бы я в салат сметаны кинула, чем масла
черкасовааа
25 мая 2014 года
+2
зерненый творог "Простоквашино" 5% жирности. 106ккал Ж-5, Б-12,7, У-2,5
levohina
25 мая 2014 года
0
черкасовааа
25 мая 2014 года
+1
В ответ на комментарий vknext
Масло немножко иногда можно, с утра.
А изюм посмотрите в супермаркетах разных. Наверняка есть какой-нибудь белковый.

↑   Перейти к этому комментарию
Есть-есть,я выше написала,ч то нашла. У меня он очень темный, почти черный.
Про масло - льняное иногда добавляла для здоровья, пока не позволяю себе и его. Что думаете про льняное. девочки? И про семена льна? Я раньше по утрам, как просыпалась, по чайной ложке семян льна жевала для витаминов и для пользы)))) Кстати, вкусные, для меня похожи чуть-чуть на кунжут))))))))))) И можно в салатики добавлять. Но опять же ЖИРЫ)))))))))))))
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
0
Льняное - очень полезное и в нем меньше жира, чем в других маслах. Его лучше так: чайную ложку в рот перед едой. Пишут, что на вкус - гадость, быстро в рот и закусить. Заправлять им ничего нельзя, есть это невозможно.
Я еще не пробовала. Я аллергик. На семечки, орехи. Возьму как-нибудь попробую.
черкасовааа
25 мая 2014 года
+1
vknext пишет:
Заправлять им ничего нельзя, есть это невозможно.
Дааааааааааааа????????????????? Обалдеть!!!! Я им поливала капусту квашеную и так вкусно!!! Оно такой привкус дает прикольный!!!! Я даже маленькой доче так даю капустку - уплетает только так!!!
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
0
Если тебе нравится, так ты вообще герой Я еще ни разу про него нормальных отзывов не видела. Ты первая
Если нравится, то ешь, конечно, в пределах БЖУ.
черкасовааа
25 мая 2014 года
0
НУ сейчас то я не ем)))) А вообще, лучше 1 раз попробовать))) Меня просто так удивило это, я вот никогда не читала подобные отзывы, завтра прям лизну специально))) Но у меня же и мужу нравится, и даже малявка лопает)))) НУ была бы гадость - разве б ели?))

глянула этикетку - даже жиры не указаны. "В 100 гр.содержится: общий липидов - 99,9%; токоферолов - 52 мг, 898ккал"
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
0
Липиды - это как раз те полезные жирные кислоты, которые нам нужны.
профиль удалён удалённого пользователя
25 мая 2014 года
+1
Про изюм я всегда думала, что это угли сплошные.
Это если без моли, то угли, а с молью - уже белок
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
+1
черкасовааа
25 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий Redfoxx
Про изюм я всегда думала, что это угли сплошные.
Это если без моли, то угли, а с молью - уже белок

↑   Перейти к этому комментарию
levohina
25 мая 2014 года
+1
Кстати, а у меня сегодня неделя подсчета

таааадаааааааам минус 2 кг, даже чуть больше.

vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
+1
levohina
25 мая 2014 года
+1
Ага, хвалите меня
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
+1
levohina
25 мая 2014 года
0
черкасовааа
25 мая 2014 года
+2
В ответ на комментарий levohina
Кстати, а у меня сегодня неделя подсчета

таааадаааааааам минус 2 кг, даже чуть больше.



↑   Перейти к этому комментарию
Поздравляююююююююююююююю!!!!!!!!!!!!!! А у меня завтра ещё и замеры!!! НА весы я уже несколько раз вставала - грешу))) Уже -3кг за 7 дней, а вот замеры завтра))))
levohina
25 мая 2014 года
+1
Поздравляю

А я замеры не делаю сколько раз пыталась, начну перемеривать, уже другие цифры
черкасовааа
25 мая 2014 года
+2
вот когда сбросим мноооого, цифры сразу поменяются на суперские)))
levohina
25 мая 2014 года
0
черкасовааа пишет:
цифры сразу поменяются на суперские)))
тогда и буду замерять, когда талию найду

А я щас сообразила, что если до 10 июня сброшу еще 4 кг, то за год получится -20!!! Ёпрст этож КАКАЯ я была
черкасовааа
25 мая 2014 года
+2
Ого!!!!!!!!!!!!! Да ты герой!!!!!!!!!!!!!!! ОБАЛДЕТЬ!!!! Моя мечта!!!!!!!!!!!!! Хвалю-хвалю!!! И до сих пор не можешь найти талию??????
levohina
25 мая 2014 года
0
Да вот сама в шоке сижу
Ну талию я щас смогу найти моя проблема это огромная грудь это ужас какой то, КАК от нее избавиться
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
0
При похудении грудь первой улетучивается.
levohina
25 мая 2014 года
0
Это не про меня
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
0
Зато про меня
levohina
25 мая 2014 года
0
черкасовааа
25 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий vknext
При похудении грудь первой улетучивается.

↑   Перейти к этому комментарию
кстати, да! А я читала,что сначала начинает худеть спина, потом грудь и шея))) В принципе,у меня так и было
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
0
Я быстренько перешла из 44-го в 40-й размер
levohina
25 мая 2014 года
+1
vknext пишет:
в 40-й размер
мечтааааааа
vknext (автор поста)
25 мая 2014 года
0
У меня всегда был 3-ий размер. Для моего роста великовато. Как схуднула, сразу, раз! и 40-й, чашка В, но там пустовато. Честно, мне больше нравится. Удобнее с маленькой
levohina
25 мая 2014 года
0
vknext пишет:
Удобнее с маленькой
Всю жизнь мечтаю


75 I , это пипец, но в январе еще покупала 80 J так что прогресс есть, может до пятерочки дотянуууу хотя бы
vknext (автор поста)
26 мая 2014 года
+1
Да вы мечта просто для многих мужчин
levohina
26 мая 2014 года
+1
Им самим бы такое поносить

Спина очень болит, а после вторых родов вообще не переставая
vknext (автор поста)
26 мая 2014 года
+1
У меня тоже со спиной не все ок. Остается только одно, укрепляться.
levohina
26 мая 2014 года
0
А как укрепляете?
Я щас зарядку Миро делаю, вроде полегче (ТТТ)
vknext (автор поста)
26 мая 2014 года
+1
Самое эффективное упражнение Это "лодочка" или "рыбка"
Показать картинку

Если тяжело, то вот так хотя бы
Показать картинку

Я его с детства ненавижу, но при случае всегда делаю.
А в тренажерке гиперэкстензия для укрепления
http://www.youtube.com/watch?v=baTqCfHFRPo
levohina
26 мая 2014 года
+1
Ага, такое тоже делаю
черкасовааа
26 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий vknext
Я быстренько перешла из 44-го в 40-й размер

↑   Перейти к этому комментарию
Ох мечта-мечта!!! Для меня пока 48 и то мечта, а тут с 44-го до 40-го!!!!!!!!!!!!!
Пошла спать, может мне приснится, что я такая стройняга))) (у нас 3 ночи)))
vknext (автор поста)
26 мая 2014 года
0
Я все время забываю, что у нас с тобой разница во времени. Хороший сон-необходимость в похудении.
черкасовааа
26 мая 2014 года
0
Ага. Только я полуночничаю, хотя и знаю, что надо раньше ложиться. НО вот это моё время, когда все мои спят))) Жду всегда и что-то для души ночами творю, отдыхаю!
vknext (автор поста)
26 мая 2014 года
0
черкасовааа
26 мая 2014 года
0
черкасовааа
25 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий levohina
Да вот сама в шоке сижу
Ну талию я щас смогу найти моя проблема это огромная грудь это ужас какой то, КАК от нее избавиться

↑   Перейти к этому комментарию
levohina
25 мая 2014 года
0
черкасовааа
26 мая 2014 года
+1
Ничего, прорвемся!!!! Как контрольное взвешивание??? Я с утра бегом вся обмерилась, вся взвесилась! Моей радости нет предела!!! С 19 числа (за 7 дней) минус 3,400 ПО замерам, конечно, не так всё радужно - где-то на чуть-чуть, где-то так же. Но не расстраиваюсь - процесс идет!!!
levohina
26 мая 2014 года
+1
Поздравляюююю Так держать
черкасовааа пишет:
не расстраиваюсь - процесс идет!!!
это точно


Ой, а у меня за сутки отвеса нету Вчера с жирами перебор и гуляла мало, но хорошо хоть не плюс. Да еще весы электронные сломались, на механических граммы плохо показывает, я килограммами отвес меряю
черкасовааа
26 мая 2014 года
0
Спасибо!!!! ничего, отвес обязательно будет! У меня электронные только с 8 марта , мужу сказала, что мне не надо ничего, купи весы - нужныыыыы!!! А до этого тоже на механических
vknext (автор поста)
26 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий черкасовааа
Ничего, прорвемся!!!! Как контрольное взвешивание??? Я с утра бегом вся обмерилась, вся взвесилась! Моей радости нет предела!!! С 19 числа (за 7 дней) минус 3,400 ПО замерам, конечно, не так всё радужно - где-то на чуть-чуть, где-то так же. Но не расстраиваюсь - процесс идет!!!

↑   Перейти к этому комментарию
Юля, молодец! Просто радости моей нет предела Объемы будут уходить обязательно. Если бы мы все могли уделить себе побольше времени и добавить полноценную физнагрузку, дело бы шло быстрее. Но у тебя и так завидные результаты.
черкасовааа
26 мая 2014 года
0
Вика, спасибо большое!!!! Я ещё вчера не занималась даже чуть-чуть (я ж как калека, чуть ползаю, чуть ногу приподнимаю). Сегодня дочку бабушка забрала до вечера, я размечталась позаниматься! А у меня боль со спины куда-то вправо переместилась, блин, что ж такое?
vknext (автор поста)
26 мая 2014 года
0
Ох, уж эти спины.
черкасовааа
26 мая 2014 года
0
да капец просто(((
lenga
26 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий черкасовааа
Поздравляююююююююююююююю!!!!!!!!!!!!!! А у меня завтра ещё и замеры!!! НА весы я уже несколько раз вставала - грешу))) Уже -3кг за 7 дней, а вот замеры завтра))))

↑   Перейти к этому комментарию
ого как вес пошёл , а объёмы?
черкасовааа
26 мая 2014 года
+1
Только отчиталась здесь же чуть пораньше)))))) Вес пошел, потому что объемы большие))) Сегодня с утра минус 3.400 за 7 дней. Объемы чуть уменьшились только - где-то на 1 см, бедра на 3 см, что-то на месте пока, но я и бедро, и над коленом, и голень, и руки обмерила - мне для себя чисто интересно, чтобы видеть эффект и не соскочить))))
lenga
26 мая 2014 года
+1
эффект обязательно будет. главное не свернуть в сторону от правильного похудения.
черкасовааа
26 мая 2014 года
0
это точно)))

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100