Бодифлекс- для тех кто начал с понедельника! предложения!
Предлагаю для тех кто начал заниматься по программе Бодифлекс сделать у себя в дневничках такие маленькие посты со своими параметрами и каждую неделю- в понедельник, будете добавлять новые цифры- так будет легче следить за своими цифрами, а не искать по полчаса в коментариях. и еще такое предложение: сделав 15 минутную гимнастику- ставьте себе в пост смайлик, к примеру пусть это будет 
, а если пропустили- 
- так и вы и я сможем поддерживать друг друга... ну и сами будете видеть сколько пропустили...
ВЧЖ- 94
Т-96
НЧЖ- 109
Б-119
Н-70
1 неделя: 3.02-9.02
( в еде не удержалась)- ругаю себя...
ВЧЖ-91
Т-94
НЧЖ-109
Б-117
Н-69
это если учитывать что я ела как обычно- не сидела на диетах... и не всегда с утра делала гимнастику... итог -2см вчж -2 на талии- над нчж надо поработать Б -2см ти Н -1 см- надо все-таки попробовать подключить слабую диету.
2 неделя-!0-16.02
кошмарр, либо из-за того что кд на подходе ничего не уменьшилось, живот и вовсе молчу... короче расстроилась...
ВЧЖ- 93
Т-95
НЧЖ-108,5
Б-117
Н-69
ЧТО-ТО Я ПРИБАВИЛА ЗА ЭТУ НЕДЕЛЮ..
3 неделя-
- так и вы и я сможем поддерживать друг друга... ну и сами будете видеть сколько пропустили...
ВЧЖ- 94
Т-96
НЧЖ- 109
Б-119
Н-70
1 неделя: 3.02-9.02
( в еде не удержалась)- ругаю себя... ВЧЖ-91
Т-94
НЧЖ-109
Б-117
Н-69
это если учитывать что я ела как обычно- не сидела на диетах... и не всегда с утра делала гимнастику... итог -2см вчж -2 на талии- над нчж надо поработать Б -2см ти Н -1 см- надо все-таки попробовать подключить слабую диету.
2 неделя-!0-16.02
кошмарр, либо из-за того что кд на подходе ничего не уменьшилось, живот и вовсе молчу... короче расстроилась...
ВЧЖ- 93
Т-95
НЧЖ-108,5
Б-117
Н-69
ЧТО-ТО Я ПРИБАВИЛА ЗА ЭТУ НЕДЕЛЮ..
3 неделя-
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Бодифлекс- для тех кто начал с понедельника! предложения!
Тэги: Бодифлекс, предложения
| Предлагаю для тех кто начал заниматься по программе Бодифлекс сделать у себя в дневничках такие маленькие посты со своими параметрами и каждую неделю- в понедельник, будете добавлять новые цифры- так будет легче следить за своими цифрами, а не искать по полчаса в коментариях. Читать полностью |
| +29 |
ника 2013
|
53 комментария |
Комментарии
Спасибо вам! Надеюсь на отличный результат
По техническим причинам начинаю занятия с утра четверга
буду за вами подглядывать!
Мой пост!!!
я так то активная со спортом дружу, этот год какой то ленивый был - сразу же все опало обвисло ((((( и совсем времени нет идти в клуб, цены подняли охо хо ..
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: