Эксперимент: выйти из роддома стройнее, чем была
Люблю свое беременное состояние. Одна из главных причин - возможность выйти из роддома более стройной, чем до беременности. Пришла к этому интуитивно в первую беременность, теперь же - иду к этому целенаправленно. Утверждение, что беременность "полнит" женщину в будущем - чистый миф. Мне кажется, это лишь психологическая установка, идущая со времен наших прабабушек и бабушек, когда ели "за двоих" (а то и троих). Не буду копаться, почему так делали, но знаю точно - неправильно это.
В первую беременность я похудела на 2 кг. Я не занималась фитнесом (только пару раз), ела все, но дозировала. Размер порций не увеличился.
Могу сказать, что я очень боялась разрекламированного жора беременных. Но я дала себе установку - я не потолстею. И жора не было.
Теперь моя интуиция подкрепилась еще и определенными знаниями. Мало того, если в первую беременность двигаться мне не хотелось, то в этот раз просто жарит двигательная активность (исключая первый триместр). Мне хочется бегать, тягать штангу.. (чего я, конечно, не делаю). Кем же вырастет моя дочка? Бодибилдером?)
Я перебрала все комплексы по фитнесу для беременных. Ну смешные, ей богу... Все такое вялое, нагрузки никакой... Единственное, более менее вменяемое - тренировка для беременных с Трейси Андерсон. С ней хорошо делать руки. Но ноги... я не выдерживаю стоять столько времени на коленях. Не понравилось.
Поэтому я стала брать у нее только тренировку на руки, а ноги и попу делаю из обычных небеременных комплексов. Те упражнения, которые для беременных не подходят - просто исключаю.
Кроме этого после прогулок мы с сыном стали пешком подниматься по лестнице. На 11 этаж. Стала делать это не только ради своей попы, но и для укрепления его ножек и выносливости. Нашему иммунитету это точно не повредит. Сыну нравится, сам проситься идти по лестнице.
Вообщем, надеюсь в этот раз не только похудеть (чего до беременности у меня сделать уже давно не получалось, хоть тресни), но и подкачать ноги и попу. Самочувствие после тренировок прекрасное, посмотрим, какой будет итог))
Занимались ли вы спортом (любым) во время беременности?
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
регулярно
1
(2%)
по настроению
5
(10%)
нет
46
(88%)
Всего проголосовало: 52
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Эксперимент: выйти из роддома стройнее, чем была
В опросе приняли участие 52 пользователя.
Опрос: Эксперимент: выйти из роддома стройнее, чем была
Занимались ли вы спортом (любым) во время беременности?
В опросе приняли участие 52 пользователя.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Эксперимент: выйти из роддома стройнее, чем была
 |
Люблю свое беременное состояние. Одна из главных причин - возможность выйти из роддома более стройной, чем до беременности. Пришла к этому интуитивно в первую беременность, теперь же - иду к этому целенаправленно. Утверждение, что беременность "полнит" женщину в будущем - чистый миф. Читать полностью |
| +10 |
Caramel
|
35 комментариев |
Комментарии
А я набрала за беременность 25 кг., правда и грудью кормила 2 года. 10 кг. оставила сразу после родов, 15 скинула за месяц, где-то через 1,5 месяца после родов!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Мне ничего не кололи, но я пила дюфастон до 17 недели (это тоже гормон). Ничего не прибавила, похудела даже
супер)))
согласна полностью. На свои ощущения нужно ориентироваться
маловато, по моему мнению, двигаюсь. Только с дочей так же далеко гуляем
А это касалось беременности:
Мне из тренировок вполне хватило долгих пеших прогулок и подъема пешком на этажи, но никак не на 11-й.
В небеременный период тоже бывает, но не до такой степени, чтобы в три часа ночи по холодильнику шарить.
Вспомнилось: недавно ездила в соцзащиту, сижу в очереди, рядом сидят четверо женщин нехуденьких в возрасте примерно от 45 до 65. Заходит тоненькая девушка. Одна из женщин: "Ох, тощая-то какая... Ну ниче, мы тоже такие были, родит-располнеет!" Остальные трое: "Да-да... Ага-ага, так и будет." Я: "Ну я родила, как была 42-го размера, так и осталась." Секундная тишина, и женщина: "Ну ниче, второго родишь-располнеешь!" И группа поддержки закивала: "Да-да... Ага-ага, так и будет."
В небеременный период тоже бывает, но не до такой степени, чтобы в три часа ночи по холодильнику шарить.
Вспомнилось: недавно ездила в соцзащиту, сижу в очереди, рядом сидят четверо женщин нехуденьких в возрасте примерно от 45 до 65. Заходит тоненькая девушка. Одна из женщин: "Ох, тощая-то какая... Ну ниче, мы тоже такие были, родит-располнеет!" Остальные трое: "Да-да... Ага-ага, так и будет." Я: "Ну я родила, как была 42-го размера, так и осталась." Секундная тишина, и женщина: "Ну ниче, второго родишь-располнеешь!" И группа поддержки закивала: "Да-да... Ага-ага, так и будет."
↑ Перейти к этому комментарию
В небеременный период тоже бывает, но не до такой степени, чтобы в три часа ночи по холодильнику шарить.
Вспомнилось: недавно ездила в соцзащиту, сижу в очереди, рядом сидят четверо женщин нехуденьких в возрасте примерно от 45 до 65. Заходит тоненькая девушка. Одна из женщин: "Ох, тощая-то какая... Ну ниче, мы тоже такие были, родит-располнеет!" Остальные трое: "Да-да... Ага-ага, так и будет." Я: "Ну я родила, как была 42-го размера, так и осталась." Секундная тишина, и женщина: "Ну ниче, второго родишь-располнеешь!" И группа поддержки закивала: "Да-да... Ага-ага, так и будет."
↑ Перейти к этому комментарию
Мне повезло как и многим тут,я так думаю..
А вот моя соседка была худенькой. Родила в 19 и поправилась килограмм на 15 точно.
Кстати, про гормоны. Мне и во вторую и в третью Б. кололи дексаметазон (на всякий пожарный, чтоб ускорить созревание легких у плода).
я набрала в первую Б 22 кг, половину оставила в роддоме, за 1,5 месяца ушло остальное, а потом у меня случился огромный стресс. я стала просто ( извините) ЖРАТЬ! и вернула все!!!! все,набранное за беременность.
теперь вторая Б. пока что набрала только 11 кг ( совсем ничего по сравнению с первой б) , НО! у меня,что в первую,что во вторую беременность был постоянный жор. причем нормальные люди при токсикозе есть не могут, тошнит многих от еды...а меня рвало желудочным соком,если я не съем что-то вовремя!!! токсикоз вот таким был. когда все в первом триместре худеют, я набирала дико!
и сейчас вот уже 38ая неделя пошла, но если не поем,когда деть захочет - сразу рвет меня!!! вот беда. вот и худей себе ((((
так что те,кто даже не чувствовал себя беременной, кого не рвало желудочным соком при токсикозе, кто мог заниматься спортом и плавать до родов - просто счастливицы!!! я же чувствую себя бегемотом, и ничего поделать с этим не могу. одна мысль тешит - рожу, сразу поставлю себе спираль ( больше меня сюда,в декрет, никто силком не затянет))) и займусь собой. на том и держусь(((
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: