Опубликовала Катерина Самара в группе Вышивка и все о ней

Вышивали, вышивали наши глазки устали.

Крайне необходимо помнить, что наши глазки нуждаются в отдыхе! Существует несколько вариантов дать глазам отдохнуть:
1. Посидеть с закрытыми глазами несколько минут.
2. Просто отвлечься от вышивки, например, быстренько пойти помыть посуду..)))
3. Можно попробовать с силой закрывать глаза на пару секунд, а потом открывать тоже на короткий промежуток времени. Поморгав, таким образом Вы снимите напряжение с глаз.
4. Поднесите ладонь к лицу на расстояние 5-10 см и попеременно смотрите то на указательный палец, то на какой-нибудь предмет, который находится от Вас хотя бы в 2 м.
После такого упражнения Вам будет легче работать с близко расположенными предметами.
5. Можно также быстро поморгать около минутки, и хорошее кровообращение Вам будет точно обеспечено!
6. Упражнение на развитие способности удерживать взгляд на близких предметах: Вытяните вперед руку. Следите взглядом за кончиком указательного пальца, медленно приближая его к кончику носа, а затем медленно отводя руку обратно. Повторите 3 раза.
7. Просто помассируйте пальчиками свои веки круговыми движениями, этим Вы расслабите мышцы глаз.
8. Смотри вверх, внз, вверх, вниз и перед собой.
9. Упражнение похожее на пункт 4, но здесь важна задержка взгляда, т. е Вы смотрите около минуты на дальний предмет, потом столько же на предмет, расположенный близко.

Устают ли у Вас глаза при вышивке ?

Опрос завершен.

Да, но я продолжаю вышивать

22 (14%)

Нет, не устают

28 (18%)

Да, но я прекращаю вышивать когда почувствую усталость

81 (52%)

Да, но я прерываюсь на отдых и упражнения для глаз

24 (15%)

Свой вариант

2 (1%)

Всего проголосовало: 157

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос в Стране Мам: [url=https://www.stranamam.ru/post/6859353/]Вышивали, вышивали наши глазки устали.[/url][/b]
          Устают ли у Вас глаза при вышивке ?
          [url=https://www.stranamam.ru/post/6859353/][img]https://www.stranamam.ru/data/polls/6859362_f1de9989.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 157 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:red;text-decoration:none;font-size:22px;font-family:Times New Roman;"><b><i>Страна Мам</i></b></a><br>
          <span style="color:#333333;font-size:17px;font-family:Arial;">Опрос: </span><a href="https://www.stranamam.ru/post/6859353/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:17px;">Вышивали, вышивали наши глазки устали.</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Устают ли у Вас глаза при вышивке ?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.stranamam.ru/data/polls/6859362_f1de9989.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 157 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: упражнения для глаз

Рубрика: Болталка

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/6859353/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вышивали, вышивали наши глазки устали.</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/159788/">упражнения для глаз</a></div><div style="padding:7px 0;"> <br>Крайне необходимо помнить, что наши глазки нуждаются в отдыхе! Существует несколько вариантов дать глазам отдохнуть:<br>1. Посидеть с закрытыми глазами несколько минут.<br>2. Просто отвлечься от вышивки, например, быстренько пойти помыть посуду..)))<br>3. <a href="https://www.stranamam.ru/post/6859353/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/6859353/]Вышивали, вышивали наши глазки устали.[/url][/b][/size]
                Крайне необходимо помнить, что наши глазки нуждаются в отдыхе! Существует несколько вариантов дать глазам отдохнуть: 1. Посидеть с закрытыми глазами несколько минут. 2. Просто отвлечься от вышивки, например, быстренько пойти помыть посуду..))) 3. Можно попробовать с силой закрывать глаза на пару секунд, а потом открывать тоже на короткий промежуток времени. [b][url=https://www.stranamam.ru/post/6859353/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+55

Катерина Самара

16.12.2013

599

24 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Назначение программы «Корректор Зрения» - восстановление или улучшение зрения, снятие усталости глаз предотвращение ухудшения зрения.
Принцип действия - основан на двух основных моментах.
Во-первых, на благотворном влиянии на зрение SIRDS-картинок. Влияние это было отмечено у пользователей программы «Корректор веса». Оказывается, что при просматривании таких картинок тренируются глазные мышцы, соответственно, улучшается кровообращение. Все резервы организм переключает на контроль за глазами и нервные клетки испытывают повышенную нагрузку, что улучшает проводимость нервных волокон. Стереокартинки называют «спортом для глаз». Особенность их в том, что они заставляют глаза менять привычную точку фокусировки, тем самым сберегая зрение и помогая сохранить его остроту.
Во-вторых, в программе задействованы элементы укрепляющей глаз гимнастики по методу Норбекова, а именно упражнения на расслабление глаз, улучшение кровообращения, укрепление глазных мышц

вот тут: http://www.liveinternet.ru/users/notkado/post149743422/

Ответить

Катерина Самара (автор поста)

16 декабря 2013 года

спасибо

Ответить

Ольга 276

16 декабря 2013 года

В ответ на комментарий violchik

Назначение программы «Корректор Зрения» - восстановление или улучшение зрения, снятие усталости глаз предотвращение ухудшения зрения.
Принцип действия - основан на двух основных моментах.
Во-первых, на благотворном влиянии на зрение SIRDS-картинок. Влияние это было отмечено у пользователей программы «Корректор веса». Оказывается, что при просматривании таких картинок тренируются глазные мышцы, соответственно, улучшается кровообращение. Все резервы организм переключает на контроль за глазами и нервные клетки испытывают повышенную нагрузку, что улучшает проводимость нервных волокон. Стереокартинки называют «спортом для глаз». Особенность их в том, что они заставляют глаза менять привычную точку фокусировки, тем самым сберегая зрение и помогая сохранить его остроту.
Во-вторых, в программе задействованы элементы укрепляющей глаз гимнастики по методу Норбекова, а именно упражнения на расслабление глаз, улучшение кровообращения, укрепление глазных мышц

вот тут: http://www.liveinternet.ru/users/notkado/post149743422/

↑ Перейти к этому комментарию

Спасибо. Мне тоже очень пригодится

Ответить

Роксоляна

16 декабря 2013 года

В ответ на комментарий violchik

Назначение программы «Корректор Зрения» - восстановление или улучшение зрения, снятие усталости глаз предотвращение ухудшения зрения.
Принцип действия - основан на двух основных моментах.
Во-первых, на благотворном влиянии на зрение SIRDS-картинок. Влияние это было отмечено у пользователей программы «Корректор веса». Оказывается, что при просматривании таких картинок тренируются глазные мышцы, соответственно, улучшается кровообращение. Все резервы организм переключает на контроль за глазами и нервные клетки испытывают повышенную нагрузку, что улучшает проводимость нервных волокон. Стереокартинки называют «спортом для глаз». Особенность их в том, что они заставляют глаза менять привычную точку фокусировки, тем самым сберегая зрение и помогая сохранить его остроту.
Во-вторых, в программе задействованы элементы укрепляющей глаз гимнастики по методу Норбекова, а именно упражнения на расслабление глаз, улучшение кровообращения, укрепление глазных мышц

вот тут: http://www.liveinternet.ru/users/notkado/post149743422/

↑ Перейти к этому комментарию

спасибо!

Ответить

Ket76

17 декабря 2013 года

В ответ на комментарий violchik

Назначение программы «Корректор Зрения» - восстановление или улучшение зрения, снятие усталости глаз предотвращение ухудшения зрения.
Принцип действия - основан на двух основных моментах.
Во-первых, на благотворном влиянии на зрение SIRDS-картинок. Влияние это было отмечено у пользователей программы «Корректор веса». Оказывается, что при просматривании таких картинок тренируются глазные мышцы, соответственно, улучшается кровообращение. Все резервы организм переключает на контроль за глазами и нервные клетки испытывают повышенную нагрузку, что улучшает проводимость нервных волокон. Стереокартинки называют «спортом для глаз». Особенность их в том, что они заставляют глаза менять привычную точку фокусировки, тем самым сберегая зрение и помогая сохранить его остроту.
Во-вторых, в программе задействованы элементы укрепляющей глаз гимнастики по методу Норбекова, а именно упражнения на расслабление глаз, улучшение кровообращения, укрепление глазных мышц

вот тут: http://www.liveinternet.ru/users/notkado/post149743422/

↑ Перейти к этому комментарию

Спасибо, думаю что мне это крайне не обходимо

Ответить

zay4ik27

16 декабря 2013 года

Я не вышиваю, но считаю своим долгом ответить

. Я вяжу, а сейчас много вяжу, и глаза у меня не устают, Слава Богу.

Ответить

Катерина Самара (автор поста)

16 декабря 2013 года

это хорошо

Ответить

zay4ik27

16 декабря 2013 года

Ответить

Olgacat80

17 декабря 2013 года

Нужно беречь не только глазки, но и всю себя.
https://www.stranamam.ru/post/5765164/

Ответить

Катерина Самара (автор поста)

17 декабря 2013 года

почитаю, спасибо

Ответить

Olgacat80

17 декабря 2013 года

Ответить

Ket76

17 декабря 2013 года

Вышиваю, вышиваю, глаза устают, я отрываюсь на несколько минут и опять продолжаю

Ответить

Катерина Самара (автор поста)

17 декабря 2013 года

делай упражнения

Ответить

Ket76

17 декабря 2013 года

Когда до этого доходит обо всё забываешь,хочется встать и разогнуть спину

Ответить

Катерина Самара (автор поста)

17 декабря 2013 года

я по станку скучаю уже, мне с ним очень комфортно и спина не затекает, как сейчас

Ответить

Sauri

17 декабря 2013 года

У меня больше спина устает (((

Ответить

Катерина Самара (автор поста)

17 декабря 2013 года

Ответить

Tinaiva

17 декабря 2013 года

Вышивка - поглощает.. Но контролировать себя - необходимо! Иначе, на долго не хватит!!!

Ответить

Катерина Самара (автор поста)

17 декабря 2013 года

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Вышивали, вышивали наши глазки устали.

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V605 "Кадьяк"

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Комментарии

Поиск рецептов

Вышивали, вышивали наши глазки устали.

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V605 "Кадьяк"

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов