Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

Стройнею... день 2.

И так сегодня второй день.
ЗАВТРАК. 400 мл чудо водички. Через 30 минут 200 мл зелёного коктейля.
ПЕРЕКУС. Вчера вечером очень устала, поэтому не выспалась и наверное по этому проснулась без настроения. Придя на работу срочно захотелось поднять это самое настроение... И по привычке в ход пошли сладости. Сыеле 3 вафли и мини рулет с кофе без сахара. Настроение улучшилось... Это факт.
ОБЕД. жареная рыбка и вареная картошка. Сочетать так продукты нельзя, но хотелось и того и другого... Ещё выпила зелёного чая с вафлей.
ПЕРЕКУС. Чёрный чай.
УЖИН. Салат из 3 х помидорок и брынзы. Очень уж мне нравится этот салатик. Около 7 испекла запеканку творожную с яблоком на завтра себе и не удержалась съела кусочек.
Повышать настроение сладостями уже вошло в привычку ((( Девочки, а чем вы поднимаете себе настроение? И была ли у кого такая же привычка, как у меня? Как вы от неё уходили?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Стройнею... день 2.
Тэги: минус 60

И так сегодня второй день.
ЗАВТРАК. 400 мл чудо водички. Через 30 минут 200 мл зелёного коктейля.
ПЕРЕКУС. Вчера вечером очень устала, поэтому не выспалась и наверное по этому проснулась без настроения. Придя на работу срочно захотелось поднять это самое настроение... И по привычке в ход пошли сладости. Сыеле 3 вафли и мини рулет с кофе без сахара. Настроение улучшилось... Это факт. Читать полностью
 

Комментарии

Lulik-ok
17 апреля 2014 года
0
Я по утрам ем овсяную кашу. На воде без соли и сахара, но с изюмом( добавляю после того как сварила кашу). Очень вкусно получается. Чувство сытости до обеда хватает. И к вечеру на сладости не срываюсь. Первое время пила чай с курагой. Теперь просто перестала пить чай. Не хочется чай значит не съешь сладостей.На сколько похудеть хотите?
УлыбкаЛеля (автор поста)
26 апреля 2014 года
0
Я такую овсянку тоже люблю ))) Только от нее у меня почему то быстрее аппетит просыпается,даже не знаю с чем такое может быть связано. А вот по поводу запеканки не соглашусь, ее можно на ужин )))
УлыбкаЛеля (автор поста)
26 апреля 2014 года
0
В ответ на комментарий Lulik-ok
Я по утрам ем овсяную кашу. На воде без соли и сахара, но с изюмом( добавляю после того как сварила кашу). Очень вкусно получается. Чувство сытости до обеда хватает. И к вечеру на сладости не срываюсь. Первое время пила чай с курагой. Теперь просто перестала пить чай. Не хочется чай значит не съешь сладостей.На сколько похудеть хотите?

↑   Перейти к этому комментарию
Извините про запеканку надо было не Вам ответить ))) Похудеть мне надо на 18кг. Тогда будет мой нормальный вес. Набрала эти кг как то даже не заметно... просто постепенно стала покупать одежду чуть большего размера. А еще конечно диета основательно внесла свои минусы. За месяц тогда похудела на 6 кг,но потом сорвалась и быстренько их набрала назад и сверху еще почти столько же.
Ирина Лисуня
18 апреля 2014 года
0
Я без сладкого не могу! Ем вкусняшки до 12, потом питаюсь часто и по чуть-чуть, на ужин только белки. Вес уходит медленно, но верно - за месяц 3 кг. Осталось столько же. К лету, надеюсь, увижу на весах заветную цифру "60"! Вам, конечно, надо завязывать с чаем и вафлями и запеканку - на завтрак! Удачи!
УлыбкаЛеля (автор поста)
26 апреля 2014 года
+1
немного запуталась и не вам ответила про запеканку ))) На ужин ее можно. ))) Если не трудно напишите что именно Вы кушаете вечером? Для меня ужины это самая большая проблема. Или не наедаюсь или ну очень хочется чего нибудь запрещенного.
Ирина Лисуня
26 апреля 2014 года
0
Я ем творог 150-200 грамм, иногда ещё и белок яйца. Ужин у меня в районе 20.00, ложусь не раньше 00.00. Если очень хочется вечером есть, выпиваю стакан кефира. Иногда, конечно, срываюсь. Вот, например, завтра вечером иду в ресторан - в понедельник придется сидеть на гречке!
УлыбкаЛеля (автор поста)
26 апреля 2014 года
0
что значит "сидеть на гречке"? Запаренная гречка без соли и сахара?
Ирина Лисуня
26 апреля 2014 года
0
Ну да! Такой разгрузочный день я легко выдерживаю. А вот на кефире, или яблоках очень уж голодно мне!
УлыбкаЛеля (автор поста)
26 апреля 2014 года
0
Совсем безо всего гречку скучно :-). Я иногда так делаю,но добавляю бифидок и учить чуть соли :-) но на системе не рекомендуется такие разгрузочные дни... :-) я для себя подобрала альтернативу, гречневая каша с овощами. И вполне вкусно и сытно :-)
Lulik-ok
21 апреля 2014 года
0
Автор, Вы где? Бросили стройнеть?
УлыбкаЛеля (автор поста)
26 апреля 2014 года
0
пришлось уехать в незапланированную командировку... Да еще праздник был... Так что никакого правильного питания почти и не было... Удивляюсь и немного даже завидую людям которые могут сдерживаться на праздниках ))))
Ирина Лисуня
26 апреля 2014 года
0
В живую я таких не видела! Правда, планирую завтра съесть один салат и кусочек шашлыка попробовать у мужа, ну а что на деле получится...
УлыбкаЛеля (автор поста)
26 апреля 2014 года
+1
Я тоже несколько раз наивно пологала,что только попробую кусочек и все.... :-). Но не тут то было, как можно отказаться,если ну ооочень вкусно :-)
Ирина Лисуня
26 апреля 2014 года
0
Да, я тоже не могу! Особенно мешает коварная мысль о том, что это ведь не каждый день!
УлыбкаЛеля (автор поста)
26 апреля 2014 года
0
Вот вот. Точно так же и я думаю :-)

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам