Опубликовала Bakhyt в группе Осенние малыши 2013

Малыши растут, а мамам пора приходить в форму...

Всем привет! Доче моей уже пятый месяц 17 сентября, вся боль послеродовая осталась где-то далеко, как-будто и не рожала)) О том что у меня в животе развивалось это маленькое чудо, напоминают фото и собственно животик, с размером, месяц третий беременности. Каждый раз думаю, начну качать пресс, да все никак, потом читала, что рано тоже нельзя начинать, но уже пора по-моему)))
Знакомый посоветовал колесико для пресса, и опять же нельзя, чтоб спина была слабая... Муж тут мне кинект для Х-бокса купил, скачал игру для тренировок, вот так играючи начала я заниматься с первого февраля. Проблемная зона у меня одна- это живот. До беременности весила 47 кг, сейчас 54. Но один только пресс качать не рекомендуют. Как худеете вы? Ушли ли ваши животики?

Тэги: похудеть после родов, плоский живот

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/7184480/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Малыши растут, а мамам пора приходить в форму...</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/23261/">похудеть после родов</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/9796/">плоский живот</a></div><div style="padding:7px 0;">Всем привет! Доче моей уже пятый месяц 17 сентября, вся боль послеродовая осталась где-то далеко, как-будто и не рожала)) О том что у меня в животе развивалось это маленькое чудо, напоминают фото и собственно животик, с размером, месяц третий беременности. <a href="https://www.stranamam.ru/post/7184480/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/7184480/]Малыши растут, а мамам пора приходить в форму...[/url][/b][/size]
              Всем привет! Доче моей уже пятый месяц 17 сентября, вся боль послеродовая осталась где-то далеко, как-будто и не рожала)) О том что у меня в животе развивалось это маленькое чудо, напоминают фото и собственно животик, с размером, месяц третий беременности. Каждый раз думаю, начну качать пресс, да все никак, потом читала, что рано тоже нельзя начинать, но уже пора по-моему)))  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/7184480/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Bakhyt

07.02.2014

115

20 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

начала кататься на лыжах, там нагрузка почти на все необходимые мышцы. Правда вечером наедаю все обратно печеньками.
Думаю все же исключить печеньки, ну и больше движения

Ответить

Bakhyt (автор поста)

7 февраля 2014 года

Ого , лыжи, это серьезно!

печеньки тоже ем, крекер.

Ответить

Мама номер 1

7 февраля 2014 года

В ответ на комментарий mive

начала кататься на лыжах, там нагрузка почти на все необходимые мышцы. Правда вечером наедаю все обратно печеньками.
Думаю все же исключить печеньки, ну и больше движения

↑ Перейти к этому комментарию

Мы сегодня со старшим на лыжах катались

Ответить

mive

7 февраля 2014 года

проехал?
Я своего на 1 км сводила, вроде справился

Ответить

Мама номер 1

7 февраля 2014 года

Ну,минут 30 кое-как очень старался,падал,звал на помощь,опять падал.

он на лыжах шёл,а не ехал

Ответить

mive

7 февраля 2014 года

Мама номер 1 пишет:
он на лыжах шёл,а не ехал

мой в 3 года тоже заявил. Я его хвалю: Ванюшка молодец, на лыжах катался! А он: Я не катался, я падал!)))

Ответить

Мама номер 1

7 февраля 2014 года

Я начала заниматься через 5 недель после родов.Занималась как обычно,я и беременная занималась.Животик у меня через 3 дня после родов пропал

Но после родов я немного набрала-сразу после родов весила 47 кг,сейчас 48 кг

Ответить

Bakhyt (автор поста)

7 февраля 2014 года

А чем занимаетесь? дома? или в фитнесклубе?

Ответить

Мама номер 1

7 февраля 2014 года

Дома,ну,типа аэробикой,наверное.Я раньше ходила и в тренажёрку,и на аэробику,оттуда всяких упражнений понабралась

Ответить

stesnaus

7 февраля 2014 года

а меня похоже всю в ширь поперло

после первых подов в основном живот мешал, а теперь и попа растет

хочу тренажер "лыжи" т.к. из дома мне не выйти, гуляем на балконе

Ответить

Mayersha

7 февраля 2014 года

Тоже живот остался, приличненький такой

Ответить

marina31

7 февраля 2014 года

у меня и до беременности был не большой животик, так и сейчас..если не ем то он уходит..но вместе с ним и молоко..так что приходится все есть..пресс не помогает вообще

но упражнения не бросаю и стараюсь есть чаще но по-маленьку
вот здесь я брала упражнения https://www.stranamam.ru/post/7029521/ и https://www.stranamam.ru/post/7020395/

Ответить

Bakhyt (автор поста)

7 февраля 2014 года

Спасибо большое! хорошая подборка упражнении!

Ответить

marina31

7 февраля 2014 года

да..Ксения умничка постаралась не только для себя

Ответить

m_shumaker

7 февраля 2014 года

Моему сыну 4 мес, в форму вошла в течении месяца, а сейчас вешу меньше, чем до беременности. Я с перврго дня придерживалась строгой диеты, сначала, чтобы не было коликов, а с 3-х мес у малого начались проблемы с кожей, атопический дерматит, моя диета стала еще строже. Но я считаю, что мне помогли многочасовые прогулки с коляской. Я стараюсь при любой погоде гулять. Пока была хорошая погода гуляла по 3-4 часа, могла даже малого по дороге где-то подкормить и дальше гуляла, сейчас часа 2-2,5, холодно и очень тяжело коляску по снегу и не чищенным тротуарам возить

Ответить

mive

7 февраля 2014 года

движение здорово помогает! Особенно коляски по нечищенным дорогам таскать. Мне сразу стало стыдно (иногда практикую прогулки на балконе

)

Ответить

Bakhyt (автор поста)

7 февраля 2014 года

В ответ на комментарий m_shumaker

У нас холода, до -30, поэтому, много не погуляешь... но ребенка полдня на руках ношу дома, она у нас ручная))

Ответить

m_shumaker

7 февраля 2014 года

А ну и на руках дома тоже ношу, тренировка неплохая получается, у меня уже так руки накачались, что не замечаю вес. Пока поменьше был слингом дома пользовалась, а сейчас такой непоседа стал, что замучилась его туда-сюда доставать

Ответить

Bakhyt (автор поста)

7 февраля 2014 года

Моя сестра посидев час с дочей, говорит, что она у нас "червяк"))) положила посредине кровати ее и ждала меня, на руках боялась не удержать)))

Ответить

m_shumaker

7 февраля 2014 года

А мне уже страшно оставлять на диване, он научился хорошо переворачиваться и ползает на пузе по дивану,вчера уже ноги свесил, такой активный, что нельзя ни на минуту расслабиться. До 4 мес нас очень кресло-шезлонг выручало, я его ставила рядом и могла спокойно своими делами заниматься, а сейчас переворачивается на живот в кресле, начинаю пристегивать - орет! Скорее бы этот период прошел...

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Малыши растут, а мамам пора приходить в форму...

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Комментарии

Поиск рецептов

Малыши растут, а мамам пора приходить в форму...

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов