7 месяцев тренжерке

Будьте здоровы!

пошел 8-й месяц, как я регулярно стала посещать тренажерный зал. очень подружилась с тренером, мы с сестрой и еще несколько человек помогали ему делать ремонт в зале. я расписала стены. теперь у нас там барс во всю стену, девушка, которая сама себя рисует, "сильный мужчина" (серый силуэт с контурами мышц вид сзади) и 2 чудика-качка (карикатуры) и еще граффити "барс". за все за это я получила пожизненный бонус и могу посещать тренировки бесплатно. чем собсна и пользуюсь.

еще: 2-й месяц с мамой ходим в бассейн (3 раза в неделю). так сказать добавляю аэробной нагрузки. каждую неделю по возможности баня и массаж. сантиметры уходят - не догнать! брюки купленные в конце октября, к середине ноября стали спадать. сейчас у меня хороший 50-й размер. а начинала с 56-го (год назад)

правда вот вес не очень уходит. но я знаю почему : 1 надо зашить рот и не есть сладкого . 2. мышечная масса тяжелее жира, поэтому визуально худею, а на весах нет.

и последнее. Женя (тренер) советует поробовать поучаствовать в соревнованиях по пауэрлифтингу. говорит в моем весе конкурентов нет овсем, а веса у меня уже приличные. к весне вообще даже на разряд смогу выйти. воооот. думаю а че, давненько я в соревнованиях спортивных не участвовала, надо молодость вспомнить, да и на таких соревнованиях есть шанс познакомиться с мужуками интересными