Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Smitoffka в личном дневнике

И что выбрать???

И что выбрать??? Включаемся и советуем!!!



Вот весна уже пришла, но до морей есть еще время и подтянуться нужно!!!

До родов вес был 52 кг при росте 156 см, а шла рожать 72 кг.

Сейчас
58-59 кг... ляшеньки мои сладкие и спасательные бока будем прощаться!!!

Так вот открыла все спортивные центры поблизости, чтоб ходить с 18 до 20... муж с работы, а мать пахать

Атам тьма-тьмущая всего

stretching

шейпинг

зумба

фитнесс - самое знакомое, я его посещала часто

фитбол

90-60-90

пилатес

йога

aero-jump

боди-флекс

стрип-пластика



Глазенки разбежались, а походить на 1 пробное занятие 30-40 грн...

Что выбрали вы???

Подскажите!!!

Бегать можно по утрам скажете вы... я с этим согласна на все 100 и буду это делать!!! Но в комплексе будет эффективнее!!!

Что посоветуете?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → И что выбрать???
  Включаемся и советуем!!!
Вот весна уже пришла, но до морей есть еще время и подтянуться нужно!!!
До родов вес был 52 кг при росте 156 см, а шла рожать 72 кг.
Сейчас 58-59 кг... ляшеньки мои сладкие и спасательные бока будем прощаться!!!
Так вот открыла все спортивные центры поблизости, чтоб ходить с 18 до 20... муж с работы, а мать пахать
Атам тьма-тьмущая всего Читать полностью
 
+10 Smitoffka 28.04.2014 115 42 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"
Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"
Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Комментарии
tessora
28 апреля 2014 года
0
пилатес тренажерный зал и зумбу
Smitoffka (автор поста)
29 апреля 2014 года
0
У меня столько времени нет
Муж и так согласился на 1,5-2 часа после работы быть без мамы
tessora
29 апреля 2014 года
0
если один раз в неделю то тренажерный зал а с малышом с коляской на улице пробежка кардио и гимнастика каждое утро
Smitoffka (автор поста)
29 апреля 2014 года
0
Интересное решение...
tessora
29 апреля 2014 года
0
А что зато дественое. я сейчас дома занимаюсь гимнастикой кручу обруч а на улице легкая пробежка за ребенком на самокате. я когда с коляской гуляла по 2 кг в месяц теряла стройная была аки модель а как ребенок стал заседать в песочнице и на площадке и двигаться меньше стала то кг пошли вверх сейчас немного похудела ну система питания - 60 вам в руки есть можно все есть правила и ограничения по времени и быстро похудеете а с тренажерным залом и гимнастикой приобретете нужную фигуру
Smitoffka (автор поста)
29 апреля 2014 года
0
Я вот дома с доцей прыгаем,скачем,танцуем до упаду авось и похудуеем
tessora
29 апреля 2014 года
0
маргареттетчер
28 апреля 2014 года
0
я на зумбу хожу. но только лишь потому, что через дорогу и в удобное время ,а так бы бодифлекс выбрала
Smitoffka (автор поста)
29 апреля 2014 года
0
И как зумба?
маргареттетчер
29 апреля 2014 года
+1
зажигательно)
Smitoffka (автор поста)
29 апреля 2014 года
0
Я так понимаю - это танцы...
маргареттетчер
29 апреля 2014 года
0
не совсем.это упражнения с элементами латиноамериканских танцев. советую посмотреть видео.его море в нете.так будет понятнее
Smitoffka (автор поста)
29 апреля 2014 года
0
точно
Малика09
28 апреля 2014 года
0
степ есть?
Smitoffka пишет:
aero-jump

и йога.
А тренажёрный зал есть?
Smitoffka (автор поста)
29 апреля 2014 года
0
А на йоге не спят???
Малика09
29 апреля 2014 года
0
нет.там отличная растяжка шикарная.
Smitoffka (автор поста)
29 апреля 2014 года
0
А я почему то думала что там уснуть можно...
Малика09
29 апреля 2014 года
0
не,советую.Вещь
Smitoffka (автор поста)
29 апреля 2014 года
0
спасибо
Liubasha
29 апреля 2014 года
0
В ответ на комментарий Smitoffka
не совсем, но выходишь отдохнувшей и счастливой
Светик21
28 апреля 2014 года
0
Рекомендую любые танцы - от них и кардио нагрузка(сжигает жир) и настроение на максимуме - зумба и стрип-пластика - супер! стретчинг нужен в любом случае - растяжка она нужна при любых занятиях фитнесом. Пилатес слабовато и честно мне скучновато, уж очень все медленно и мало нагрузки. Йога аналогично(но тут смотря какой преподаватель). 90-60-90 - не знаю что это, у нас такого нет, шейпинг мне тоже не знаком. Аэро джамп, фитбол - рекомендую.
Лично я посещаю кардио занятия - танцы редко(стесняюсь ), а вот тай-бо - самое то для меня) ну и всю силу - у нас это правда по другому называется. И степ, подсела из-за красивого инструктора, теперь вообще начало нравиться)
Smitoffka (автор поста)
29 апреля 2014 года
0
Вот и я думаю про тай-бо....
Светик21
29 апреля 2014 года
0
классно снимает стресс и здорово помогает сжигать калории))
Smitoffka (автор поста)
29 апреля 2014 года
0
Спасибо,буду думать...
СВеснушка
28 апреля 2014 года
0
Сходите на каждое первое пробное занятие)
Smitoffka (автор поста)
29 апреля 2014 года
0
Можно в принципе...
Мама Саши и Маши
28 апреля 2014 года
0
Личный тренер и тренажеры
Smitoffka (автор поста)
29 апреля 2014 года
0
Поблизости хорошего нет....а жаль.....
Sitymama
28 апреля 2014 года
0
Я занималась сама, у меня wii fit. Но надо ипеть силу воли и не филонить
Smitoffka (автор поста)
29 апреля 2014 года
0
Это что
businca пишет:
wii fit.
Sitymama
29 апреля 2014 года
0
Посмотри в поисковике)). Это беспроводная приставка компании "нинтенда". К приставке есть дополнительная консоль в виде степ-коврика. Вот официальный сайт http://wiifit.com/
Минус у данного девайса один: все на англ. Если нет хотя бы минимальных знаний, то тяжеловато первое время.
Smitoffka (автор поста)
29 апреля 2014 года
0
Спасибо,бегу глядеть..
Сашкина Ленка
29 апреля 2014 года
0
охххх,глаза разбегаются
Smitoffka (автор поста)
29 апреля 2014 года
0
так куда идем???
Сашкина Ленка
29 апреля 2014 года
0
у меня рядом с домом ничего подобного нету...так что я тебе тихо завидую белой завистью
Smitoffka (автор поста)
29 апреля 2014 года
0
У меня даже выбор есть
а тебе то зачем???
Сашкина Ленка
29 апреля 2014 года
0
затем,что я +5 кг стала
и все эти кг только на попе и ляшках
Smitoffka (автор поста)
29 апреля 2014 года
0
Я сейчас вешу 58,2 - только что взвесилась...так вот эти
Сашкина Ленка пишет:
попе и ляшках
у всех наверное страдательные зоны
Сашкина Ленка
30 апреля 2014 года
0
НатальяКутузова
30 апреля 2014 года
0
Зумба говорят хорошо
, но я на него не попадаю по времени((((
Smitoffka (автор поста)
1 мая 2014 года
+1
Я иду завтра на пробную пилатесса,хочу еще в тренажерку
Vladi
8 мая 2014 года
+1
Моя сестра, преподаватель танцев, рекомендует зумбу - она сама похудела благодаря именно этому направлению. Я ее год не видела и ахнула - как же она похудела. Раньше в голове не укладывалось как может быть, что она целыми днями танцует, но при этом остается в теле, а зумба совершила просто перворот в сознании А вообще, мое мнение, что все очень индивидуально - для кого-то физическая нагрузка любая даст результат, для кого-то диета, а кому-то все вместе. Я лично отношусь к тем, кто от физических нагрузок либо просто не худеет, либо вес набирает и это при условии соблюдения диеты, а вот без нагрузки вес идет вниз.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100