Какие фрукты лучше всего есть зимой?
Гранат
Косточки граната богаты полифенолами, органическими соединениями, которые противостоят воспалениям. Также гранаты помогут восполнить необходимый запас железа.
Киви
В одном киви - более 100 мг витамина С. В одном плоде, укрепляющем иммунную систему, кровеносные сосуды и борющемся со стрессами – дневная доза витамина С
Помело
Помело содержит флавоны, класс антиоксидантов, противостоящих возникновению и росту раковых клеток. К тому же помело - кладезь аскорбиновой кислоты, так что этот фрукт хорош в борьбе с вирусными заболеваниями.
Гуава
Съев чашку сырой гуавы, получишь более 8500 мкг ликопина, антиоксиданта, необходимого кровеносным сосудам. Также витамина С в гуаве в 5 раз больше, чем в апельсинах.
Косточки граната богаты полифенолами, органическими соединениями, которые противостоят воспалениям. Также гранаты помогут восполнить необходимый запас железа.
Киви
В одном киви - более 100 мг витамина С. В одном плоде, укрепляющем иммунную систему, кровеносные сосуды и борющемся со стрессами – дневная доза витамина С
Помело
Помело содержит флавоны, класс антиоксидантов, противостоящих возникновению и росту раковых клеток. К тому же помело - кладезь аскорбиновой кислоты, так что этот фрукт хорош в борьбе с вирусными заболеваниями.
Гуава
Съев чашку сырой гуавы, получишь более 8500 мкг ликопина, антиоксиданта, необходимого кровеносным сосудам. Также витамина С в гуаве в 5 раз больше, чем в апельсинах.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Какие фрукты лучше всего есть зимой?
| Гранат Косточки граната богаты полифенолами, органическими соединениями, которые противостоят воспалениям. Также гранаты помогут восполнить необходимый запас железа. Киви В одном киви - более 100 мг витамина С. В одном плоде, укрепляющем иммунную систему, кровеносные сосуды и борющемся со стрессами – дневная доза витамина С Помело Читать полностью |
| +7 |
jullife
|
8 комментариев |
Комментарии
Вот сейчас ей рассказала о Вашей дочке, а она говорит :" А я яблок много ем!" - сравнила
Я еще бы добавила
Бананы: Бананы богаты калием. Они также в больших количествах содержат кальций, железо, магний и фосфор. В бананах много клетчатки, делающей их хорошим слабительным, витамина С, а также витаминов А, B и особенно фолатов.
Мандарины. Мандарины богаты витамином С, витамином А, фитонцидами и клетчаткой. Ценной для здоровья признана и кожура мандарина: вещества, которые в ней содержатся, способны помочь печени избавляться от веществ, вызывающих рак.
А мандарины зимой тааакие вкусные
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: