Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

Делаем попку и ноги красивыми!

Делаем приседания для восхитительной попки!!!



Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?

Комментарии

Amarena
24 февраля 2014 года
0
Ух ты, интересненько, интересненько...думаю с июня надо начать а пока утащу в закрома
Может кто решится показать результат? Так было бы ещё интереснее...ну ладно, раз никто не хочет ,может я решусь...но не раньше лета, а пока с ужасов жду приговора весов
орхо (автор поста)
24 февраля 2014 года
0
вот с сегодняшнего дня начну, и по истечении покажу результаты
я думаю системка неплохая
Amarena
24 февраля 2014 года
0
ну тогда удачи и ждём фотоотчёта
орхо (автор поста)
24 февраля 2014 года
0
спасибо!!!
Rain986
24 февраля 2014 года
0
Сделала 40 приседаний, ноги забились. Попытаюсь дольше продолжить
орхо (автор поста)
25 февраля 2014 года
0
Я тоже приседаю
Rain986
25 февраля 2014 года
0
приседания через день делать? А то я сегодня не в состояние, ноги болят
орхо (автор поста)
25 февраля 2014 года
0
ну вообще, я делаю каждый день,
Rain986
25 февраля 2014 года
0
значит вы намного более тренированны чем я , я уже N-количество лет ничего не делала
орхо (автор поста)
25 февраля 2014 года
0
никогда не поздно
давай вместе
Rain986
25 февраля 2014 года
0
тогда мне пинка отвесьте посильнее
орхо (автор поста)
25 февраля 2014 года
0
сегодня хоть 10 раз, но нужно присесть!!!

ну что? будем?
Rain986
25 февраля 2014 года
0
будем
орхо (автор поста)
25 февраля 2014 года
0
вот и умница!!!
Rain986
25 февраля 2014 года
0
сделано *Смайлик трясущиеся колени*
орхо (автор поста)
25 февраля 2014 года
0

молодец!!!
не сдаёмся!!!
НатВита
25 февраля 2014 года
0
Подскажите пожалуйста как правильно делать приседания,чтобы был эффект?
орхо (автор поста)
25 февраля 2014 года
0
Пятки от пола отрывать нельзя!
Приседание делается на выдохе, подъем — на вдохе.
При приседании вес немного переносится на пятки
Вроде так
НатВита
25 февраля 2014 года
0
Попу до полу опускать?
орхо (автор поста)
25 февраля 2014 года
0
нет, приседания не глубокие
ольга80
25 февраля 2014 года
0
орхо (автор поста)
25 февраля 2014 года
0
ольга80
25 февраля 2014 года
0
НатВита
25 февраля 2014 года
0
Спасибо!
орхо (автор поста)
25 февраля 2014 года
0
не за что!
Таня Мерцалова
26 февраля 2014 года
0
На 15 неделе, наверное сдохну
орхо (автор поста)
26 февраля 2014 года
0
нет нет!
на 15 неделе будет упругая попка и красивые ножки!
Таня Мерцалова
26 февраля 2014 года
0

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам