Опубликовала ЮМБ в группе Как вернуть и сохранить стройность

Разгрузочные дни помогают!

Хочу поделиться собственным опытом похудения, может кому нибудь пригодиться. Разгрузочный день я устраивала 2 раза в неделю, смысл в том, что есть можно все что хочешь, но за день не употреблять больше 500 Ккал. Так я делала где-то месяц, похудела на 3 кг (было83, стало 80). Уже месяца 3-4 вес держится.

Тэги: женщина, стройность

Рубрика: Разгрузочные дни.

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/7584160/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Разгрузочные дни помогают!</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/290/">женщина</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/297/">стройность</a></div><div style="padding:7px 0;">Хочу поделиться собственным опытом похудения, может кому нибудь пригодиться. Разгрузочный день я устраивала 2 раза в неделю, смысл в том, что есть можно все что хочешь, но за день не употреблять больше 500 Ккал. Так я делала где-то месяц, похудела на 3 кг (было83, стало 80). Уже месяца 3-4 вес держится. <a href="https://www.stranamam.ru/post/7584160/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/7584160/]Разгрузочные дни помогают![/url][/b][/size]
              Хочу поделиться собственным опытом похудения, может кому нибудь пригодиться. Разгрузочный день я устраивала 2 раза в неделю, смысл в том, что есть можно все что хочешь, но за день не употреблять больше 500 Ккал. Так я делала где-то месяц, похудела на 3 кг (было83, стало 80). Уже месяца 3-4 вес держится. [b][url=https://www.stranamam.ru/post/7584160/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+23

ЮМБ

15.04.2014

356

7 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

По разному, в основном - овощи, рыба, куриная грудка,кефир, могла и печенье съесть, маленький кусочек, чтоб не выйти за рамки калорийности, чай и кофе с сахарозаменителем, там калорий почти нет.

Ответить

Маэйкши

15 апреля 2014 года

Надо попробовать. Я уже месяц на раздельном питании + все супы и борщи не делаю зажарку + после 6 не ем (можно только кифир и яблоко) + 5 разовое питание.- Очень нравится, похудела уже на 8 кг.

Ответить

Taneh-ka

17 апреля 2014 года

Ответить

Ингрем

25 апреля 2014 года

по мне так, лучше кремлёвская диета, там хоть голодать не надо

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Разгрузочные дни помогают!

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Комментарии

Поиск рецептов

Разгрузочные дни помогают!

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов