Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала vknext в группе Избавляемся от лишнего правильно

Теперь я показываю, как худею я. Целлюлитные фото без цензуры :) Часть 1

Подробности на моем сайте http://vb-life.ru/index.php/здоровье/8-как-я-похудела-часть-1
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
+227 vknext 17.05.2014 3038 167 149 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"
Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"
Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Комментарии
тэйка
17 мая 2014 года
+18
ноги красивые
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
+1
Вы про меня?
тэйка
17 мая 2014 года
0
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
+1
Как вы в жиру потенциал разглядели? Спасибо. Над ними сейчас усердно работаю. Очень уж туго поддается нижняя часть.
тэйка
17 мая 2014 года
+3
Многие могут только позавидовать Вашей фигуре.А худая и стройная это очень разные понятия.
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
Спасибо большое. Просто я знаю, какой я могу быть и то, что есть сейчас никак не укладывается у меня в голове.
тэйка
17 мая 2014 года
0
Целлюлит бывает и у очень худых девушек.Ямочки на попе меня не волнуют совсем,а вот свое бы брюшко я бы тоже хотела уменьшить
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
Добро пожаловать к нам
luchiklena
17 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий vknext
Да, красивые! Ровные и без целюлита.
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
Ну, девчата, найду вам фотку молодой и худой меня, покажу ноги. А тут целлюлитище
Викточка
17 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий vknext
и руки красивые!!
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
Спасибо большое за поддержку, но дряблая я. Вот когда занималась была такая ЭХ! Даже сын восхищался "мам, ты ничего не напрягаешь, а у тебя бицепсы сами торчат"
Викточка
18 мая 2014 года
+1
Olyshka2010
17 мая 2014 года
+1
В ответ на комментарий тэйка
Поддерживаю
тэйка
17 мая 2014 года
+1
Olyshka2010
17 мая 2014 года
+1
настя старшая сестра
17 мая 2014 года
+1
В ответ на комментарий тэйка
Мулек
17 мая 2014 года
0
ой, а подробнее можно? Впервые слышу о калланетике
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
это комплекс гимнастических упражнений, разработанный американкой Каллан Пинкней (en:Callan Pinckney). Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц.
Многое оттуда из йоги.
Мулек
17 мая 2014 года
0
а какие Вы упражнения делаете? Поделитесь пожалуйста.
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
Сейчас калланетиком не занимаюсь, т.к. в тренажерку хожу. А когда занималась, делала всё, что показывала Татьяна Рогатина на видео.
Мулек
17 мая 2014 года
0
надо поискать в тырнете
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
У меня были видео. Если сохранились, повешу ссылку.
Мулек
17 мая 2014 года
0
Буду Вам признательна
luchiklena
17 мая 2014 года
0
Я нашла -

https://www.youtube.com/channel/UCJEw55amYsOHa-z7UGZivYA
Мулек
17 мая 2014 года
0
спасибо! Скачаю
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий Мулек
Буду Вам признательна

↑   Перейти к этому комментарию
Интернет отрубился внезапно
Добавила в пост ссылки
Мулек
17 мая 2014 года
+1
luchiklena
17 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий Мулек
ой, а подробнее можно? Впервые слышу о калланетике

↑   Перейти к этому комментарию
И мне, пожалуйста, тоже!

Уже прочитала выше ответ.
Надо будет попробовать!!
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
Написала выше. Там ничего особенного. Я сначала вообще всерьез не восприняла, а когда эффект увидала, поняла, что не зря это существует.
luchiklena
17 мая 2014 года
0
Скажите пожалуйста - а Вы еще какой-то диеты придерживаетесь или просто регулярные занятия калланетикой?
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
+1
Я уже давно калланетикой не занимаюсь. Меня попросили написать, как я худела, но в один пост это не влезет. Я разбила на части. Постепенно пишу. Калланетика была только в самом начале в течении двух месяцев.
Во время занятий калланетикой никакой диеты не придерживалась.
luchiklena
17 мая 2014 года
+1
Все поняла!! Спасибо!!
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
rijulia
17 мая 2014 года
0
Здорово. Нужно тоже попробовать. Такая же проблема,что и у вас!
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
Давайте к нам в группу. Я сейчас поменьше, но еще жиру ого-го. Будем вместе в форму приходить.
тэйка
17 мая 2014 года
0
Куда в группу?
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
Худеть по Ленке Миро.
sadovajulia
17 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий vknext
Давайте к нам в группу. Я сейчас поменьше, но еще жиру ого-го. Будем вместе в форму приходить.

↑   Перейти к этому комментарию
В какую группу ?
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
Худеть с Ленкой Миро. Вступайте, чтоб не пропустить разности-интересности.
sadovajulia
17 мая 2014 года
0
Уже
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
дом Солнца
21 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий sadovajulia
привет, Юляш, и ты здесь
sadovajulia
21 мая 2014 года
0
Привет привет, ага туточки
дом Солнца
22 мая 2014 года
0
тоже страшно на себя в зеркале смотреть , меня просто убивает мой живот дряхлая мятая тряпочка
sadovajulia
22 мая 2014 года
0
И не только живот...Правда все упирается в гв, так бы я давно села бы на свою любимую жесткую диету
ТАУСИЯ
17 мая 2014 года
0
интересно...жду продолжения
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
Спасибо. Много всего, хочется ничего не забыть.
petite maman
17 мая 2014 года
0
мне кажется. вам надо не худеть, а подтягивать ваше тело. Спорт и всё будет прекрасно А вот, кстати. подтянетесь и бока уйдёт и животик
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
Мне муж часто замечание делает. Говорит, чтоб я не говорила слово "худеть", а "убрать лишний жир/объем с низа". 95% людей воспринимают "худеть", как потерю веса, а меня объем интересует.
Вот он меня и одергивает, чтоб яснее говорила.
petite maman
18 мая 2014 года
+1
просто у меня аткая же проблема была))Я спортом жиоолк убрала и сейчас прям приятно от себя собой)))Именно не кг. а парметры и лишнее. что висело
natalidvo
17 мая 2014 года
0
А этот "калланетик" можно частями делать, например только живот и попа, мне сверху никак нельзя худеть, там и так мало?
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
А там в основном на живот и попу. У меня тоже верха нет, как видите. Но я им занимаюсь всё равно, т.к. похудеть только ноги невозможно, жир уходит со всего тела.
natalidvo
17 мая 2014 года
0
Я кормлю грудью, худеть сверху нельзя никак, прошлый раз я позанималась, похудела конкретно и дочка перестала вес набирать, может стечение обстоятельств, но я боюсь теперь. А набрать вес мне очень тяжело, только во время беременности могу.
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
Тогда вам только в зал. Когда перестанете кормить. Чтоб не булками отъедаться, а мышцы набирать.
А калланетик вполне пока подойдет. Хоть какая-то физ.активность и дома.
natalidvo
17 мая 2014 года
+1
Да, надо собой заниматься.
Милочка
17 мая 2014 года
+1
У вас очень интересный низ. Красивый.
Кроме животика, что вполне понятно - КС все-таки - не вижу проблем.
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
+1
Спасибо большое. Проблемы есть, конечно, но я над этим работаю.
Скоро допишу остальное с фотками, там виднее прогресс.
ИННочка1970
17 мая 2014 года
+1
На мой взгляд и попа, и ножки у Вас замечательные и руки тоже, Ваша проблемная зона, это живот, вот и всё.
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
Ой, с животом сложнее. После трех огромных пуз и сложного последнего КС, у меня потеряна чувствительность нижней части этого самого пуза. Да и мышцы атрофировались слегка по ходу. Если втянуть - на человека похожа, а выдохну - опять на 5-м месяце.
ИННочка1970
17 мая 2014 года
0
Да... Тады понятно...
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
Моё пузо только пластика, наверно, спасет.
ИННочка1970
17 мая 2014 года
0
Вы молодая, с последнего КС прошло сравнительно немного времени, у Вас все еще придет в норму.
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
0
Чем больше родов и пуз, тем дольше это всё тянется. Я очень надеюсь.
ymkocv
18 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий vknext
Ой, с животом сложнее. После трех огромных пуз и сложного последнего КС, у меня потеряна чувствительность нижней части этого самого пуза. Да и мышцы атрофировались слегка по ходу. Если втянуть - на человека похожа, а выдохну - опять на 5-м месяце.

↑   Перейти к этому комментарию
у меня почти такая же проблема после 1 кс...
ymkocv
18 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий vknext
Ой, с животом сложнее. После трех огромных пуз и сложного последнего КС, у меня потеряна чувствительность нижней части этого самого пуза. Да и мышцы атрофировались слегка по ходу. Если втянуть - на человека похожа, а выдохну - опять на 5-м месяце.

↑   Перейти к этому комментарию
у меня почти такая же проблема после 1 кс...
vknext (автор поста)
18 мая 2014 года
0
Что-нибудь пробовали? Что помогло уменьшить?
ymkocv
18 мая 2014 года
0
Ничего не помогло... надо плотно худеть как минимум, но растянутая кожа висит мешочком в любом случае. Пресс помог чуток "сплющить", но сам живот не ушел
vknext (автор поста)
18 мая 2014 года
0
И у меня так. С момента фото, которая в посте, я похудела на 5 кг и потеряла 34 см со всего тела, а живот... Эх, фартук.
ymkocv
18 мая 2014 года
0
да, я сама в расстройстве
профиль удалён удалённого пользователя
17 мая 2014 года
0
Два часа калланетики это жесть, ну вы даете. я когда-то тоже хорошенько похудела с этими занятиями, но занималась по часу и через день. Как пишет Каллан Пинкней, автор методики, за 10 занятий вы станете на 10 лет моложе и на вид и по самочувствию. Но, насколько помню речь шла о 3х занятиях в неделю.
Вы молодец, так держать. Ноги и правда хорошие. Вот у меня попа и живот быстро уходят, а ноги
vknext (автор поста)
17 мая 2014 года
+1
Спасибо. Я люблю активничать. А декрет один за другим меня на попу усадил. Поэтому загружала себя по полной.
lenga
18 мая 2014 года
+1
параметры как у меня. я сейчас тоже с талией в 96 см и с последних родов прошло уже 4 года. одним словом лентяйка. начиталась про шавку и свинью - подействовало! даже зарядку вчера делала и сегодня сделаю. заодно и про каланетик посмотрю.
vknext (автор поста)
18 мая 2014 года
0
Ну, вот видите, какая вы умница. Всё получится. Ща мы тут все каааак жахнем по лишним кг и будут в СМ самые стройные мамы
lenga
18 мая 2014 года
0
ко мне лучше на ты, а то я себя престарелой какой-то чувствую
vknext (автор поста)
18 мая 2014 года
0
Привычка Мамка с папкой так в голову заложили
lenga пишет:
ко мне лучше на ты,
lenga
18 мая 2014 года
0
это правильная привычка. я сама к незнакомым на Вы обращаюсь, но теперь мы же одна команда
vknext (автор поста)
18 мая 2014 года
0
Skyflower
18 мая 2014 года
0
Ноги ваще нормальные. Живот убрать - и будет с вас
vknext (автор поста)
18 мая 2014 года
0
Спасибо за поддержку.
Skyflower
18 мая 2014 года
0
Я честно, иначе не писала бы
vknext (автор поста)
18 мая 2014 года
0
Skyflower
18 мая 2014 года
0
Янина 22
18 мая 2014 года
0
Я бы не сказала что у вас прям куча целлюлита. Вовсе нет! и ножки с ручками отличные. Некрасивый вид дает растянутая кожа на животе и бочках, но это канеш последствия беременностей. Растянутую кожу упражнениями не убрать. Тут нужен массаж жесткой щеткой, хороший пилинг, контрастный душ, витамины именно для упругости кожи, и любой кремушек от растяжек. Все в комплексе довольно хорошо подтянет кожу.
Ну и питание пересмотреть.
vknext (автор поста)
18 мая 2014 года
0
Там еще и последствия трех больших пуз есть. Думаю, только пластика спасет мой пуз.
MamaNatka
18 мая 2014 года
0
Спасибо за ссылку Попробую,на пути к стройности все средства хороши
vknext (автор поста)
18 мая 2014 года
0
Янина 22
18 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий vknext
Там еще и последствия трех больших пуз есть. Думаю, только пластика спасет мой пуз.

↑   Перейти к этому комментарию
А не боитесь? у меня наверное даже если бы финансы позволяли, я бы боялась под нож. Мне кесарева хватило
vknext (автор поста)
18 мая 2014 года
0
Не. Если б деньги были, сделала бы.
vika1971
18 мая 2014 года
0
интрига однако! будем пробовать...
vknext (автор поста)
18 мая 2014 года
0
руффина
18 мая 2014 года
0
Сейчас маленько освобожусь и гляну ссылочку....ЧЁт меня тоже последнее время волнует вопрос похудения....Я тоКа поБОЛЕЕ Вас буду....
vknext (автор поста)
18 мая 2014 года
0
Ничего. Присоединяйтесь к нам, будем вместе худеть
Elena_tchk
18 мая 2014 года
0
У вас-хорошая попа, а проблема чуть выше... может для занятия поясок одевать, с ним больше жидкости выходит
У меня после кесарева неправильные кубики жира над швом, понимаю, что только пластика мне поможет. и Интенсивный бег 8-10-12 месяцев.
vknext (автор поста)
18 мая 2014 года
0
Пробовала. Даже пленкой обматывалась. Только тренажерка смогла что-то изменить
Elena_tchk
18 мая 2014 года
0
Удачи и много потерянных сантиметров и килограммов
vknext (автор поста)
18 мая 2014 года
+1
Спасибо. И вам
Muneca
18 мая 2014 года
0
У меня такой же живот после одного КС, а у Вас три было!!! Да Вы просто замечательно выглядите!!!
У меня кожа дряблая, плохо восстанавливается, коллагена не хватает, наверное, и растяжки от огромного живота...
vknext (автор поста)
18 мая 2014 года
0
Я после первых родов вообще была, как и не рожала вообще. Худее, чем до родов и живота не было, и шва не видно было вообще. Мне тогда 20 лет было. А вот в 29 и в 32 я уже не смогла прийти в форму. Возраст.
У вас всё может получиться, главное не затягивайте. Вам возраст позволяет.
Muneca
18 мая 2014 года
0
Спасибо большое! И Вам удачного похудения!
vknext (автор поста)
18 мая 2014 года
0
Muneca
18 мая 2014 года
+1
спейс
18 мая 2014 года
+1
Умничка!!! Три КС - это Чудо и Счастье... ...СПАСИБО за ссылочки...хотела искать ...а тут на блюдечке ...в хорошей компании добьемся хороших результатов...
vknext (автор поста)
18 мая 2014 года
+1
спейс
18 мая 2014 года
0
Лена-74
18 мая 2014 года
0
спасибо!забрала к себе в избранное,тоже хочу - 20 см в объемах!

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100