Здоровое и вкусное питание, залог красивой фигуры: Рулетики с цукини и куриной грудкой
В обчем так 
Но есть у меня на ОК девушка тренер и молодая мама. Вот она дает проверенные на себе рецепты. Ну и делюсь после того, как проверю сама. Намбер ван.
Рулетики с цукини и кур. грудкой
берем два больших цукини, режем на длинные пластины и на 5-10 мин отправляем в духовку при 180° C, чтобы они стали мягкими и легко сворачивались. В это время две кур. грудки режем на длинные полосочки, немного отбиваем, солим и перчим. Когда цукини будут готовы, дать им остыть. Затем смазать немного нежирным творогом, сверху полоску курицы и завернуть в рулетик, проткнув длинной шпажкой. Оправить в духовку на 30-45 минут при 180° C, последние 10 минут можно включить гриль.
Приятного аппетита!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Здоровое и вкусное питание, залог красивой фигуры: Рулетики с цукини и куриной грудкой
Тэги: рецепт
 |
В обчем так Решила же я изменить хоть чуток питание. Лажу по сайтам, рецептами интересуюсь Но есть у меня на ОК девушка тренер и молодая мама. Вот она дает проверенные на себе рецепты. Ну и делюсь после того, как проверю сама. Намбер ван. Рулетики с цукини и кур. грудкой Читать полностью |
| +19 |
byka6ka
|
25 комментариев |
Комментарии
вкусно очень должно быть...
Конечно вкусно
Я вообще люблю травки всякие свежие, вот жаль что в этом году у мну не выросли на окне, только лук на перо и всё
↑ Перейти к этому комментарию
А уж как полезна куркума в его составе!
"Милан Фиала из университета штата Калифорния, выделил самый активный компонент куркумы и показал, что он стимулирует иммунную систему человека"
Там написано, что глутамат натрия добавляет только фирма Kamis-przyprawy S.A. (Польша)
У остальных фирм все натуральное
↑ Перейти к этому комментарию
Хотя в латышской кухне этих приправ больше:
ru.wikipedia.org/wiki/Пипаркукас
Я имбирь измельчаю, добавляю сахар тёмный. Получается добавка к чаю или.....каше!
В России давали пробовать (сейчас в моде) маринованный имбирь.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: