Уход за волосами после родов

После родов многие женщины начинают замечать, что волосы стали хрупкими и тусклыми, а при каждом их расчесывании на щетке остается целый клок волос. С чем же связано такое явление и как с ним бороться?

Многие процессы в организме женщины управляются гормонами. Особую роль гормоны играют во время и после беременности. Многие молодые мамы примерно на середине срока обращают внимание на то, как улучшаются волосы, становятся более шелковистыми, блестящими и крепкими. Однако, спустя 2-3 месяца после родов, как будто в насмешку, волосы становятся тусклыми, и как никогда начинают выпадать. Например, во время беременности в организме будущей мамы начинает вырабатываться большое количество женского гормона эстрогена, который самым непосредственным образом влияет на состояние волос. Во время вынашивания ребенка волосы "пышут" здоровьем, а вот после родов вслед за резким изменением гормонального фона их состояние резко меняется, причем в обратную сторону.

Резкое ухудшение состояния волос и их выпадение - это естественный процесс и, что самое главное, временный. Как бы там ни было, волосам необходимы питание и уход.

Восстановление изнутри. Самый распространенный способ восстановить волосы - прием витаминов. Существуют специальные витаминные комплексы, которые разработаны специально для кормящих мам (очень часто такие комплексы можно встретить в сочетании "Кожа-волосы-ногти" ). Основные витамины, необходимые для силы и блеска волос - это железо, сера, фолиевая кислота, цинк и витамин В12. В свой рацион необходимо включать продукты с высоким содержанием этих веществ. Это, например, сырая морковь, грецкие орехи, семечки тыквы, шпинат, морская капуста. При ломкости волос необходимо употреблять в пищу больше молочных продуктов (творог), поскольку они богаты кальцием.

Косметические средства для восстановления. В настоящий момент рынок косметологии богат лечебно-косметическими средствами, способствующими восстановлению структуры волос после родов. Сыворотки, маски, шампуни наносят на кожу головы и местно воздействуют на корни волос - волосы питаются, улучшается микроциркуляция, укрепляется корневая система. Если вы уверены в безвредном составе данных средств, то можно смело ими пользоваться.