Первый шажок к стройности.
Первый день моего правильного питания.
Завтрак. Чудо-водичка. Через 30 минут зеленый коктейль.
ПЕРЕКУС. Зеленый чай и 2 кусочка сыра.
ОБЕД. Постные щи.
ПЕРЕКУС. Зеленый чай и чуть чуть меда.
ВЕЧЕР. 3 кусочка запеченой горбуши и свежий огурчик.
Еще в течении дня пью воду 1.5 литра. В этом очень хорошо помогает программа Hydro+. напоминает и подсчитывает сколько воды я выпила.
Все бы нормально, только вот вечером ну оооочень хочется сладости. Не удержалась и съела маленькое печенье и конфетку. Вообще я уже заметила, что сладкого и мучного мне хочется именно вечером, когда совсем это нельзя. И как с этим бороться пока не знаю... Нужно на форуме поискать. И еще узнать бы как не заедать сладким проблемы...
Завтрак. Чудо-водичка. Через 30 минут зеленый коктейль.
ПЕРЕКУС. Зеленый чай и 2 кусочка сыра.
ОБЕД. Постные щи.
ПЕРЕКУС. Зеленый чай и чуть чуть меда.
ВЕЧЕР. 3 кусочка запеченой горбуши и свежий огурчик.
Еще в течении дня пью воду 1.5 литра. В этом очень хорошо помогает программа Hydro+. напоминает и подсчитывает сколько воды я выпила.
Все бы нормально, только вот вечером ну оооочень хочется сладости. Не удержалась и съела маленькое печенье и конфетку. Вообще я уже заметила, что сладкого и мучного мне хочется именно вечером, когда совсем это нельзя. И как с этим бороться пока не знаю... Нужно на форуме поискать. И еще узнать бы как не заедать сладким проблемы...
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Первый шажок к стройности.
Тэги: минус 60
| Первый день моего правильного питания. Завтрак. Чудо-водичка. Через 30 минут зеленый коктейль. ПЕРЕКУС. Зеленый чай и 2 кусочка сыра. ОБЕД. Постные щи. ПЕРЕКУС. Зеленый чай и чуть чуть меда. ВЕЧЕР. 3 кусочка запеченой горбуши и свежий огурчик. Еще в течении дня пью воду 1.5 литра. В этом очень хорошо помогает программа Hydro+. напоминает и подсчитывает сколько воды я выпила. Читать полностью |
| +9 |
УлыбкаЛеля
|
29 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Я открыла для себя программу Оксисайз ( пишу не в качестве рекламы, а просто делюсь информацией, вдруг кому тоже подойдет такой вид ленивого спорта). и еще начала пить жиросжигающий коктейль. Граммы медленно, но верно поползли вниз.
Жиросжигающий коктейль из кефира и корицы.
Состав:
Кефир (1%): 200-250 мл;
Молотая корица: 1 ч.л. без верха;
Молотый имбирь: 1 ч.л. без верха;
Красный (острый) молотый перец: на кончике ножа.
Способ приготовления:
Все ингредиенты перемешать с помощью ложки или блендера, как вам больше нравится. Стоит заметить, что напиток насыщенный кислородом, что получается при взбивании блендером, легче усваивается организмом.
С перцем не переборщите.
Пить такой коктейль лучше на ночь.
Я пью утром и вечером
И таблетку ксеникала или орсотена на ночь.
Про Бодифлекс я тоже слышала, что не так эффективен как хотелось бы. Но пробовать все надо. На войне все средства хороши
Просто у меня вес за 90 кг (только тссс, чтобы никто не услышал), и каждый врач тыкает в это и говорит, что надо худеть. Ну кто бы возражал, что надо. Поэтому и начинаю изобретать велосипед для своей личной попы. Хочется, чтобы и результат был и последнее здоровье не угробить, оно и так не очень. поэтому программа "-60" для меня не прокатила. Ну не могу я после 18 не кушать. На работе у нас не принято есть после 13 часов, а домой я прибегаю уже в пол седьмого вечера. Пока остановилась на жиросжиг. коктейль до работы, в 10 часов каша и какао (чай), обед полный, полдник яблоко, ужин овощи и белок (мясо, рыба запеченные), на ночь опять коктейль плюс таблетка орсотена. Даже от бадов понижающих аппетит отказалась. И так сытая всегда, а вес идет вниз. Понемногу, конечно. Но мне помногу уже кожа не позволяет.
А хорошо понижает аппетит (и опять же безопасно) бады на основе гарцинии камбоджийской. Я ее в чистом виде в Таиланде купила просто до кучи, когда закупалась всякими ихними препаратами. Для меня это было открытием. Пила по 2 капсулы за 30 мин до еды. Запивать не меньше чем стаканом воды (иначе она плохо работает). И забыла что такое зверский голод вообще. У нас гарциния добавляется в "Контроль аппетита" Фарм-про и там еще какой-то кактус добавлен. И неплохо раскачивает обмен веществ "Хитозан" Эвалар. Почитайте, про них.
Поищите в интернете "Лучшее из Таиланда Магазин натуральной косметики", ссылку я не могу здесь дать. Там можно купить гарцинию в чистом виде. Да и вообще там много интересного. А Нони - это просто песня. Месяц где-то пила - ничего, а потом видать накопилось нони во мне и силы просто немереные появились. Да и вечная сонливость прошла. Прелесть. Сейчас дочка пьет, тоже довольная как слон. Когда доем все бады, которые привезла из Тая, обязательно опять буду там заказывать.
(Опять трактат написала. Не Чехов я, и краткость мне вообще не сестра)
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: